九州フェア

みなさん、こんにちは

食欲の秋真っ只中の宮内です。

先日、代々木公園へ行ってきました

くまモンに会えるかな～

なんて呑気な感じで歩いていると

会場が見えてきました。

さすが祝日。

人の多さにびっくりです。

行くのが嫌になりましたが

ここまで来たので

行ってみました。

まずは・・・

地ビール

からの～

博多のもつ鍋。

からの～

ゆるキャラ。(笑)

代々木公園で九州を満喫してきました

最近やっと秋らしくなり

気温、湿度がちょうどいいですね。

外のイベントにはいい季節です。

しかし、今日から台風

今日の夜から

明日の朝にかけてひどいみたいです

みなさん、気をつけてください

お知らせです！

いつもリクリエイトをご利用していただき

誠にありがとうございます！！

ご利用いただいております皆様に

お知らせでございます。

今月１９日（土）、２０日（日）の２日間は

日本加圧トレーニング学会　総会に出席のため

休館日とさせていただきます。

この２日間は

使い慣れない頭をフルに使ってまいります

ご迷惑をおかけ致しますが

ご理解の程よろしくお願い致します。

秋は何で感じる？？

夜が長くなり

やっと秋を感じるようになったなと思います

大野

気温の差が激しくて体の反応が追いつかない

と言う声を多く聞きます

なんとなく体がダルかったり

なんだかあまり動きたくない感じがしたり

風邪をひいちゃったり

そんな体の不調は

体を冷やさない事で防げますよ

喉が乾いた時に何か飲み物を飲みますよね

当然、冷蔵庫に冷えてある

飲み物を飲んでいますよね

それが、体を冷やす原因となっているものです

お風呂ではなく

シャワーで済ませてたり・・・

いろいろ思い返してみると

体を冷やす行動を

何気なくしてしまっているんですよね

寒いと体が感じるから

体が冷えてるのではないですからね

暑いなぁ～と感じるけど

実際お尻のあたり

お腹のあたりは

冷たかったりしませんか

それっ

脂肪ですねぇ～

脂肪が冷えてかたくなってしまうと

セルライトになってしまうらしい・・

いやぁーーーーーッ！！

秋はまだまだこれから

食べ物が美味しくなるし

食欲も増してきます

このあたりで

体を動かしておきましょう！！

リクリエイトに通っていただいてる方は

通っているからと言って

油断しないようにして下さいね

これから何か始めなきゃ

と思っていらっしゃる方は

短時間でできるトレーニングを

始めてみては？？

痩せないとと思っていたり

筋力つけなきゃと思ったり

ボディメイクしたいぃーと思っていたり

ムリやりなダイエットは

体をこわしますからね

思ってばかりいないで

ぜひ加圧トレーニング始めて下さーいな

マンツーマンのトレーニングですよん

体験だけでも受付しております

メールやお電話、来店どちらでも

受付可能ですので

お気軽にどうぞ～

羽田空港

みなさん、こんにちは

パスポートを持っていない宮内です。

海外旅行も行ったことがありません。

そんなわたしがついに・・・

行きました

羽田空港へ

とりあえず空港まで行ってみました。(笑)

お休みの日はいつも雨

雨のせいか、ご覧通り誰もいません。

土曜なのに。

小雨と寒さで早々、退散しました。

空港内をプラプラ。

急に江戸時代にタイムスリップ

空港にこんなところがあるなんて

知りませんでした

最後に国際線ターミナルで

ゴハンを食べました

羽田空港限定の酸辣湯

わたしは限定の響きに弱いです

花より団子の宮内ですが

最後に夜景もしっかり見てきましたよ

今度、羽田に行くときは

飛行機に乗りたいと思います

いつか海外へ

スポーツの秋

みなさん、こんにちは

バスケットマン宮内です。

小学校から大学までバスケ一筋で

何年もやってきましたが

なかなか上手にならず

今に至っております。(笑)

そんなわたしですが

何年かぶりにバッシュを買い換えました

ＡＮＤ１というバスケットのメーカーです。

学生時代はずっとアシックスを愛用していましたが

社会人になってからは

履きなれたアシックスより

デザイン重視でＡＮＤ１を選んでいます。

わたしは何事も形からなので。(笑)

バスケをする機会も減りましたが

新しいバッシュで久しぶりに

バスケでもしようかな～と思っています

バスケ以外にも

おすすめのスポーツがあったら

是非、教えて下さい