生活習慣病を良くしよう!!
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858日目
今日もこんな時間になってしまった🌕
昨日のカレーが朝になってもお腹に残ったみたいで、朝食スキップで今日は1日1食のプチ断食に〜〜
ここ数ヶ月は体重も体脂肪率も骨格筋率も・・・安定してきたみたいで、今以上どうなれば健康??っという感じ🧐
体脂肪率も適正、骨格筋率は多め、体重は安定・・・ダイエットは成功し、今が到達点かな。
昔75kgあったとは思えない(^◇^;)
交流磁気治療による血行改善で、疲れや自律神経も整ってきたし・・・あとは何を求めようか?
ということで、今度は美容を極めようと始めています!!ひとまず、知り合いからもらった脱毛器で、髭脱毛中です🥸
昨日はストパーかけたし・・・次はスキンケアか(*´◒`*)化粧水もいいかもだけど、根本療法大好き人間としては、体の中から変えていきたい・・・
肌に良いもので根本治療・・・ボーンブロスがあった!!久々にやってみるか!!
本日の健康話_φ(・_・MEC食に副作用はあるの?この3つに注意!
今日の記録_φ(・_・