秋は何で感じる？？

夜が長くなり

やっと秋を感じるようになったなと思います

大野

気温の差が激しくて体の反応が追いつかない

と言う声を多く聞きます

なんとなく体がダルかったり

なんだかあまり動きたくない感じがしたり

風邪をひいちゃったり

そんな体の不調は

体を冷やさない事で防げますよ

喉が乾いた時に何か飲み物を飲みますよね

当然、冷蔵庫に冷えてある

飲み物を飲んでいますよね

それが、体を冷やす原因となっているものです

お風呂ではなく

シャワーで済ませてたり・・・

いろいろ思い返してみると

体を冷やす行動を

何気なくしてしまっているんですよね

寒いと体が感じるから

体が冷えてるのではないですからね

暑いなぁ～と感じるけど

実際お尻のあたり

お腹のあたりは

冷たかったりしませんか

それっ

脂肪ですねぇ～

脂肪が冷えてかたくなってしまうと

セルライトになってしまうらしい・・

いやぁーーーーーッ！！

秋はまだまだこれから

食べ物が美味しくなるし

食欲も増してきます

このあたりで

体を動かしておきましょう！！

リクリエイトに通っていただいてる方は

通っているからと言って

油断しないようにして下さいね

これから何か始めなきゃ

と思っていらっしゃる方は

短時間でできるトレーニングを

始めてみては？？

痩せないとと思っていたり

筋力つけなきゃと思ったり

ボディメイクしたいぃーと思っていたり

ムリやりなダイエットは

体をこわしますからね

思ってばかりいないで

ぜひ加圧トレーニング始めて下さーいな

マンツーマンのトレーニングですよん

体験だけでも受付しております

メールやお電話、来店どちらでも

受付可能ですので

お気軽にどうぞ～