伊藤けいこ Official Blog 暮らしと食を整えて美しく豊かに運気をあげる方法




はじめまして。 ビューティースイーツコンシェルジュの伊藤けいこです。


大阪市内にて、小麦粉、卵、白砂糖、乳製品を使わない、身体と心に優しいビューティースイーツ&人生を豊かにする和食基礎講座を主催しています。


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▶クリスマスのビューティースイーツレッスン(2016,12月開催) image    image





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▶初めてのビューティースイーツ講座(2016.9月開催)


 


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▶夏のビューティースイーツレッスン         ▶春のビューティースイーツレッスン


 (2016,8月開催)                        (2016,3月開催)



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▶和食基礎講座第1期


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▶和食基礎講座第2期


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▶DMM オンラインサロンの様子


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(第1回オフ会)



  • 09Aug
    • 最近の我が家のおうちご飯♡今週は美容強化!開運フードを盛り込んだ食事振り返り♡の画像

      最近の我が家のおうちご飯♡今週は美容強化!開運フードを盛り込んだ食事振り返り♡

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com日曜日、月曜日はウィークリー会議❤️この時間が楽しすぎます。今週のテーマは【健康と美容を強化する!】が大きなテーマでしたのでそのテーマに沿って過ごしました。睡眠もとれたしリラックスの時間もとれた。食事は計画通り!充実した〜!と感じられた1週間で、前回の自分会議が活きているなぁと実感しました。やっぱり向き合わないとこうはならない気がします。さて、ブログでも今週を振り返ります♡今日は食事編!今週は、あらかじめ美しくなるために何を食べるかを事前にしっかり予定を立てて(気分で変わることもありますがそれはそれでよし)「食べたものを全て記録する」という課題?を作りました♪実際に目で見て視覚化するとモチベーションも上がります。まずこちら、1週間前の会議、ノートメモ。私が心に留めている格言。笑「食べたものは3ヶ月後の肌に出る」「今日食べるものは10年後の自分への投資」まず、買い出しリスト1週間でこれを取り入れたい、というものをざっと書き出します。控えたいものも。それから、月曜日は買い出しへ♡1週間の健康を作る食材や調味料を買いに行く時、それはとてもワクワクします。季節のフルーツ。今月おすすめは梨!最強の開運フードです。特に水タイプの人♪(一白水星)今週は美容強化期間なのでお菓子を焼かない笑と決めたので(食べちゃうから)その代わりのドライフルーツを調達。オーガニックスーパーはとてもときめきます♡●月曜日そんな月曜日の食事記録。( 長くなるので細かい記録はサロンにて)夜ご飯は、月曜日なのでときめく系に♡笑サーモンに米粉を少しまぶしてアクセントに「オレガノ」を。ココナッツオイルで軽くソテー。有機じゃがいもを添えたので炭水化物は特になし。とっても美味しく、主人も「これ美味しいね〜!!」と♡見た目にもときめく盛り付けにしました。今週食べたかったビーツはソースにして添えて。抗酸化作用たっぷり、旬のモロヘイヤスープと緑の野菜たっぷりサラダ、デザートにスイカ。開運要素盛り沢山すぎる♪笑●ハーブ類はベランダ菜園からぴょいっと摘んできて♡●野菜室には野菜を常に置いておこう♡●火曜日デーツでピンク色にした豆乳ヨーグルトに美容フルーツを可愛くトッピング♪朝からときめきます。ベランダのバジルで久しぶりのパスタ。冷製パスタが美味しく出来すぎて自画自賛・・・!笑●合間に、ようやく梅雨も明け今年の梅の土用干し!美味しく出来た♪梅干しも最強の浄化フード!●徳島の山口飲食のさきちゃんから徳島のすだちなどの野菜便が届く♡●水曜日朝遅かったので、アボガドトーストでブランチ。おやつに手作りスイートポテト。さつま芋は食物繊維とビタミンCがたっぷり♪おやつにおすすめ。夜は和食の気分。素材そのものを楽しめるもの多めで♪と久しぶりに梅酒のみた〜い!!と思ったので梅ジュースでがまん♡(これは去年仕込んだもの)きゅうりとみょうがの酢の物♪落ち着く味・・●木曜日この日はとにかく怒涛のスケジュールの1日!とても忙しかったのですごくシンプル。夏の朝の定番豆乳ヨーグルト。お昼はJさんとフッシュバーガーを半分こ、それとサラダ、アマニ油かけて。夜も全然お腹が空いていなかったので海鮮サラダ!それとアマニ油。●自家製キムチ♪キムチは発酵食品でおすすめ。●金曜日この日も定番系♪トッピングを変え、器を変え、楽しんでいます♡笑朝はこのくらいがちょうど良い。でも、秋〜冬になると体が冷えるのでスープや汁物に変わります。この日は久しぶりのレストランランチ♪今、開運フードでもあるウニ!!!開運♪開運♪外食ではデザートもぺろりです♡そして、外食した夜にはなぜか糠漬けが食べたくなる〜〜!お洒落な味からほっとする味を求めているのでしょう。自家製ぬか漬け美味しすぎます。なんでも漬けちゃいます♡糠漬けも、腸内環境におすすめの食材!週末なので冷蔵庫にあるもので創作料理。ゴーヤ、平飼い卵のだし巻き卵野菜たっぷりサラダ、梨、炊き込みご飯。(ほとんど主人が食べたw)●土曜日今日は家事おやすみ?Dayなので作り置き系で簡単に💖デザートに手作りわらびもち♡ここ最近ずっと食べたかったもの。黒蜜もささっと手作り。和食講座のレシピをひっぱり出して♪●日曜日主人が作ってくれることが多い日曜日♪今日はなんとアジフライ!を上手にあげてくれました♡嬉しい♡!!サラダ。あじも今が旬で最高に美味しいですよね♪主人は料理上手です♡●スイカも楽しみました♪こんな感じの1週間。一応献立は決めていますが気分が変わったり体調が変わることも多いので臨機応変に。開運フードもたくさん盛り込んでいますよ〜♪今週も、引き続き食べたい開運フードは瓜科の食べ物!(ゴーヤ、きゅうり、スイカ、)旬の食べ物!発酵食品!健康も美容もまずは食事から♪さて、今からは次の1週間に向けてのヘルシー献立を計画していきます♪とってもワクワク!!皆さんも、日々の食事楽しんでくださいませ♡けいこ●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

    • 心と身体を元気で満たして美しさを楽しみたい私の日々のちょこっと美容の画像

      心と身体を元気で満たして美しさを楽しみたい私の日々のちょこっと美容

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com日曜日はメンテナンスDAY。ここ数ヶ月は、日曜日はリラックスして過ごすようにしています♡自分なりの曜日のメリハリ、大切だと感じています。今日の朝はオンラインサロン美容部にて美容Liveを行いました♡メンバーさんで、プロのエステティシャンの方がいらっしゃり(私のブログでもちょこちょこ登場しているさんです♡)足のマッサージをレクチャーしていただきました♡(美しいのぞさま💖)のぞさんインスタ→こちら💖Reflet【ルフレ】松原希都[nozomi] (@private_salon_reflet) • Instagram photos and videos42 Followers, 9 Following, 25 Posts - See Instagram photos and videos from Reflet【ルフレ】松原希都[nozomi] (@private_salon_reflet)instagram.com美容は、健康という土台があって初めて輝いていくものと私は思っています。(健康と美容の境目があいまいですが・・)健康を整えて初めて美容がいきてくる♡健康のためにはバランスの良い食事体に優しい生活暮らしを整えることストレスケアをすること睡眠をとることなどなど基本となる部分。そうして、体も心も満たされて元気になってそこからよりプラスアップした「美しくなること」をどんどん楽しめられたらベストですよね♡食事がめちゃくちゃなのに外だけを美しく着飾ったりしてもやはり「オーラ」は宿らないと思うのです。私は、アウトビューティーにはまだまだ疎いので(なぜか興味があまりわかないw)でもこれからどんどん学んでいきたいです♡(リンパの流れとか、お肌の構造メイク法とか♡)インナービューティーに関しては超がつくオタクなのでそこはお任せあれ♡(食事、栄養、東洋医学系)30歳もすぎたのでトレーニングなども取り入れていつも心地よく暮らしていたい。ということで今日のサロンライブとZOOM(同時進行!)では・私が日々行っているトレーニング(ヒップアップ体操)・お目目キラキラ体操・私が目指す美しさ(健康美)・きれいになる目的(モチベーション)Nさんからは・全ての血流の土台!であるふくらはぎと足のケア・タイプ別のマッサージ法・二の腕を細くするツボなどをレクチャーしてもらいました♡日曜の朝に、美容にいいことする、学ぶってなんだかすごくときめきました。明日から、どんどん取り入れていこうっと♡1日5分でも続けることが大切。私は、特別な運動などは一切しないのです・・(苦手)でも、毎日朝と夜にはストレッチ隙間時間にヒップアップ体操PCしながらリファをしたりお風呂のついでに足のマッサージなどなど「ながら」で色々取り入れています。あと、「姿勢が良い」とよく言われます。姿勢は、あらゆるインナーマッスルを使うので、姿勢が良いだけで消費している気がします♡何より、「食」は本当に大切にしています。とても、心地よいですよ^^皆さんも、まずは健康を大切にして心と体をエネルギーで満たしてくださいね。それから、元気になったらぜひ美容も楽しみましょう♡きれいになるのは楽しいことですよね♡ママになるとついつい自分のことは後回しにしがちですが自分にとって心地良い状態を保つことでママが笑顔でいられると思います。できる範囲で楽しみましょう♡けいこ●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

    • 妊娠8ヶ月。最近の日々を書き留める♡の画像

      妊娠8ヶ月。最近の日々を書き留める♡

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com今日は今月一番のパワーDAYでしたね♪(ライオンズゲート最大、一粒万倍)みなさまいかがお過ごしでしたか?私は今日は1日オフにする!と決めていましたのでオンラインサロンの更新くらいであとはのんびり〜リラックスして過ごしました。お風呂でデトックスしたり瞑想したり料理を楽しんだり息子と遊んだり。最近は、書きたいネタが溜まっているのに本当に時間を作り出すのに試行錯誤しています。今日は、最近の私の妊婦生活について緩く書き留めておこうと思います。早いもので2人目の妊娠も後期に突入します!妊娠8ヶ月。安定期も終わり、いよいよラストスパート。我ながら「早い・・・💦!」という感じです。一人目の時よりスピード感が早くてあっという間に育っていた、という感じでしょうか。お腹もあれよあれよというまに大きくなってきて最近では胃を圧迫するのですぐにお腹一杯になったりでも、つわりの時は食べられなくて痩せたけど最近は食欲旺盛です。笑(自家製キムチ、ぬか漬け♡)胎動も激しくなってきてたくさん動いています。同時に、腰が痛く体もむくみやすくなり何よりお腹が重くて本当に一度横になると動きたくない・・!笑少し外出すると体力の消耗が激しくて夜は何もできず、寝落ち・・。ということで主人にはかなり甘やかされて過ごしています。笑「あれとって〜〜!」「腰が痛い〜!」「もう疲れて歩けない〜〜」と妊婦をいいことにたくさんお願いしていますwいつも笑顔で優しくしてくれる主人は本当に器の大きい人・・先月から、メンタルケアやインナーケアを重視してかなり向き合っています。また、サロンには日々投稿していますが二人目が生まれた後の暮らしや住まいライフプランについてたくさん考える最近です♪子供が小さいうちは家族が近い場所の方がサポートしてもらいやすいかなとか自然がたくさんある場所がいいなぁとか。もう少し大きくなったら教育プランのことも考えながら住む場所も検討したり。幼少期、子供との時間は本当にかけがえのないものだからそれを一番に大切にできる、そんな暮らしをしていきたい。そんなふうに思っています。そんな最近の日々。話は変わりますがマタニティデニムって今回初めて身に付けましたがとても便利!!フワッとしたトップスを着ればほとんど妊婦とはわかりません。妊婦の洋服ってなんかお洒落なのがあまりなくそれに一瞬しか着ないからマタニティワンピースをあまりたくさん買うのもなぁとワンパターンになりがちでしたがデニムだとトップスを変えると色々楽しめてなかなか良い・・!です♡それではみなさまも夏を楽しんでくださいね♡LOVEけいこ●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 04Aug
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      8月のけいこ流開運♡過ごし方♡総まとめ!運気の流れにのろう!

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com月曜日がスタートしましたね。梅雨も空けてカラッと夏らしい天気が楽しい気持ちになりますね。私は月曜日がとても好きです。1週間をどうしたら充実感を感じられるかそれを考えるのが楽しいから・・♡昨日日曜日の夜は8月をどんなふうに過ごそうか開運をキーワードに計画を立てていたらなんと6時間くらいノートにビッシリ!!!書いていました。毎月恒例で月の始まりは、その月の・暦・月の動き・二十四節気のチェック・旬の食材の確認・スピリチュアル的なことを入念にチェックしその流れにそった過ごし方を計画します。これが・・楽しいの!!!笑いくらでも考えていられる。笑そして、テーマに沿って食事計画を立てたりして月の終わりに、「良い1ヶ月だったな」と思えるように行動リストを書き出したりします。さて、今日は月の始まりということでブログでも、今月8月のけいこ流「開運過ごし方」をシェアしたいと思います♡全てを細かく書くとかなり長くなるので今日は簡潔版です♡オンラインサロンでは毎週週初めの朝活で「今月の開運過ごし方」について1時間解説していますよ〜♪今日も話まくっていた・・wまず、今月8月はどういう1ヶ月かというと・・・(けいこ流解釈)8月前半:いろんなエネルギーが強く降り注ぐ前半!そのため、体調や心が不安定になりがちただ、この時期ゆったり過ごして自分と向き合うことで後半にかけて流れ、運気に乗りやすくなる(エネルギー的に忙しい前半笑)8月後半:前半にしっかり自分と向き合ったことを、宇宙に願いを放ち、行動にうつす時!秋の訪れに向けて秋の準備をし始める。ざっくりだとこんな感じ。**その中でも、今月キーポイントとなる日は8月8日!!この日は、一粒万倍日&ライオンズゲートのパワーが最大に降り注ぐ日!!(ライオンズゲートについては後日かけたら。)この土曜日は、できるだけゆっくり過ごして自分とたくさん向き合ったりしてくださいね。他にも、8月のキーポイントDAYをまとめてみました。【8月の開運キーポイントDAY】8月4日(火)水瓶座満月8月7日(金)夏の土用空け・立秋8月8日(土)一粒万倍日・ライオンズゲート最大(ライオンズゲートは7月26日〜8月12日まで)8月13日(木)一粒万倍日お盆入り!!8月16日(日)お盆明け(お盆は地域によって少し変わる場合がある)8月19日(水)新月8月23日(日)処暑8月25日(火)一粒万倍日こんな感じで今月は前半に、エネルギーが高まる動きが強いです。今は夏の土用真っ最中!なので、「やたら眠い・・」とか「心も体も不安定・・・」ということもあるかもしれませんし8月8日に向けて「本来の自分」に気付きやすくなるので、エネルギーに敏感な人は疲れを感じたり違和感を感じたり・・ということもあるかもしれません。(揺さぶられた人多め笑)また、暦の上でも「立秋」がやってきてまた運気もガラリと変化していきますからこの8月の前半というのはなんとなく忙しい月であります。また、忘れてはならないのが「お盆」・・・!お盆についてはまた改めて書きたいと思いますがお盆は、ただの「休み」ではありません。ご先祖様の魂がこの世に帰ってくる期間、とも言われています。そのため、家族仲良く過ごしたりお墓参りをしたりします。お盆の開運アクションもあります♡さてさて、そしてお盆が明けていよいよ8月19日は新月を迎えます。新月は願いを放つ日。この8月前半でたくさん向き合ってきたことを行動にうつしていきましょう。そのあと、8月23日に、「処暑」という暦がやってきます。いよいよ夏から秋に向けて変化を感じていくとき。秋支度をボチボチと初めていき今年の夏を最後楽しんでいきましょう。こんな風に、流れをみて自然とともに暮らしの計画を立てていくと自然の波に乗ってラクラクと運気をあげていくことができます。「自然に沿って」が私は、開運ではかなり大切なことだと思っています。ということで、今月食べたい開運フードについてはまたこちらも別記事にて書けたら書きますね♡余談ですが・・・私は今月「美容」に力を入れたいなと思っていて昨日はたくさんノートに書き出しました!オンラインサロンの「美容部」も今月から本格始動!なんと、メンバーさんの一人であるプロのエステティシャンさんのN様が色々レクチャーしてくれます♡また、私は今まで以上に「インナーケア」に力を入れています。今日はさっそく都内のオーガニックスーパーへ綺麗になれる食材を買い出し。私が日々、食べたものや買ったもの美容のリアルタイムについてはサロンに載せていきますね♡綺麗になる計画を立てるのはとっても楽しい!!今日はこんなの↓(写真にとると視覚化できるのでおススメ)皆様の8月がますます開運しますように・・・♡Love●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 01Aug
    • 自分会議♡素晴らしい朝を迎えるために私がしている夜の準備の画像

