岡山市北区・中区・東区・南区・
瀬戸内市・赤磐市
1日10分のすきまを使って
わが子と濃密な
ふれあいタイムを♡
ママの心の拠り所を目指して...
ベビーマッサージ＆資格取得教室
RTA指定スクール【rapport】
岡 美沙です♡
なんだか身体がだるくて重たい！
そんなときはあかちゃんと
いっしょにストレッチ♩
あかちゃんのお世話って
びっくりするくらい
下を向いてる！！
ってことに気付いたのは
2人目の子育てがスタートした瞬間な
気付くの遅めな私ですｗ
※生後1カ月未満の息子と私です♡
改めて2人目育児がスタートしたとき
オムツ替え、ミルクや授乳をはじめ
遊んだりするときも基本
床の上。
なのでママの基本姿勢が床に膝をついて
寝転がってるわが子に近づくスタイル。
※イメージこんな感じですｗ 伝われ～～
これって腰にも肩にも首にも
めちゃくちゃ負担かかってますよね～
おかげで育児中は身体が
バッキバキなはずです。
でもそのまま育児を続けていると
ママの身体に限界がきてしまう！
そうなる前に取り入れたいのが
＼ ベビーマッサージ ／
“え？ベビーマッサージ？”
と思ったママさん♡
私も同じ気持ちでした←
ベビーマッサージはあかちゃんを
ゴロンさせて行うことが多いので
ママの負担になる！！
と見えるんですが、、、
このマッサージ中にじつは
ママのストレッチもいっしょに
できちゃう方法があるんです♩
それが
お胸のマッサージ♡
あかちゃんのお胸にママの手を置いて
肩を通って腕から指先まで
押し撫でるようにマッサージ♩
指先までいったらそのまま今度は
ママが腕を後ろに伸ばしながら
ストレッチ！！！！
あかちゃんもママも
お互いにふれあえるし
マッサージやストレッチで
とってもいい気分転換の時間に＾＾
お胸のマッサージは
とってもリラックス効果があるんです♩
なのでねんね前にオススメの
マッサージの1つです＾＾
そんなお胸のマッサージは
特に続けていくとめちゃくちゃ
効果を感じられるんです♩
初めてのマッサージで
心地よさを覚えてくると
2回目、3回目と回数を重ねるうちに
あかちゃんもしっかり
“これ気持ちいいやつだ！”と覚えて
寝る前の楽しみになるんです＾＾
楽しみになってくれば
なかなか寝付かなくて
抱っこしては降ろして、、、
とママの身体に負担が
めちゃくちゃかかる動作もなし！
自らゴロンしてくれて
マッサージを受けている間に
寝入っちゃうこともありますよ♡
そしてマッサージのときに
ママのストレッチも習慣化することで
腰痛・肩こりが少しずつ
改善していきますよー♩
育児で酷使したり、逆に使わなかったりすると
筋肉も固まっていきますからね＾＾
毎日のストレッチもいっしょに習慣化して
ママの身体も少しずつ軽くしていきましょ♡
ぐっすり眠れて身体も軽くなれば！
あかちゃんのお世話も身軽にこなせるし
元気いっぱいのまま怒涛の夕方を
迎えることができちゃう♡
HPが残っていれば寝かしつけのあと
ゆっくり1人時間を楽しむことも♡♡♡
身体も心もリフレッシュできて
毎日楽しく過ごせちゃいますよ♩
他にもママとあかちゃんの
リフレッシュに最適なベビーマッサージを
好みにあわせたあなただけのレッスンで
お届けてしています＾＾
まずは体験会で“ふれあい”を試してみませんか？？
詳細は
↓クリック↓
出産をしてから休む間もなく
24時間体制での育児、本当にお疲れ様です！
そんな大切なママの身体
気にかけてあげれてますか？
私は正直気にしてませんでした。
わが子が元気ならOK！の気持ちで
育児に家事にがんばってました。
でもわが子が元気でいるために
何が必要かを考えると
＼ 心身ともに健康なママ ／
なんですよね＾＾
ベビーマッサージを通じて
ママの心も身体もリフレッシュできるよう
体験会も全力でお伝えさせていただきますね♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
毎月手遊び歌を配信中♡
あかちゃんの成長別に私オリジナルの
遊び方を配信しているのであかちゃんと
いっしょに楽しんでもらえたらうれしいです♡
もうすぐ9月分配信予定♩
登録してお待ちください♡
↓↓↓
2023年8月ブログの人気ランキングは↓
○第1位○
○第2位○
○第3位○
また、【rapport】では、下記レッスンをご案内しています♡
* おくるみタッチケア
⇒妊婦さま、新生児～生後2ヵ月までのあかちゃんにオススメ♡
*ベビーマッサージ
⇒生後2ヵ月以降のあかちゃんにオススメ♡
ママとあかちゃんがリラックスできる
空間づくりも大切にしています♪
レッスンの後は眠くなってしまうあかちゃんが続出！
（むすめも実際寝ちゃう日がありました♡
あかちゃんが寝ている間に
ゆっくりティータイムを楽しんだり
帰りに束の間の１人時間を
楽しむこともできちゃいます♡
おうち教室ではレッスン後、
tea timeを設けています♡
tea timeは日頃頑張っている
ママへのオカからのプレゼント。
息抜きをした後は
よし！また子育てがんばろう♪
と、前向きになれる、
そんな時間になれば嬉しいです♡
お友達のおうちに遊びに行くように
気軽にお越しくださいね＾＾
岡山県岡山市中区のおうち教室の他
全国オンラインも対応可能です！
ぜひご相談ください♡
※0歳、2歳の子が同席となるため
出張レッスンはお休みさせていただきます。
ひとりでも多くのママにおくるみタッチケア、
ベビーマッサージが届いてすこしでも
育児中のママの心にゆとりができますように・・・♡
RTA指定スクール rapport（ラポール）
オカミサ
