ハングオーバー３！！！！！

みなさん、こんにちは

夏大好き宮内です。

でも夏の夕立ちは嫌いです。

昨日も洗濯物干しっぱなしで出かけてしまったので

今日また洗濯しました

自然現象に腹を立てても仕方ないのですが

暑かったり、急に雨に降られたり、熱帯夜にうなされたり、

イライラしがちな暑い夏の日に

こんな映画はいかがですか

ハングオーバー！！！最後の反省会

今回３作目にして完結。

これで最後なんです

ハングオーバーファンとしては寂しいです。

ハングオーバー知らないって人は

是非一度見てみてください

面白くなかったら宮内が全額返金・・・はしませんが

そのぐらいオススメです

ただのコメディーじゃないんです

ただのおバカ映画じゃないんです

一度見たらハマっちゃうこと間違いなしです

ハングオーバー１，２はTSUTAYAで１００円で借りれますので

復習してから映画館に行くことをオススメします。

ちなみにこんなに熱く語ってますが

ハングオーバー３見てないんです・・・

というか見れなかったというか

とにかく、まだ見ていないわたしもみなさんも

これを見て暑い夏を乗り切りましょう

夏だ！！

みなさん、こんにちは

暑さで溶ける寸前の宮内です。

今日はすっごく暑いですね

でもジム内は涼しく適温にしてますよ。

こんな暑い日は冷たい飲み物でも飲みたいですよね。

ということで

こんなもの頂きました

缶コーヒー。

大野さんがくれました

でもなぜジャイアンツ？？(笑)

大野さんはジャイアンツファン？？

真相を聞いたところ

ジャイアンツファンではないそうです。

そうですよね。

長く一緒に働いていますが

ジャイアンツファンなんて一度も聞いたこと無いですもん。

では、なぜ買ったのかというと

大野さんは、風の日も雨の日も台風の日でも

歩いて帰宅するのですが

帰宅途中にジャイアンツの自動販売機があるんだそうです。

珍しかったので買ったそうです。

大野さんが珍しいから買うなんて

あんまりないことなんですよ

わたしはやたら、新発売だの期間限定など

たいして欲しくないものにお金を使ってしまいますが・・・(笑)

大野さんはそういうことはしないんです。

なのに、なぜジャイアンツコーヒーを

大野さんは買ってしまったんでしょう。

なぞは深まるばかりです。(笑)

ジャイアンツ自販機に興味ある方は

大野さんに場所聞いてみて下さい

アイバンラーメン

みなさん、こんにちは

納豆は小粒派の宮内です。

先日、家の近くの『アイバンラーメン』に行ってきました

アメリカ人店主アイバン・オーキンさんのお店なんです。

残念ながら、この日はいませんでした

京王線　芦花公園駅から徒歩３分ぐらいです。

ラーメン好きの人なら知っているかも

カップラーメンになるぐらい有名なんですよ。

ご近所さんなのに一度も食べたことがなく

今回が初めてだったんです。

こちらは塩ラーメン。

厳選した鶏からじっくりと旨味を引き出したチキンスープ。

あごだしと帆立と海老のだし＆さばとうるめ、鰹、メジカと干し椎茸の

深みのある軽いだしをブレンドしたWスープなんです。

しかも麺は自家製麺。

ラーメンには平打ち麺、つけ麺には中太麺を使っているんです。

スープもですがわたしは麺に感動しました

近くなのになんで今まで食べなかったのか・・・

と悔やむほどに美味しかったです

ぜひみなさんもお近くに来たときは

寄ってみて下さい。

アボカドカフェ

みなさん、こんにちは

アボカドと大好き宮内です。

まあ、アボカドに限らずなんでも好きなんですけど

先日、渋谷にあるmadosh!cafe(マドッシュカフェ)に行ってきました

可愛いブタちゃんがお出迎え。

そして、隣にハイネケーン。

お決まりのビール

まずは軽くおつまみから。

そしてチキン南蛮。

生ハム包み。

こちらはモッツァレラチーズ。

みなさん、気付きましたか？

すべての料理にアボカドが入っているんです。

ここは普通のカフェじゃないんです。

アボカドカフェなんです

アボカド好きにはたまりません

一度にこんなにアボカド食べたのは初めてでしたが

アボカドがこんなにも、なんにでも合う万能な奴とは知りませんでした

しかもアボカドの栄養素がすごいんです。

ビタミンＡ，Ｂ１，Ｂ２，Ｃ，Ｄ，Ｅ，など１１種類、

ミネラルは灰分、カリウムなど１４種類、

食物繊維を多く含み、

良質なたんぱく質など、これがぜーんぶ入っているんです。

でもカロリーが高いから太っちゃう

なんて思っている方多いですよね

たしかに別名『森のバター』と呼ばれるだけあって

脂肪分が豊富で全体の２０％にもなるんです。

しかし、植物性なので血液中のコレステロールを

増やすおそれは無いそうです。

とはいっても１００ｇあたり１８７ｋcalと高カロリー

わたしは完全に食べ過ぎました

体にいい物ですが量には気をつけて下さいね

イタリアン

みなさん、こんにちは

ブログの９割が食べ物ネタの宮内です。

今日も食べ物ネタです。(笑)

いつも焼き鳥屋、いかセンターなど

渋い店ばかりですが

今回はイタリアン。

イタリアンと聞くだけでおしゃれと感じるのは

わたしだけでしょうか？(笑)

おしゃれなイタリアンのお店がコチラ

外国みたいですよね。

外観からおしゃれ～

さっそく、ピザとパスタを頼みました

味もすごく美味しい

値段はリーズナブルなのに

味は本格的

そして、この日わたしはアルコールを頼んでいません。

やれば出来るんです。

わたしだって。(笑)

と思ったんですが・・・

可愛いイラスト付きのケーキ

食後のデザートを頼んじゃいました

やっぱりダメじゃん、わたし。

反省しながらも完食。

食事もケーキもめちゃくちゃ美味しかったです

是非行ってみて下さい。

みなさんはケーキの誘惑に負けないようにして下さい。(笑)