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なのは◡̈です♩
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自己導尿（排尿障害）について
アメトピ掲載ありがとうございます！
自己導尿を卒業しました！
今日も夕食に
脂肪燃焼スープを作りました¨̮∗
また既視感があるw
具材は…
・ホールトマト
・ナス
・玉ねぎ
・にんじん
・じゃがいも
・しめじ
今日は食べ応えのあるじゃがいもを
少し入れてみました。
しかしスープにはたんぱく質がないので、
焼き鮭と湯豆腐も食べました🐟
組み合わせが変ですが…
自分の置かれている状況が
まずいと思った夫は
本気になったのか…
「米抜きにしようかな…」
と、
言い出しました。
いや…
いきなりそんなダイエットしたら
続くわけがないって（汗）
炭水化物抜きダイエットは
確かに痩せるかもしれないけど、
・便秘になる
・筋肉が落ちる
・カロリー過多
・倦怠感や頭痛などの不調が起きる
などのデメリットに加え、
却って太りやすくなるそうです…
私
「そんなん無理があるから
お米はしっかり食べなよ…」
と、ご飯をよそいました（笑）
何かを抜けば痩せると思っている夫。
ダイエットの正しい知識を
身につけて欲しいものです…（汗)
つづく…
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