      自分会議♡素晴らしい朝を迎えるために私がしている夜の準備

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com今日で7月が終わり明日から8月ですね⭐︎7月はどんな1ヶ月だったでしょうか?私は、いろんな意味でたくさんデトックスがあった1ヶ月でした。今日はもう夜ですが今から7月の振り返りをし8月をクリエイティブで毎日楽しく、心地よく過ごしていけるよう8月のテーマや予定を考えたいと思っています♡やっぱりこういう月の始まりや週の始まりは気持ちがリセットされやすいので月の変わり目の自分会議、おすすめです。もちろん月の変わり目は気持ちがリセットされやすいですが私たちは毎日新しい朝を迎えているので夜のリセットもおすすめです。例えば・・私が素晴らしい朝を迎えるために毎日寝る前にすること・・●リビング、机の上のリセット●台所のリセット●日課ノートに明日のスケジュールを書き出す(リストを家仕事と仕事に分けて)●明日の食べ物プランを書き出すです。朝、気持ちよくスタートできると大体1日が素晴らしくなる逆に、朝しくじると笑1日なんとなくうまくいかない・・だから朝のスタートはとても大切。朝、きれいに片付いた部屋でスタートする。(日中は息子のおもちゃで散らかるのですが・・)朝、きれいに片付いた台所が気持ちいから夜のうちにできる限りリセットしておく。そうすると、朝、フルーツを切る瞬間お茶をいれる瞬間全てが心地良いのです。大切なことはいつもブログでも言っていますが「自分が心地良い瞬間を知っておく」「自分がテンションの上がることを知っておく」ことですね♪そしてそういう瞬間をできるだけ毎日に散りばめるることが大切です♡小さなことでもOK。だから、私は自分の朝のときめきのために寝る前にリビングを掃除するし朝のときめきのために台所を片付け朝のときめきのために新鮮なフルーツや美味しい手作りのパンを用意したり・・・するのです❤️夜寝る前、明日の朝ごはんの計画を立てます❤️朝はフレッシュなエネルギーを取り入れたいので残り物系はほぼ食べず作り立てをいただきます。と言っても簡単な物ばかり。・新鮮な旬のフルーツ・温かいお茶・豆乳ヨーグルトたまに手作りのパンなどです。朝が、一番好きです・・❤️↑旬の桃で作った桃ジャムと手作りパン♡さて、明日から8月ということでとてもワクワクしながら今、計画を立てています♪みなさまも素敵な8月になりますように。Love●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 29Jul
    • 私にとって大きな一歩。9ヶ月息子の一時保育の面談に行きました・・!の画像

      私にとって大きな一歩。9ヶ月息子の一時保育の面談に行きました・・!

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com今日は、自分にとって少し進歩のある1日でした。息子が生まれて早9ヶ月。昼間はたくさん動き回りとにかく目が離せないこの頃。昼間はほとんど仕事ができずそれでも、「夜にすればいいかな」と思い、夜に仕事をガッツリし初めて数ヶ月が経ちました。そんな中、時には徹夜みたいになる日も増えてきて仕事は大好きなので特に負担には感じていなかったのですがやはり体は正直でw先週、心身ともの不調に陥ってしまいました・・・睡眠バランスが乱れることでおそらく自律神経も乱れさらに妊娠による体の疲労やメンタルバランス・・いろいろなものが一気に押し寄せてきた先週💦笑本当に辛かった・・・笑でも!!ここできちんと向き合うことが大切!!私にとって「自然のリズムにそった生活」がとても大切で「仕事は好きだけど、夜にエネルギーを使うのがストレスを感じているのかもしれない」(携帯の電池が残り10%の状態で仕事するみたいな感じだから)↓「夜はリラックスタイム・インプット・美容にあてるため、昼に集中して仕事をするには何ができるか」という質問を自分に投げかけてみたらいろいろな案が出てきました。その一つが●区の一時保育を利用してみるです。こういうのは前からなんとなく知っていたのですが区のHPを見るんだけでとにかくややこしく(感じて)、(「各種お問い合わせください」とかばかり)今までハードル高くて見るもの苦手だったんです・・笑でも、ついに重い腰をあげました。「お昼に集中して仕事をすること」が大きな課題だと気づいた先週。そんな切実な自分の望みと願望に気づいたから早速、行動に移して。週明けの昨日、早速電話して今日面談してきました!!このスピード感いいですね!!笑初めての場所、息子はとても楽しそうにおもちゃで遊んだりしていていい刺激になるかも♡と思いました。月に7回までという規定がありますが数日だけでもお仕事の時間を持てることで心の負担が軽くなります♡私もなんだか「親」になった実感が持てた保育園面談でした。定期利用はまだ枠がなかなか難しそうで・・^^;早速今週、1日ならし保育的に預けてみようと思います♡書類も、用意するものも色々ありそうですが給食も出るみたいで私にとっては一つ大きな一歩となりました。預ける日が決まったらそれに向けて仕事のスケジュールもメリハリがつくかなと思います。そんな、育児事情。昼間に仕事できることがこんなに幸せなことなんて今まで気がつかなかったなぁ。同時に、理想のライフスタイルについて考えるきっかけにもなりました。不快な経験や、苦しい経験はきちんと向き合えば必ず人生のプラスになる❤️昨日のブログにも書きましたが「自分のテンションが下がるポイント」をきちんと把握してできるだけそうならないように工夫する、向き合うこと。さて・・・少しお出かけするとドット疲れてしまって夜は何もできません;;これも向き合おうっと・・!皆さん1日の最後も、自分会議してみてくださいね♡Love●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 28Jul
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      小さな違和感を無視しない★自分のストレスポイントのケアを大切に

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com月曜日はやっぱり気持ちがいいですね。先週までが全てリセットされまた新しく暮らしや人生をクリエイトしていける気がします。私は先週は、類まれなくらい不調な1週間でして・・汗こういう時、気分がよくないからたくさん向き合って書き出して今週はその学びを生かせるよう計画や気持ちと徹底的に向き合いました。例えば・・・私の先週のストレスポイントは・・・●仕事もプライベートも多忙で心身ともに負担がかかった●それゆえ、口内炎ができそれがまた辛くてしゃべるもの食べるもの辛い→悲しい、イライラするという悪循環●自分の時間がほとんどなく世間は連休なのにどこにも行けなかった・・(コロナも原因の一つ)●まぁとにかく睡眠不足(夜中までの仕事はやはり🆖)こうしたリズムの中自律神経が乱れたと思われ、さらに妊婦特有のホルモンの変化にも悩まされ(これは不規則な生活がゆえにより深刻化したと思われる)コントロールできない眠気や気持ち・・(マタニティブルーの症状のほとんどの項目に○がついた笑)したいこと、することはたくさんあるのに体がついていかない焦燥感・・私には珍しくなかなか辛い1週間でした^^;でも、その都度しっかり向き合い書き出し、自分にとって何が大切かどんなライフスタイルを最優先すべきかなどがより明確になったので早速そのライフスタイルに向けて行動し始めました。例えば・・今日は早速●区の一時保育の面接予約、用紙を記入した→定期は入れなさそうなのでまずは一時保育!!●ベビーシッターサイトに登録をした!!→お金を払ってでも昼間の時間を確保し昼間に仕事がしたい!!夜はリラックスしたり睡眠に当てたいから!!●もう絶対口内炎にならない覚悟で笑栄養管理の献立と睡眠を死守するスケジュールをたてた!!→そのため、昼間に集中して仕事するには?をとことん考えて週2〜3回はカフェへ2時間ほど行ったり自宅の書斎に籠ることにする。そしてそれをいつ取り入れるかもあらかじめ決めておくこんな風に小さな違和感を無視せずその都度しっかり向き合えば軌道修正は楽です。今は、私は何が一番大切かな・・?と考えると「規則正しい自然のリズムに沿った生活」です。それがベースにあって初めて健全な心、魂豊かな暮らしが実現するから。だから、その生活を守るため実現するために何ができるか?をとっても考えています。2人目が生まれたらきっともっと忙しいんだろうなとも思うので今から、来年以降のライフプランも考え始めています。しばらく実家の近くで暮らすのもありかなぁとか色々・・♡今回改めて大切だと思ったのは●自分のテンションが下がることを把握しておくそして●できるだけそうならないように何ができるか?を考えるこれはセットでぜひ考えてみて欲しいです♡先週も、サロンにはありのままの赤裸々日記を色々書いていました。みんなコメントが温かすぎる・・失敗したり落ちこんだりでもそれとどう向き合ってどう立ち直っていくのか笑それも大切ですよね♡さあ今週も皆様にとっても充実感を感じられる1週間になりますように!Love●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 27Jul
    • 幸せを感じられないときは・・・幸福感の秘密。の画像

      幸せを感じられないときは・・・幸福感の秘密。

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com幸福感を感じられないときそれは感謝を忘れているとき幸福感が減ってきているときそれは感謝が減ってきているとき幸福を取り戻す方法は簡単、感謝の気持ちを思い出すだけ🌏✨今日も無事終われたことご飯を食べられたこと家族が元気なこと部屋でゆったりできること本当は、当たり前のことは何もなく毎日は感謝できることで溢れているけれど心がいっぱいいっぱいになるとついそれを忘れてしまうこともある。そんな時もある、人間だもの。でもそういう時こそ口だけでもいいからまずは「ありがとうございます」と唱えてみる。心がイガイガした時こそ唱えてみる。感謝の気持ちは幸せのベース💖そうすると、幸せは外に探し求めるものではなく自分のうちにあったと気づく。さて、明日から1週間が始まります。日曜の夜月曜の朝は心と体を整えて理想の人生に向かっていろんなこと、書き出してみよう♡Love●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 26Jul
    • 改めて思うこと、幸せは暮らしの中に。の画像

      改めて思うこと、幸せは暮らしの中に。

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com4連休はいかがお過ごしでしょうか?私は、今週は心身共に疲れを癒し休養していましたブログも、数日休むのは久しぶりでドキドキしてしまいました。笑たくさん感じることがあった一週間でした。今日の夜テレビで隅田川の花火中継がしていました。部屋の電気を消して花火、そしてその音に耳をすませながら夏の風物詩を感じましたよ♡今年はどこも花火大会は中止のところがほとんどのようですよね。こうやって、テレビの中でも花火を感じられ、今年という年はきっとみなさんいろんな想いを抱えながらこの夏を迎えているのだろうと思いました。同時に毎年当たり前のように季節のイベントを楽しみにしたり約束したり旅行に行く楽しみだったり娯楽を楽しむことも全て当たり前でないと知った今年。そういえば蟹座は、大きなテーマでは国民絆そんなテーマもあるんですよね。今回のコロナで国内の美しい場所素晴らしい品そういうものに心を寄せたり今一度日本の自然を感じたりそういう人も増えていますね。当たり前だと思っていたものが当たり前じゃないとわかった時次にそれを経験するときはきっと大きな感謝に満ちています。感謝の気持ちは幸福感のベースになるものです。今年の花火はとても儚くて心がじーんとしました。私も、休養期間終わり、明日からまた改めて暮らしを楽しみ仕事を楽しみ健康を大切にし家族を大切にたい。暮らしを楽しむことはやっぱり私にとっては元気の源でおいしいご飯や丁寧にいれたお茶や手作りのお菓子やお花を飾ることお家を手入れすること本を読むこと音楽を聴くことゆっくりお風呂に入ること季節のイベントを楽しむこと...料理を楽しむこと...当たり前のようだったけど私にとっては心の活力となるのです。暮らしを楽しめているとき、わたしはとても幸せを感じます♡幸せは暮らしの中にありますね。心に余裕がないと、暮らしを楽しめない気もするけれど、暮らしの小さなことを大切にしていると、心の中が満たされていくことも多いのです。そんなことを改めて思った一週間。みなさま素敵な日曜日を♡!●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 22Jul
    • 蟹座新月はゆったり過ごす♡今考えるテーマは・・の画像

      蟹座新月はゆったり過ごす♡今考えるテーマは・・

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com今日は蟹座新月ですね。今年に入って、2回目の蟹座の新月です。蟹座のキーワードは家庭家母性ルーツ仲間暮らしそういったものなんですね。宇宙の流れは面白くてコロナによって私たちは半強制的に家族について考えたり住まいについて考えたり暮らし方について考えたりしたと思います。今年はまだまだ暮らし家族そういったテーマについて考えていくことになりそうです。そして、今回ぜひ向き合うと良いテーマとしては「お家でできる仕事」「好きなことでいかにして収入の基盤を作っていくか」!!!これらはこれからとても大切なキーワードになってくるように思います。おうち収入暮らし住まいときめき・・・それらについて今一度心の声を聞いてみてくださいね。さて、私もここ最近とってもハードな毎日で・・実は昨日気絶したのです笑しばらく倒れていたそうですw数日前から睡眠不足続きで口内炎ができお水を飲んでも痛くて話すのも痛くて・・・笑心がいくら元気でも体が不調であればやはり「気」って弱るんだなぁ・・・と身をもって改めて思いました。育児、家事仕事私にとっては全て楽しくて大切なことなのです。でも、この新月にもう一度向き合ってみようと思います。ということで私の今週のテーマは「口内炎を直す」です・・!本当に、辛いですよ口内炎笑そしていろんな糸を緩めてリラックスしたりご褒美時間を与えたりしたいですね。それでは・・月の波動を浴びて今日はリラックスの夜にしたいと思います。みなさま素敵な新月の夜を・・♡それではまた・・・❤️伊藤けいこ●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 20Jul
    • 夏の土用入り!土用期間大切なこと、運気を上げる過ごし方♡の画像

      夏の土用入り!土用期間大切なこと、運気を上げる過ごし方♡

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com*日曜日いかがお過ごしでしょうか?私は仕事の忙しさがここ最近でピークを迎えております^^;仕事だけ、というより育児もあって、家事をしながら・・というのが理由なのでしょうが・・。さて、7月19日からは「土用入り」です。夏の土用は「うなぎ」を食べることで皆さんもご存知なのではないかな?と思います。しかし、土用は夏だけではなく1年に4回訪れます。まず、土用とは立夏立秋立冬立春直前の約18日間の「期間」を表す言葉です。今回の夏の土用は7月19日(月)からスタートし8月6日(木)までの間を示します。(8月7日立秋)(今年の土用の丑の日は7月21日です)土用とはつまり「季節の変わり目」の期間のこと。さて、この土用の期間にぜひおこなって欲しい開運方法があります♡まずこの土用の期間ですが基本的に「運気が不安定」になりやすいとされています。季節の変わり目で天候や気候が不安定なことから気も不安定になりがちです。そのため人間の体や心もその影響を受けやすいのですね。そこで、そんな不安定な土用の期間にあまりおすすめできないNG行動からお伝えします。●土いじり(建築なども)●新しいことを始める●大きな決断をするなどがあります。逆に土用の期間におすすめの過ごし方は・・●のんびり過ごすです!笑他にも●浄化に徹する土用は「次の季節に向けて体と心を整える期間」だと思うとわかりやすかなと思います♪昔から、季節の変わり目は「邪気払い」をしてきました。今回の夏の土用はこれから訪れる秋に向けての養生期間だと思って過ごしていきましょう。食養生もおすすめですね♪旬のもの、元気が出るものをいただきましょう。昔から、夏の土用の丑の日といえば「うなぎ」が有名ですね。他にも、「う」のつくもの例えば梅干しうどんウリ科のものなどがありますし他にも・土用餅・土用しじみなどもあります。まとめると明日から土用明けまでの18日間は「土台づくり」を強化する期間にしていくと土用明けからの運気もますますアップしていきます♡私も健康管理やお掃除浄化美容などを行う期間にしようと思います。皆様も充実した夏の土用をお過ごしください。それではまた・・・❤️伊藤けいこ●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 18Jul
    • 私が開運のためにしてること♡と開運以前に大切なこと!!の画像

      私が開運のためにしてること♡と開運以前に大切なこと!!

