2021年立春からの１年間のオンラインサロンスケジュール
＜お知らせ＞
①春のオンラインレシピ
オンラインショッピにてUPされました♪
5月新メニューUP
②今年の新講座がついに発表されました！
＜50名満員御礼＞
ママと子どもの米粉の
美腸おやつマスター講座
～子どもの腸を育てるおやつのイロハ～
＊＊＊＊＊
暮らしと食の開運アドバイザー
クッキングサロンBLOOM主宰
伊藤けいこです。
さて、去年から
温め続けていた新講座
ママと子どもの美腸おやつ
マスター講座！
先月から、50名のメンバーと
学びがスタートしています。
第１回目の
受講生のご感想は
全５回の講義とと
フォローと
スタートアップの回を入れて
全８回。
まずは
腸の基本を学び（１回目）
食育や食のマインドのこと（２回目）
子どもと栄養のこと（３回目）
市販のおやつと安全のこと（４回目）
美腸おやつのこと（５回目）
と、一連の流れで
子どもの食とおやつについて
いろんな視点で学んでいきます。
最終的には、身体に優しく
子どもに安心な美腸おやつが
作られるようになるのは
もちろんなんですが
（レシピが30個以上テキストに！）
私が伝えたいのは
実のところ
おやつの作り方もそうなんですが
もっと大前提の部分や
食育の軸のところ
そして情報を自分で
上手に活用できる
ママの育成、
という部分の方が
大きいかもしれない。
親が良き食習慣、
食の安全について
知識を深め
子どもを守って
あげられることかなって。
ママやパパが
巷の情報に振り回されず
自信を持って、笑顔で
育児ができることかな。
先日は、第２回目の講義が
開催されました。
２回目は、
あなたが大切にしたい食育の軸
についてお話しをしました。
我が家のルールや
ママが楽になる考え方も。
そして改めて
「おやつ」とは？
について考えてみたり。
大人のおやつと
子どものおやつは
全く意味が違いますよね。
講座で、お話ししたのですが
おやつに、
バナナをあげている方
多いですよね？？
もちろん、私もあげます。
楽だし、持ち運びしやすいし
栄養もある。
でも・・・
良かれ、と思って
毎日バナナをあげることが
どうなのか？
答えとしては
「不調がない赤ちゃん・子ども」にはOK
です。
でも、もしも
すでに不調（鼻水、アトピーなど）
があるならば
それは見直す対象になるんですよね。
食材は
「栄養価」だけでなく
全体を見る必要があります。
でも、栄養ってすごく大切だから
もちろん３回目は
栄養の講義もします。
ただ、大人も子どもも
「全体」を見ることが
すごく大切。
今の食習慣や
与えている食べ物が
子どもに合っているかどうか
知るためのバロメーターは
・便の状態
や
・鼻水の状態
・お肌の状態
です。
この辺りは講座でも
お話ししましたね♡
便秘、下痢、
鼻水だらだら、
手足が冷たい
アトピー
湿疹・・・
これらの症状があるならば
何かを見直す必要が
あるかもしれません。
そんな２回目の講義でした♡
録画組の方にも
お送りしました♡
講座生さんの感想
＊
さ、明日は３回目！！
いつも、前日はドキドキです・・・
今月は楽しい忙しさです❤️
伊藤けいこ
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