自由が丘ロースイーツ教室オンライン
のブログへようこそ(*^^*)
【季節のお楽しみ
オンラインレッスン
／Rawさくらケーキ】
３月下旬から４月上旬にかけては、
桜の香りをお届けする
「さくらケーキ」の
レッスンを開催します♪
初めてこのケーキをひと口食べたとき、
思わずおいしくて
驚いてしまった私・・・
それもそのはず、
このさくらケーキは
あのニューヨークでも人気の有名店
ハーブスのさくらケーキが
基となっているのです
桜の風味が香しく
とってもクリーミィで濃厚
ちょっと大人っぽい
味わいのローケーキです。
乳製品・卵・小麦グルテン・
砂糖をつかわない
植物由来の材料のみなので
ダイエット中のあなたも
そうでない方も
みんなで一緒に
楽しめるヘルシーなロースイーツですよ
これから桜のシーズンに
相応しいデコレーションは、
卒業や入学の御祝いや
お花見の席にもよく合います
つくり方は、とっても簡単！
混ぜて、冷やして固めるだけの
オーブン要らずの焼かないケーキです！
あなたもぜひ一緒に創ってみませんか？
オンラインで丁寧にお手元を
拝見しながらご指導させていただきます。
🔰お菓子作り初心者さん、
苦手な方もどうぞ！(*^^*)
注）今回、少量に使用するリキュールに含まれる
アルコール、砂糖、添加物あります。
気になる方はご相談下さい。
★Rawsweets(ロースイーツ）とは？
Rawとは、英語で「生」という意味です。
生のまま丸ごと新鮮な木の実や
果物を使います。
生のまま、或いは
低温（４８度以下）で調理するので
栄養価を壊すことなく
丸ごと体内に摂り入れることができます。
★小麦粉、お砂糖、乳製品、
卵を使用しない
とってもヘルシーなスイーツです。
★酵素たっぷりのナッツ類
（主にアーモンド、カシューナッツ、
デーツ等）と新鮮な果物類を
ふんだんに使って作ります。
★低糖質の甘味料、
ナチュラルな素材を使います。
★必要器具：
お手持ちのフードプロセッサーか
ブレンダー（パワフルなタイプ）が
あれば創れます。
こんな方にお勧めです
☆体に良いスイーツを学びたい方
☆食べても太らないスイーツをお探しの方
☆お子さんに何を食べさせたら
よいか分からない方
☆ヴィーガンの方
☆動物や環境に優しい
ライフスタイルへシフトチェンジしたい方
☆低糖のおやつをお探しの方
☆腸内フローラを整えたい方
☆酵素を積極的に摂りたい方
☆健康を気遣う方
☆美肌・アンチエイジングに興味のある方
☆食品添加物がなく、
安心安全なおやつが好きな方
☆便通の改善をしたい方
☆健康的な食生活に改善したい方
☆甘いものがやめられないけど
スイーツを楽しみたい方
このレッスンでは、
オンラインzoomレッスンで一緒に
楽しく創っていきます
ダイエット中やお食事制限のある方で
良いおやつを探している方へ
（ナッツアレルギー以外の方になります、
ごめんなさい）
ロースイーツの魅力についてプチ座学付
レシピ本だけでは学べない
美味しく食べるためのコツが身に付きます
男女問わず手土産やプレゼントに喜ばれます
甘い誘惑に勝てる方法を手に入れられます
ご都合の良い時間と曜日をご相談できます
■必要器具：
・フードプロセッサー
・必須ではありませんが、
パワフルなブレンダー or ミキサー
※両方あるとより本格的な
ロースイーツが創れます。
調理器具や材料につきましては、
事前にご説明いたします。
不安な方はお気軽にご相談ください。
■レッスン内容
①事前にお知らせするレシピと調達先から
材料をご準備いただきます。
（お申込期限は材料調達があるため
レッスン当日より7日前までとなります）
②デモンストレーション動画を見ながら
実際に創っていただきます。
③レッスン終了後、作品の完成写真を
送っていただきます！(*^^*)
※ロースイーツがなぜ健康に良いのか？
より理解を深めるため
ローフードとナチュラルハイジーンの
当教室オリジナルのプチ座学が付きます。
とっても楽しいと
評判を頂いております
どうぞ楽しみにいていてください
■開催場所
全国対応オンラインZOOMレッスン
※ご自宅で、スマホ、タブレット、
パソコンから受講できます
■開催日程
（レッスン時間：約100分）