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■現在販売中のオンラインレッスン動画メニュー こちらビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪7月のオンラインレッスンの動画が公開されました♡詳細・ご購入はこちら→★こちらから★【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.com*今週は東京はずっと雨ですね☔️そろそろ太陽を浴びたい♡さて、今日は運気のお話し。私は今まで「運、タイミングが良かった・・」と思うような出来事を色々経験してきました。人の力を超えたような出会いがあったりタイミングだったり・・「家」に関しても過去色々な経験から家を整えることで運気がめきめき上がっていく体験もしました。それから「気学」や「風水」にも詳しくなり、資格をとるまでにもなりました笑目に見えない力というのは存在します。人は日々色々なものから影響を受けています。食べ物思考言葉人間関係環境・・それらが波動やオーラとなり引き寄せる出来事を左右します。さて、そんな開運オタクの私が日々行っていることはそれはそれは多岐に渡ります。そしてここも重要なのですが「運気が下がることをしない」これ、大前提に大切です!!!!これは例えば・・・・不健康・不摂生な生活・不健康な食べ物、食べ方・運気を下げる言葉を使う・ネガティブな気持ちを引きずる(一時的に落ち込むことがあっても切り替えます)・エネルギーが合わないところに行かないなどなど・・・開運の前にまずはニュートラルな状態でいることがとっても大切!それから、「開運」です。私が開運のためにしていること・・・例えばこんなことです。家のお掃除家の家具の配置や空間の気の流れ吉方位旅行暦のリズム邪気払い美容・・などがあります♡一番効果があるのはやはり掃除系。今では、掃除しないと気持ち悪いくらいのレベルになっていますので笑寝不足の日も掃除をしてから寝ます。どうしても忙しい時も掃除をした方が質の良い睡眠が取れるので5分だけでも片付けたりもします。他にも、リネン類のお洗濯やお風呂での浄化など・・・そういえば、自分にとっては「当たり前」だけどしていることはたくさんありました。さて、そんな「開運」に特化したここだけ?のお話しを明日7月18日(土)10:00〜オンラインサロン内での開運スペシャルライブでお話しします♡メンバーさんからの質問も色々いただきましたのでお答えしますね♡(ライブは録画されますのでいつでも視聴可能です♡)皆さんに、一つ開運のアドバイスをさせていただくなら・・・まずは運気を下げる行動をしない!ことが大切。そして、掃除しましょう❤️笑お寺の修行も、まずは「掃除」から始まりますからね・・!体に良いもの食べて月や太陽のリズムに合わせて過ごすこと。人に思いやりを持つこと。ご先祖様を大切にすること。まずはこれ!細かいことは色々ありますが運をよくして人生底上げしていきましょう♡そして、先日サロンメンバーさんからこんなコメントをいただきました。すごい!サロンには、私にとってのごく普通の暮らし方や日々していること献立や食べているもの毎週、毎月どんなふうに暮らすといいか・・なとかなり赤裸々、等身大で語っていますので私の当たり前の暮らしをマネするだけで基本的に開運効果はあると思います💖笑でも、素直に実践!軽やかに楽しく💖これが一番大切かなぁ。さて、7月19日からは「土用入り」です。それについてもまたブログに書きたいと思います❤️それではまた・・・❤️伊藤けいこ●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 17Jul
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      【7月のオンラインレッスン】米粉スポンジで作る桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■5月のオンラインレッスン動画メニュー こちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪*あっという間に7月後半!毎月月替りでご紹介しているオンラインレッスンが昨日更新されましたのでブログでもご紹介しますね♡現在、クッキングサロンBLOOMでは引き続き新型コロナウイルスへの安全を最優先に、通学コースはオフにしています。今後、年内の対面レッスン予定は今のところなく現在は「オンラインサロン」と月替りオンラインスイーツレッスン継続通信講座(和食・ステップ)※満席 がメインです♪オンラインサロンでは動画レッスンのスタイルをスタートしてもう4年半。動画のクオリティもどんどん進化中!月替りのメニュー一覧2020年度1年分はこちらをご覧ください♪現在販売中&1年分のオンラインメニュー一覧『【オンライン販売お菓子レシピ一覧♡】季節を愛でながら暮らしを楽しむお菓子作り♡』初めましての方・プロフィールはこちら♡ 最新情報はメルマガからご案内しています!→ メルマガご登録はこちらから♡オンラインサロンのみ随時募集中!→ オン…ameblo.jp参考記事:1年分のメニューが決まった♡『2020年1年分のスイーツレシピが決まったー♡!』クッキングサロンBLOOMについて ビューティースイーツ・クッキングサロンBLOOMは、大阪・東京都内にあるお料理教室です。年間延べ500人以上がスイーツ…ameblo.jp現在のオンラインレッスンの形態は●動画配信&レシピ印刷用配布がメインです♪これは、皆さんのリクエストやアンケートで、「いつでも好きな時に学べる動画メインがいい!」ということでそのようになりました。実のところ・・・動画収録は、編集に1〜2日かかるので実はリアルレッスンより大変な時も・・!笑でも、本当・いつでも見返すことができる・ストックできるというのがやはり素敵な点だなと思います♡仕上がった時自分の作品のような感覚で達成感があるのも嬉しい笑継続コースではZOOMでの定期シェア回もあります♪また、リクエストもあるリアルタイムZOOMレッスンも検討中ですが現在撮影や他のお仕事で手一杯なので継続コースが修了したタイミングで少し検討しています♪**さて、前置きが長くなりましたが今月7月のグルテンフリースイーツをご紹介します♪【7月レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る豪華桃のショートケーキ〜ヨーグルトクリーム〜です♡【レシピ概要・説明】2020年7月は、夏らしい豪華なショートケーキをご紹介!実はオンラインレッスンでは今年度初登場!の米粉のスポンジ生地です。ジェノワーズ生地で作る、豪華な、桃のショートケーキです。米粉のスポンジ生地やナッペ、とにかくコツがたくさん詰まったレッスンとなっております^^季節のフルーツ、今が旬真っ盛りの桃を使っていきます。【今回学べること】・米粉で作るふわふわジェノワーズ生地のポイント(卵使用・乳製品不使用のスポンジ生地)・スポンジ生地の違い・ゴムべら使い・ヘルシーヨーグルトクリームの作り方(乳製品使用)・ナッペのコツ・桃のカットや色止め法などなど、一度覚えておくと一生物♡今回、いろんなバージョン、組み合わせを試作しましたがフワフワの優しい口当たりのスポンジ生地にはやっぱり軽やかなホイップが合うんです。これは、「相性」の視点で大切にしたい点でした。なので今回は生クリームにあるもの(ヨーグルトです笑)を加えカロリーカット、そして、夏にぴったりの爽やかなクリームに仕上げました!また、デコレーションケーキには欠かせないナッペ!これは、一度はマスターして欲しい技術ですので、今年度組み込んでみました〜♪デコレーションケーキというと少し手間のかかるイメージですが大切な記念日やお誕生日に手作りで美しいデコレーションケーキを作ってあげられる達成感と喜びはひとしおです♡【各材料など】①米粉のジェノワーズ生地ジェノワーズ生地とはスポンジ生地のことで、「共立て法」で泡だてた生地です。(詳しくはレッスンにて)米粉で作るともっちりしたりしがちですが、泡だてやゴムべらの使い方をしっかりマスターしていただき一生物の米粉スポンジの作り方を覚えましょう♪(卵使用、小麦、乳製品不使用)②ヨーグルトクリームフワフワのスポンジには、やはり軽やかで優しい味わいのホイップクリームが合います。今回は、ヨーグルトを活用し、ヘルシーに、爽やか、軽やかに仕上げます。桃との相性もバッチリです!(乳製品使用)③桃のカット・色止め桃のカットの方法や、色止めの方法も学びましょう♪④ナッペ、デコレーションのコツデコレーションケーキのナッペのポイントやコツを動画を見ながらぜひ学んでください♪プロも練習してようやく上手になるナッペ、何度も練習してコツをつかんでくださいね♪<レシピ&動画レッスン価格>一般価格:6500円サロンメンバー(ライトプラン):5000円通常のレッスンに比べとてもお得に学んでいただけます♡サロンスタンダート・プレミアムプランの方はオンラインレッスンは会員費に含まれています♡(実質4000円でお得♡)詳しい内容やサンプル動画やご購入はこちらから♪(ご購入にはDMM会員登録が必要です。)↓サンプル動画や詳細はこちらから!【レシピ】ふわふわ米粉スポンジで作る桃のショートケーキ - DMM オンラインサロン【今月のビューティースイーツ オンラインレッスンメニューは・・・】ふわふわ米粉スポンジで作るフレッシュ桃のショートケーキ〜爽やかヨーグルトクリーム〜です♡***毎月お届けしているグルテンフリーのビューティースイーツオンライン動画レッスン♪(スタンダートプラン、lounge.dmm.comまた、7月18日(土)10:00〜サロン内で開運スペシャルライブなどもあります♡毎週1回のライブやその他お茶会など今月も盛り沢山のサロン❤️こちらまたブログにも書きますね♪サロン裏日記もたくさん💖こないだのメンバーさんからのコメントがすごい!私の当たり前の暮らしをマネするだけで基本的に開運効果はあると思います💖笑でも、素直に実践!軽やかに楽しく💖これが一番大切かなぁ。それでは、今日も家事と育児の合間のティータイムを楽しみながら1日を過ごそうと思います♡桃はインテリアにしても開運効果ありなのですよ〜💖!それでは皆様も素敵な1日をお過ごしください。伊藤けいこ●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 16Jul
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      生後9ヶ月を育児しながらの最近の日々とおうちごはん振り返り♡

