おはようございます
rapolm.yogaのnanaです！
いよいよ4月に入りました
1月末から始まった新型コロナウイルス。
2ヶ月が経過し、一向に勢いは収まらず……
どころかどんどん勢いが増して深刻化されてきてしまいました
亡くなった方も多く本当に残念でなりません
コロナに負けない!!といったフレーズでテレビ業界を始め、多くの方々が様々なアイディアを元に心身の健康を維持して下さる姿を見る度
有難く、嬉しい気持ちになります
と同時に…
自分の無力さを感じます
ヨガインストラクターであり、講師でもある立場
何かの形でわたしも子どもたちにヨガを伝えたいなぁーと日々悶々としております
自分なりに調べてみましたよー
今は色んな形で配信する方法があるようです
現代の技術は優れすぎっ
しかーーし
それについていかれないわたし
アプリをとるところまではできました←当たり前か笑。
その後の設定から既に苦戦
なんちゅーこと?!
もう少しその辺粘ってみようと思いますが…できないレベルが高すぎる
機械音痴のわたしに出来ることって何かあるのかなぁ
とりあえず!!
流山市福祉会館でヨガに参加されている方は
毎回お渡ししているワークシートを毎日実践してみてくださいね
(かなり少ないですがやらないよりは……
)
)森の図書館にて親子ヨガに参加されている方は
ワークシートが沢山あるかと思います
それを見ながら親子でやってみましょう！
できるできないにこだわらず、
見様見真似で楽しめれば大丈夫
気持ち良いなぁ
という感覚を大切にやってみてください
という感覚を大切にやってみてくださいぜひ、そのポーズからのアレンジも考えて見るのも
何か良いものを見つけられたら次回お会いした時にぜひ教えてくださいね
ヨガは呼吸でココロとカラダを繋いでくれます
自律神経のバランスも整え、免疫力もアップします
ヨガは外に出なくてもお家でできること
自分の身体を丁寧に見つめ
整える時間を大切にして過ごしてみてください
ヨガのこと、子どもの栄養のこと
これから少しアップしていこうと思います
4月19日（日）の森の図書館ヨガも
残念ながら中止とさせて頂きます。
ご理解賜りますようお願い申し上げます
森の図書館から近くにある土手にて。
流山ヨガクラス
森の図書館（視聴覚室）
中止
4月19日(日)12:15-
学童期親子ヨガクラス
（小学生向け）
料金：1家族何人来ても1000円
4月19日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：小学生のお子様無料
中学生から大人 500円
流山市 東深井福祉会館クラス 「巡りヨガ」
新クラス
令和元年5月より隔月でヨガクラスをさせて頂くことになりました。
「巡りヨガ」
こちらのクラスは、初心者から中級者向けのクラス。
身体の「血流の巡り」「エネルギーの巡り」そしてヨガを共にした人と人とのコミュニケーションを通し、「人との巡り合い」をテーマにしております。
自分自身の身体をじっくり観察し、気付きを得ることから、ありのままの自分自身と向き合い、自己を大切にしながら笑顔溢れる日々を送っていくことを目指して…
日時: 令和元年 5/18. 7/20. 9/21. 11/9.
令和2年 1/18. 3/12.
＊全日土曜日となります
時間: 10:00-11:30
持ち物: 動きやすい服装、お水、ヨガ
マット（レンタルは5枚のみとなります）
ご予約: 広報ながれやまをご確認ください。
先着20名とさせて頂きます。
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
現在は子どもに関わる看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
また、親子・キッズヨガ 養成講座の講師としても務めている
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします