瘦せたいけどつらい思いはしたくない！食べる物は自由、おやつも自由。夜の食事の後14時間～１６時間空けてから食事をする。プチダイエットは二度とリバウンドしない瘦せ体質に導きます！めぐりのいいカラダをつくるダイエットカウンセラー手塚惠子
