デトックス強化週間3日目（おひとり様は大変！の巻）

本当は・・・

今日から酵素ドリンクでファスティングしようと考えていたんですが

何を考えて買い物してるのやら

冷蔵庫にレタス等の野菜がまだ入っており

3日間もファスティングしてしまうと

このレタス達の運命はどうなってしまうのだろう？と

おひとり様暮らしの私が

このレタス達の尊い命を頂いてあげなくては

一体！！誰が他にレタス達の命を頂くのぉー！！！

ははっ、なんだか大袈裟な感じになってしまいましたが

そんな訳で今日はファスティング止めました。（苦笑）

お泊り旅行やファスティングをする場合

おひとり様暮らしの場合は食材を計算して

買い込まなくてはいけませんね・・・。

今日のサロン予約のお仕事は早めに終わったので

グリーンスムージーを飲みながらこれを書いてます。

飲み終わったらレタス達の命を頂くことにします。

今日の好転反応は・・・

今朝起きたら鼻水と鼻がむずむずして

体の節々が痛みました。

あごとホホ骨のところと片目の瞼に吹き出物が出現

あごは性ホルモンに関係する腎系の箇所

ホホ骨のところも副腎のツボがあり

ストレス関連の箇所に吹き出物です。

気がつかないうちにストレスたまってたのでしょうか？

しっかり体の悪いところデトックスなうです（笑）

読んでくれてありがとうございます。

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*

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好転反応

デトックス強化週間２日目

まだファスティングに突入もせず準備期間なのにぃ・・・。

第３の目の辺りからボワーっと頭全体が痛い！！

目もしょぼしょぼするし

完璧に好転反応だわ

どんな好転反応が出るかで

普段の食生活や生活習慣がある程度分かります。

その辺りはまた今度話しますね。

いやーこんな時はミネラルウォーターを

いつも以上に飲むほうが良いです。

体の中をお水で洗い流すイメージでね　(o^-')b

そして、精油も使って

症状を緩和しつつ様子をみます。

ペパーミントやレモン、ラベンダーは

色んな場面で使いやすく用途が広いですよ。

私の場合は今回のような症状は

大抵は１日くらいで収まることが多いですが

人によって

他に様々な好転反応の症状があるので

デトックスやファスティング初心者の方は

身近なローフードマイスターの方や

その専門の方に相談して上手にデトックスして下さいね。

しかし！！

毒も出せない免疫力や代謝の衰えた体より

毒素の排泄がしっかり出来る体の方が良いに決まってます！

だから好転反応が出るってことは

元気な体だよーって証拠　ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日も２１時までにギリギリセーフで食事を終わらせました。

やっぱりやれば出来る子です（笑）

朝は酵素ドリンク

昼はカボス果汁に生蜂蜜ジュース

バナナ１本

間食に林檎とバナナと蜜柑と春菊のグリスム

切干大根ときゅうりと豆みょうの和え物

ワカメと梅のおにぎり（デパ地下の）

夜はぶどう

アボカド１個に生醤油で

切干大根（もちろん焚いてません）が少なかったけど

シャキシャキな歯ごたえ感が良い感じ

余りモノの材料で作ったとは思えない（自画自賛）

またレシピ公開しますねー。

今日もサロンの仕事がタイトでしたので

危うくグリーンスムージー作れないとこでした。

どーしてもお腹が空いて

おにぎり食べちゃったこと以外は

まぁまぁの出来ですかね。

もうちょっと素敵なローフード料理を食べてると

自慢したいところなんですが

忙しい欲張り女子には

こんな感じは参考になるんじゃないかなー（苦笑）

読んでくれてありがとうございます。

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デトックス強化週間２日目

昨夜は宣言した通りに

代謝を上げる為に酵素ドリンクを飲んでから

いつもよりゆっくりヒマラヤ岩塩入りの湯船で半身浴

ゆうこりんもほしのあきさんに紹介されて

半身浴前に飲んでるってブログ で紹介してました。

私も同じファストザイム愛飲してます。

お風呂上がりには精油をブレンドして

アロマトリートメント

しかも若返りのための

夜のゴールデンタイムには就寝！！

やれば出来る子です　(*￣Oﾉ￣*)

今朝は酵素ドリンクのみ

途中でちょこっとぶどうをつまみ（フルモニ実践（笑））

只今、カボスを４個絞ってRawハニーを入れて飲みました。

～カボスの効果～

クエン酸がレモンの２倍でビタミンCが豊富

胃腸の調子も整えてくれ疲労回復効果や

新陳代謝を活発にしてくれ血液サラサラ効果もあり

安心安全美味しいカボスは菊の助 さんからお取り寄せです。

これを書いてたら少しお腹が空いてるので

バナナを１本食べました。

さっ、これから後半のお仕事がんばります！！

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