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なのは◡̈です♩
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自己導尿（排尿障害）について
自己導尿を卒業しました！
ゆうべは0時に就寝。
そして起きたのが5時…。
自己導尿がなくなり、
最近程よく疲れているせいもあるのか
夜中にトイレに行く日が
減ってきました。
減薬の第一段階も折り返し地点で、
今のところは支障なく過ごせています⤴︎
…が、
寝起きでトイレに行くと
おしっこを出し切るまでに
少しばかり時間がかかります（汗）
長い時で5分以上は
トイレにこもっているかも…🚽
日中はすぐに終わるんですけどね💦
排尿障害になってしまうと
術前のように
スムーズにいかない事もあります。
だからと言って
夜中にアラームをかけて起きるのは
ロングスリーパーの私にとって
結構ストレスになるし、
目の病気になるのはもうこりごり…
尿活のスクワットの効果が
早く現れてくれると良いな〜💪
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