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■5月のオンラインレッスン動画メニュー こちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪*先日、息子は9ヶ月になりました。早いなぁ。最近、2.3歩歩けるようになり夫婦で大騒ぎ!笑生後1ヶ月のころ、・・先週のおうちご飯振り返り♡我が家は小さい子供がいるのでほぼおうちご飯です。久しぶりにレストランとかいきたいな〜♡と思う最近ですがなかなか預けてまで行けるときもなくこれから出産の方はぜひたくさん外食も楽しんでくださいませ♡さて、健康は美容の上でも運気の面でもとても大切なので料理をする時間は「人生をクリエイトする時間」と思っています。だって、身体のエネルギーは食べたものでしか作られないですもんね・・!もちろん他にも考え方や言葉などもエネルギーには影響してきますが食べ物は一番ダイレクトな部分。先週の我が家のおうちご飯♪毎週月曜日に体調やスケジュールをみながら、書き出します。【月曜】・自宅でうな丼・三つ葉のお味噌汁・ほうれん草のお浸しうなぎは、料理酒多めのタレを作って温め直すとふっくらします。【火曜日】この日は七夕。大人用ご飯。・そうめん・米粉の天ぷら(オクラ、なす、えび、大葉、エリンギ、サツマイモなど)・一番だしのかき玉汁米粉の天ぷらサクサク♡オクラも天ぷらにしちゃいました。美味しいです。この日はおやつも♡今が旬のあんず餡の団子。デザートも。笑竹のカップに寒天と団子などを入れたみつまめ風。【水曜日】・手作りえび焼売・手作りワンタン・中華ねぎソース野菜和え・杏仁豆腐中華は手早くできて助かってます♡【木曜日】冷蔵庫そろそろ整理DAyに突入・黒毛和牛の焼肉プレート・グリル野菜・かます塩焼き主人がお肉たまに食べたいので週1でステーキなど登場します。お肉には大根おろしを必ず添えて♡【金曜日】週末のデトックスに向けてヘルシー粗食を。・黒米・枝豆・茹でブロッコリーアマニ油をかけて・焼きサバ、焼き鮭・味噌汁主人が盛り付けたらこんな感じ。笑【土曜日】中華Day、撮影で余った食材で中華・エビチリ・焼売など(全部は食べませんw)【日曜日】冷蔵庫の食材でクリエイティブDay・自家製スパイスカレー(この日は残っていたえのき、野菜たち、和牛で)・カポナータ・自家製ラッキョ【番外編】・朝ごはんは軽めに・おやつにVeganガトーショコラ♡4年前からレッスンをしているもの。どんどん改良されて日に日により美味しくなっている♡大好きなレシピ。・土曜日の午前中は気分がとてもよかったので笑まとめて色々仕込み♡・夏野菜で野菜たっぷりカポナータ・冷凍いちごをそろそろ使いたい・・自家製いちごジャム→朝ごはんにヨーグルトに載せたり♪・完熟しすぎたキウイでキウイジャム・旬のオクラやとうもろこしを新鮮な状態で茹でたりして冷凍保存していつでも使えるように♪・かぼちゃを蒸して朝食用のポタージュの素や離乳食用に。・今月のサロンレシピ、桃の米粉ショートケーキの最終試作や味の調整も♪***さて、ここからは私の夕方以降の育児家事事情・・・我が家の夕食時間は8ヶ月の息子に合わせて17:00〜18:30の間にはいただくようにしています。よって、夕食作りは16時ごろからスタート笑💦お昼も、息子に合わせて11:00〜12:00くらいに。その後、19時から少しリラックス、絵本を読んであげたり夫婦で協力しながら洗い物、片付けをして19:30には息子をお風呂に入れます。そして20時には寝かしつけをして調子が良い時は5分ほどで寝ますがたまにだっことか添い寝するときもあります。(ここで、一緒に寝落ちしちゃうことも笑)20:30にはほとんど寝るのでその後は、21:00までリビングのおもちゃを片付けて拭き掃除、キッチンの締めをして(掃除をしないと終わった気がしない!)21:00からようやく自分の時間がスタートする♡この時間が癒しなので環境を整えます。そんな夜の時間。ここで、撮影が入る時はこのまま夜中2時ごろまで撮影したりも、します。夕方4時〜21時までが家事、育児で毎日本当にあっという間で気がつけば夜です!(この間はほぼメールなど見れません笑)ママたち、この時間が一番忙しくないですか・・!?みんなそうかな?笑夜の静寂の時間が癒しです♡息子が生まれてとても健康的な生活になりました。毎日ほとんどおうちでご飯を食べるようになり離乳食のために質の良い野菜をより選ぶようになり息子に合わせて夕食の時間が早く、規則的になりました。あとは、夜、早く寝たらもう最高ですね・・!主人の家事能力もメキメキ上がってきて教育の価値を感じています。笑育児をしていると自分の時間は確実に減りますがその分、「メリハリ」と「集中力」が発揮されるので、したいことやするべきことがより明確になったような気がします。何より、息子の無邪気で可愛い笑顔に心底癒され、たくさんの幸せをもらっています♡(懐かしの生まれた頃の写真)これから、子どもが大きくなるにつれ食事の力や影響は子どもの成長にも大きく関わってくるので色々と深めたいです♡日々、積み重ねられる何気ない食事に愛と思い出が詰まっているのです。Love伊藤けいこ●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 14Jul
    • おうち、冷蔵庫メンテナンスで運気アップ!日曜日はデトックスの画像

      おうち、冷蔵庫メンテナンスで運気アップ!日曜日はデトックス

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■5月のオンラインレッスン動画メニュー こちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪*心も定期的なメンテナンスが必要。(参考記事→内観ってどうするの?けいこ流内観の方法や考え♡)体も、定期的なメンテナンスが必要。「メンテナンス」は英語で動作や機能を「持続すること」「継続すること」、状態や状況を「保持すること」また「ものごとを良い状態に保つこと」という意味で使われています。そして・・おうち・空間も定期的なメンテナンスが大切です。おうちも、毎日使っていればホコリや汚れがたまってきますね。もちろん日々の掃除は大切ですが私は、毎週日曜日は「おうち・家事のメンテナンスDay」として、しっかりとお掃除する日にしています。と言っても大したことはしないのですが、平日に手をかけられなかった場所などを念入りに。例えば・・・お天気がよければリネン類を洗う(カーテンも定期的に洗う)・玄関はドアノブまで磨く・トイレは壁までふく・リビングの普段していない箇所の掃除や整理そして何より・・・冷蔵庫のデトックス!!私は仕事柄試作やレシピ作りやらで結構食材が冷蔵庫にいつもあることが多い。でも、それだと冷蔵庫も窮屈そうだし何より私は・・「重い感じ」が好きじゃないのでちょっとスペースがあるくらいが理想です。なので、1週間に1度大体週末は「冷蔵庫整理Day」として買い物へいかず冷蔵庫にあるもので美味しいご飯を作ることが多くそうすると気持ちがとてもすっきりします♡(主人も、冷蔵庫デトックスにかなり前のめりで、私以上にいつも「ねぇもうこれ古いよ」とか色々言ってきますw)そして、すっきりした冷蔵庫すっきりしたお部屋でまた明日月曜日からの1週間をクリエイトしていくのです♡ということで今夜は・・ヘルシースパイスカレーと夏野菜たっぷりのカポナータの夕食でした♪昨日は、冷凍していたいちごや熟しすぎたキウイで自家製ジャムも作りました。こうして冷蔵庫にあるものを大切に、工夫して楽しく使っていくことで「金運」にも効果があるのですよ!♪低気圧続きで眠気と頭痛が感じられる日も多いので来週も対策を考えていきます。月曜日を迎えるたびに気持ちも体もリセットされるような気分ですから日曜日の過ごし方はとても大切です。(土日でこんなに更新してたオンラインサロン笑 おススメグッズとか音楽とかいろいろ♡)皆様それぞれ素敵な1週間を過ごしていきましょうね♪伊藤けいこ●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 13Jul
    • 食と向き合うと結果が出る♡今週の私のヘルスビューティー食事計画の画像

      食と向き合うと結果が出る♡今週の私のヘルスビューティー食事計画

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■5月のオンラインレッスン動画メニュー こちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪*毎週月曜日は清々しい気持ちです。過去は関係なくまた新しい日々のスタートです。週のはじめというのはなんとなく、気持ちが良くて先週がどんなぐーたらな1週間であっても笑またリセットされるような気がするからです。さて月曜日にまず考えること向き合うことは食事と健康、美容のこと。参考記事:私が一番時間をかけて考えることは健康と美容のこと。本当に、健康は何をするにあたってもモチベーションや心にまで影響してくるのでかなり真剣に向き合っています。今週のヘルスビューティー計画も昨夜2時間くらいかけて考えました♡【先週の振り返り】・顔・体がよくむくむ・疲れがあるのが昼間眠くなる・油が多かった気がする・睡眠リズムがバラバラ・週の前半はあまりデトックスできなかった・ほぼおうちで無添加のご飯を食べることができた【妊婦としての記録】・今週は妊娠7ヶ月・1週間で体重は0.3〜0.5キロくらい増が目安・カロリーは+250くらい・今の時期は糖質を赤ちゃんに回すので妊婦は脂肪を蓄えやすいみたい【今週のテーマ】・新月に向けて冷蔵庫のデトックスをしていく→できるだけ自宅で今あるものを使っていき、すっきりさせる・ダイエットを意識今週は油をほぼ使わず「蒸す」を採用ビタミンB郡多めで疲れ、代謝UP甘めは甘酒で(甘酒をしこむ)ということで献立を作成してみました♡食と向き合うと必ず結果が出る。だから、楽しい♡食べ物はお腹を満たすだけのものではなく健康を作り、エネルギーを高め運気を高め、夢を叶える体とこころを作るものだから真剣。朝は旬のフルーツを。オンラインサロンにもノートなど載せました♡今日は月曜日まだまだ向き合います💦笑大体この週1の自分会議は5時間はかけてます笑それくらい時間をかけると1週間のスムーズ度が全然違います。皆さんもぜひエネルギーをたかめる食事計画も立ててみてくださいね♪Love伊藤けいこ●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 10Jul
    • サスティナブルな暮らしと映画、コロナ第二波について思うことなど⭐︎の画像

      サスティナブルな暮らしと映画、コロナ第二波について思うことなど⭐︎

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■5月のオンラインレッスン動画メニュー こちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪*今日は真面目な話・・♡ニュースをみていると心がきゅっとなるような出来事がたくさんありますね。虐待のニュースは小さい子を持つ親としてとても胸が締め付けられるような思いになりました。大雨の被害など皆さんの地域はいかがでしょうか?私は、最近よりきちんと環境のことを学び、そしてできる範囲でエコでサスティナブルな暮らしをしたいと思っています。7月から、レジ袋が全国で有料化されましたね。でも、プラスチックって本当にあらゆるものに使われているから驚きます。便利な反面プラスチックがどんな影響を地球に与えているのか・・を知ることがまず一人ひとりの意識を変えていくために大切かと思うのです。それで、オンラインサロンにも投稿したのですが「プラスチックを減らそう」「プラスチックは環境によくない」といくら聞いても自分たちの生活にダイレクトに影響を感じないからなかなか行動にうつしにくい。特に問題となっているのは「海洋プラスチック」。これに関しては私がブログで何かを語るよりドキュメンタリーをみたりデータを見るのが一番かと思います。これは最近、私がみたプラスチック問題についてのドキュメンタリーです。映画「プラスチックオーシャン」プラスチック・オーシャン | Netflix世界各地の海洋が、大量のプラスチックごみで溢れかえっている。海洋汚染が動物、環境、そして我々人類に及ぼす知られざる影響を検証するドキュメンタリー映画。www.netflix.com実際に、海に流れたプラスチックの数々が、海の鳥や魚の体内から見つかるのは衝撃的で、私はすごくショックでした。でも、リアルに起こっていることなんですよね。こういうのをきちんとデータとして見るとただ単純に「エコバック」だとかカフェのプラスチック容器がどうたらとか表面的ではなく、自分の中に落とし込まれるのではないかな?とも思います。完璧なエコ生活をするのは現代では難しいこともあるけれどこうした地球に優しい行動や暮らし意識は、それは波動となっていき、巡り巡るものなのだとも思います。今日は少し真面目な話でした。そして、話が変わりますがコロナ第二波もじわじわ・・ときていますね!6月に自粛が事実上解禁されてそこで少し気の緩みがあったこともあるのかな・・・東京は特に感染者が多いですから東京に住むもの、もちろんどこに住んでいても不安を与えない行動、というのは大切なのかと思います。私のサロンでは、まだしばらく対面講座はオフにさせていただきます。(現在募集中のものはオンラインサロンメンバーのみになります)でも、マスクパトロールになる必要は全くありませんよ!笑マスクパトロールとは「あの人、マスクしてない!」「あの人、旅行に行ってる!」など、人の行動にいちいち目くじら立てることです。人それぞれ価値観は色々ですから人に対して怒ることはないです。これからの時代価値観が合わないとか波動が合わないとかで縁を切っていくのは魂レベルを下げることに繋がります。自分が思うことを行動にするので良いと思います。私も、やはりリフレッシュがしたくて・・(なんせ去年の出産以降、どこにも旅行に行っていないので、すごくいきたいの!!)こないだ6月に、7月に少しリフレッシュに車で1時間ほどで行ける近場の海沿いのホテルを予約しましたがこれもどうしようか・・とても悩み中です・・・。旦那さんとどうしようか相談しています。あと10日ほどで決断しないと笑車で、三密ではないもののどうかなぁ?皆さんは旅行や夏の予定などいかがですか?なかなか予定も立てづらい日々が続きますね。そしてそんな時はいかに「おうちでリフレッシュ」をしていくか、も大切になってきますね。オンラインサロンでは、7月後半は「リフレッシュ」をテーマに何かしようと思っていますよ♡リフレッシュにいきたい気持ちはすごくあるのです・・海をみて癒されたい♡でも、今の状況でいくのはどうなのか・・などなど色々考えてしまいますね^^;正解はないからこそ自分の心の声に耳を傾けたいです。今年はまだまだコロナとの共存が続きそうですね皆様元気にお過ごしください♡●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com伊藤けいこ・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 09Jul
    • 通信コースのご感想その①♡(和食継続講座)「お米のお話は素敵すぎて主人にも聞かせました!」の画像

