時間がない方も学べる！全国どこでも対応！足もみスクール
【見た目年齢いつまでもマイナス10歳】漢方養生指導士・若石リフレクソロジー（足つぼ）講師の林です。
ヨモギって、皆さんはどんな時に使うイメージがあるでしょうか。
私は入浴剤で使う事が多いので、体を温めるイメージが強いのですが、
実はヨモギって、それだけじゃなくて、効能が凄くたくさんあるんです。
乾燥したヨモギを使う場合は、入浴料として使うことにより、神経痛や肩こり、腰痛などの痛みや、冷え性やストレスの予防・改善、かぶれや美肌に良く、ホルモンバランスを整えます。
徐々に気温も下がってきているので、ヨモギ入りの入浴料を入れて入浴することで、保温効果も高く、ぐっすり眠れるようになると思います。
他にも、月経不順や生理痛、不正出血など女性のお悩みにも良く、流産の予防にもヨモギは良いのだそうです。
出血を止める作用があるので、鼻血や血尿、腸や、子宮からの出血、吐血などの場合、阿膠（あきょう）という、食薬と一緒に摂ると良いです。
そんなの手に入れらんない。という方は、黒糖でも良いです。
ヨモギは、お茶にしてもいいし、煮て使うこともできるし(入浴料として）、薬酒、薬膳、外用薬としても使える優れものなので、気になる症状がある方は、ヨモギを試してみてくださいね～。
