フフフ。。。肌艶が良くなったような気が…。その理由は。

 
 
 
こんにちは！
足もみ講師のてるちゃんです！
 
 
 
実は最近ですね、なんか肌艶が良くなってきたんですよぉ。
グフフフフ～。
 
 
 
その方法知りたい？？
 
 
 
実はですね、
先月、私のおすすめナツメを更新したんですが。
 
 
購入してから、ナツメクコジャムにして
ほぼ毎日食べてるんですね。
 
 
 
え？その作り方をとっとと教えろって？
 
 
しょうがないな～。
 
 
じゃ～レシピ書いちゃいますよ？
ざっくりですよ？
責任は取りませんよ？
 
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手は大きめの私の手の平でもこのサイズだよ(笑)

 

 

ナツメクコジャムレシピ

【材料】7日分

・ナツメ　14粒（細かく刻んでくれ！！）
・クコの実　片手で握ったくらい～
・リンゴジュース(ストレート)　280ml
 
 
 
これだけ。
 
この3つを鍋で煮るだけ。以上。
種は尖っているので、実だけ煮る方が良いと思う！！
 
 
 
これだけだと甘すぎるので、レモン汁を入れるとサッパリして美味しいんだけど、
なかったのでそのまま食べていますが、
 
 
 
美味しいし、なんか肌が綺麗になった気がするし、
便通が恐ろしく良いです。
 
 
 
元々便通は良いのですが、
綺麗に出やすくなりました。
 
 
あ、ただ注意点がありまして。
 
 
 
クコの実は、下痢などお腹の調子が悪い時は、
ナツメだけ食べるようにしてください。
 
 
 
ナツメは胃腸を元気にしてくれるのでオススメです！
 
 
 
貧血の人も食べてみて下さい。
 
ナツメもクコも美容に良い食材なので、
女性は食べて損はない食材かなと思います♪
 
 
 
ちなみに糖分高いので、食べすぎにご注意を～～♪
 
ではまた！
 
 
 
 
子宮筋腫を自分で小さくするなら！！