3月
①3月13日（水）10時～12時
②3月18日（月）10時～12時
③3月22日（金）14時～16時
④3月25日（月）14時～16時
⑤3月30（土）10時～12時🈵
4月
①4月1日（月）10時～(残2)
②4月4日（木）10時～
③4月5日（金）20時～
③4月7日（日）10時～
④4月10日（水）14時～
※上記以外の日程をご希望の方は
ご登録のうえ、
「ご氏名」と「さくら」と書いて
メッセージをください
（個別チャット対応になっています）
※1レッスン時間は、約100分間。
午前・午後・夜間とお選びいただけます。
お申込の際、お申込フォームの備考欄に
ご希望の時間帯をご入力ください。
・午前 10:30-12:10
・午後 13:30‐15:10
・夜間 20:00-21:40
【お問合せ・ご質問】
下記のボタンをクリックして
公式LINEアカウント
「自由が丘ロースイーツ教室」に
ご登録して頂き「ご氏名」と「桜ケーキ」
と書いてメッセージをお送りください。
＼LINE登録で大好評３大レシピプレゼント／
①ローチョコプディング
②ローチョコレートバー
③ローレアチーズタルト
@131cjouz
■参加費
4000円（税込）
※お支払い方法：
・Paypalクレジットカード決済
・銀行振込
※銀行振込の方は、
お申込フォーム送信後、
自動返信メールにて
お振込先をお知らせ致します
※ご入金をもちまして
ご予約完了となります
※お振込後の
ご返金はございませんので
ご留意くださいませ
（レッスン振替は1回まで可能です）
■お申込方法
以下の申込フォームよりお申込下さい↓
—————————————————
■お知らせ■
色々な種類のロースイーツの
作り方を学べるオンライン
レッスンを開催しています。
【季節のお楽しみレッスン3月】
奇跡の苺ケーキ（募集中です）
【資格取得もできる人気のコースレッスン】
■ロースイーツインストラクターコース
■1日4時間で資格取得も可能
ローチョコレートインストラクターコース
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ロースイーツの材料■
生のナッツ類、植物油、
ココナッツ、カカオ、デーツ、
果物、スーパーフード…etc
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
■ロースイーツの栄養価■
酵素、ビタミン、ミネラル、
食物繊維、必須脂肪酸…etc
■ロースイーツは全て小麦グルテンフリー、
卵、乳製品、白砂糖は使っていません。
アレルギーの方へも
お召上がりいただける安心なスイーツです
■低糖質のスイーツなので
ダイエットやお食事制限のある方へも
お召し上がりいただけます
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■お申込完了からレッスン当日までの流れ
※ご入金後、レシピと
材料調達先をお送りします
※先ず、レッスン当日までの材料調達などの
お知らせに当教室LINE公式アカウント
を使用しますので、必ずご登録ください。
＼LINE登録で大好評３大レシピプレゼント／
①ローチョコプディング
②ローチョコレートバー
③ローレアチーズタルト
@131cjouz
1.当教室LINE公式アカウントより
ZOOMミーティングルームの
URLおよびパスワードをお送りいたします。
2.当日、時間になりましたら
LINEに掲載されているURLを
クリックしてレッスンにご参加ください。
※講座開始15分前から
ミーティングルームに入室していただけます。
※初めてZOOMをご利用いただく方は
以下のページより
事前にZOOMアプリをダウンロードしてください。
・パソコンからご参加の場合 ZOOMアプリダウンロード
・スマートフォンiPhone または iPadでご参加 ZOOMアプリダウンロード
・androidでご参加の場合 ZOOMアプリダウンロード
※キャンセル&ポリシー
横山千夏（よこやまちなつ）
JKA健康ロースイーツインストラクター
JKAローチョコレートインストラクター
自然療法士