      通信コースのご感想その①♡(和食継続講座)「お米のお話は素敵すぎて主人にも聞かせました!」

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■5月のオンラインレッスン動画メニュー こちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪*先日作ったこちら♡出汁が聞いた御膳です。それぞれはシンプルな料理なのに出汁を丁寧に引くだけでシンプルなご飯が極上のご馳走になります。●一番だしのお吸い物●土鍋つやつやご飯●出汁がじゅわっと!だし巻き卵●料亭風ほうれん草のお浸し●カリっじゅわ!なだし巻き卵●ポリポリきゅうりの醤油漬けもう〜最高に癒されます。出汁は、作るとは言わず「引く」と言いますね。出汁とはまさに日本列島を凝縮した味。和食のかなめです。ちなみに、今読んでいる本によると離乳期に「かつおだし」の旨味を知った子供は将来、油や砂糖、ジャンクフードに誘惑されにくなるそうです。私も今、3日に1回はお出汁を引いて、息子に味付けなしの出汁を飲ませています♪息子は美味しいのか出汁を見ると興奮し、笑ごくごくすごい勢いで飲んでいます。笑さて、ときめき和食講座2020は今年で開講して5年め!今までの講座卒業生は延べ100名様以上になりました。本当に、ずっと大切にしていきたい思いれのある講座です。日々、家庭で登場するご飯を極上に。食から運気をあげていく。今期は私が長年研究してきた「運気と食」のお話もたっぷり盛り込んでいます♡さて、ときめき和食講座の通信コースも全8回中先日は3回目の配信が終わりました❤️通信講座は・いつでも見返すことができる動画レッスン・資料・定期的なZOOMシェア回・LINEグループにて進行しております❤️第2回目までの講座が終わりメンバーさんがご感想を送ってくれたので本日はそちらをご紹介させてくださいませ♡通信コースは●子育て中の忙しいママ●地方に住んでいてなかなか東京まで定期的に通えない方などに特に人気です❤️また、本コースが終了したら通信コース2期もいずれ募集予定ですのでお楽しみに❤️●Mさん(千葉県・子育てママ)産後、体調や生活が慣れない中マイペースに受講できることがよかった!とメールをくれました♡産後は特に和食が大切になってきますもんね♡いつもありがとうございいます。●Nさん(東京都・OLさん)N様は元々通学コースの時にお申し込みくださっていましたが今回コロナで通信コースになる、ということで、通信でも受けたい!(任意です♡)とおっしゃってくださいました。(現在通学はしばらく開催予定はありません)今後、ステップの通信などもあればぜひ受けたい!ということでとても嬉しいご感想をありがとうございます♡●Tさん(新潟県・子育てママ)今年娘さんをご出産されて、産後の勉強とご褒美にと受講してくださっています♡もう少し娘さんが大きくなったら、美味しいご飯を作ってあげる日も近そうですね♡ありがとうございます!●Mさん(石川県・OLさん)以前、サロンでのおせちレッスンや和食単発レッスンにもご参加してくださったMさん。親子丼が、旦那様からの反応がすごくよかったのですね♡嬉しいです!いつもありがとうございます♡●Tさん(静岡県・子育てママ)いつもシェア回ではレジメを用意して、バッチリ挑んでくださるT様。お二人の男の子を育ててお仕事もされながら学んでくださっています♡オンラインでもつながりを感じていただけて嬉しい❤️ありがとうございます。●Eさん(東京・子育てママ)美味しいご飯を作れるお母さんになる​​​​​りたい、二児の子供を育てながらお料理教室に通うのは無理だと思っていたけれど今の自分を変えたい・レベルアップさせたい!なら行動を起こしたい!と御受講してくださっています♡元々は講座に通ってくれていた生徒さんのご紹介です。たっくさんのご感想本当にありがとうございます!!*****まだまだご紹介したいご感想があるのですがまずはその①ということで♡通信コースの皆さんいつも遠隔での愛をたくさんありがとうございます♡笑通信コースまた、レポします♡●伊藤けいこオンラインサロンお気軽にどうぞ!♡伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com伊藤けいこ・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 08Jul
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      季節の行事を大切にすると運気が上がる理由♡今日は五大節句の七夕

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■5月のオンラインレッスン動画メニュー こちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪*今日は七夕ですね。あいにくの曇りですが七夕パワーは私たちにたくさん降り注いでいますので今夜は願いを空に託してみましょね♪私も、こういう行事は大切にしたくていつもワクワクしながら季節のことを楽しんでいます。お正月のおせちや七草粥雛祭り端午の節句そして七夕に重陽の節句・・・他にも和の行事や暦を必ずチェックして生活にメリハリをつけて過ごしています。クリスマスやハロウィンなども外国の行事も好きです♡実は・・・こうした昔からある文化や行事を大切にすることは「精神を整える」ことにつながります。1月、2月、3月とそれぞれの季節ごとにリズムを刻んでいくことそうすると自分の「こころ」のなかにリズムができて単調な生活にメリハリをつけ季節ごとに邪気払いをしていくことで良い運気が体に染み込んでいくのですね。節句は基本的に全て邪気払いの意味があります。今日の七夕の笹も古来から「邪気払い」の効果があると言われており飾ったそうです。他の節句もほとんどそうなんですよね。季節の行事を楽しむことは定期的に邪気払いしていくことにつながります。楽しみながら行事を過ごしましょう♪我が家の七夕ご飯。●おやつにあんずあんの団子短冊に願いを書いて・・夕食は七夕といえば・・そうめんそして米粉の天ぷら。一番だしのお吸い物デザートは抹茶餡のあんみつ。オクラも天ぷらに🍤✨いただいた和菓子の器をおいておいてここにデザートをつめたらときめきました💖七夕らしさを家族で味わいました。こうして、明日からはまた日常に戻っていくのです。皆さんも、ぜひ昔からある行事は楽しみながら大切に過ごしてみてくださいね♡ではまた・・・♡お気軽にどうぞ❣️伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com伊藤けいこ・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)

  • 07Jul
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      私が一番時間をかけて考えることは健康と美容のこと。

      ・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中! こちら■5月のオンラインレッスン動画メニュー こちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪今週も始まりましたね。今週はずっと雨模様のよう。全国各地で大雨の被害もありますね。雨の日は、なんとなく体調が重くなるのでお部屋にミントの香りを漂わせたりいつもより多めのお香をたいたりしています。雨の日の工夫。さて、今週の私の計画をブログでもシェア。毎週月曜日は朝にオンラインサロンで私の自分会議中継をしています♡今日も、・先週の振り返り・今週の計画・先週のズーンな日のことなどを語っていました。笑毎週月曜日は気持ちも新たになって楽しい♡私が1週間の計画の中で一番エネルギーと時間を注ぐのは●健康・美容に関すること!なぜなら健康がなければ心も病んでいくし体の不調があると仕事も回らないお金も回らないパートナーシップも回らない。美容に関しては健康の上に成り立つものと考えているので健康をベースに+αのような感覚です。ということで今週も超真剣に健康計画を練り練りしました。まず、昨日は満月でしたよね。満月から7月21日の新月にかけてはデトックスやダイエットにむいています。ですので、この期間に集中していくといいですね。と言っても私は今妊婦で何もしていなくても体重が増えていきますw今月は、赤ちゃんも500g以上増える時期みたいなのでそういうのも事前に知っておきとるべき栄養素や太りすぎないようにする、なども大切なことです。つわりもあけようやく食欲も戻ってきて最近は何を食べても美味しいのです♡笑気をつけなければ・・・笑さて、今週の私の健康美容計画は<食事>先週取りすぎたものや食べ方を見直す今の体調を把握するそう、まずは現在のポジションを知ることが何より大切!↓<今週の食事>・朝は軽めに(ローカカオパウダーのスムージーやブルーベリースムージーをよく作ります)・昼はガッツリOK・夜は食べたいもの栄養バランスを考えて<美容>・ヒップアップ体操を強化!・目のキラキラ体操笑・睡眠を見直す・油と砂糖を控える・2日に1回はシャワーだけじゃなく長風呂をしてデトックスこんな感じて「体を心地よく」自分なりに「美しく」あることが私にとってはハッピーに生きる人生に欠かせないものだから美容と健康はとっても大切♡1週間のリアル献立はサロンにも載せました♪明日は七夕。願いをより明確にして夜は「そうめん」をいただこうと思います♪そして朝イチでお出汁を引いてそうめんと、茶碗蒸しかお吸い物の予定。天ぷらもしようと思っていたけれどダイエット期間だからどうしようかな?笑お昼に桃のムースも作ります。(今月のオンラインレシピです♡)ちゃんと、毎日のティータイム献立も計画済み♡笑おやつの時間って私にとっては最高の至福なのです♪さ、今週も楽しみです!今日は自宅で贅沢に鰻丼でした♡ほぼおうちご飯なので食費には惜しみなく使います♡無意味な節約はしません。笑皆さんも素敵な1週間にしていきましょう♪*お気軽にどうぞ❣️伊藤けいこ公式オンラインサロンビューティースイーツコンシェルジュ伊藤けいこ - 伊藤けいこの綺麗になれる ビューティースイーツ♡ビューティーマインド - DMM オンラインサロン伊藤けいこ公式オンラインサロンです。愛、美、健康、仕事、調和のとれた豊かな人生を一緒に楽しく学びませんか?♡グルテンフリーのスイーツのオンライン講座や、ビューティーマインドを発信します。人生を愛で満たしましょう。lounge.dmm.com伊藤けいこ・ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱現在の講座情報🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱・◎新設‼️ときめき和食講座通信コース2020増席→即日満員御礼!◎新設‼️ステップアップコース通信コース現在は既存の生徒様のみのご案内、今後新規募集予◎オンラインサロンメンバー新規募集中💖現在約100名のメンバーで活動中!ママ部など◎オンラインレッスン:ご購入はブログより。その他レッスンいろいろ^ ^現在、通学コースは新型コロナにおける安全を最優先にストップしております。しばらく、通学講座のレッスンの予定はありません✨活動のメインは、オンラインサロンと長期通信コースです!♡🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ▶︎伊藤けいこ プライベートのアカウントはらこちら♡(一番更新率高いです!ストーリーも必見♡)