ビタミンCの効果を出す為の注意点
食品から摂れにくくなっているビタミンCのサプリメントを普通に服用されてる方が増えています💊
これは良い事で
細胞を傷つけ、遺伝子を傷つけ、老化や癌の原因になる活性酸素を消去する代表がビタミンCですが
ビタミンCは腸で吸収され液の中に分泌されるので、胃炎の状態や胃が不調な時は、ビタミンCをいくら飲んでも胃の中で分泌されず、胃液の中のビタミンC濃度が低いままなので、効果が半減します。
胃炎がなければ、たくさんのビタミンCが胃液の中に放出され胃がんやアンチエイジングにも効果を与えてくれるので、サプリメントで効果を期待するなら、まず胃の状態を良くすることが大切です
それまでは、サプリメントより血中に浸透させ全身に巡らせるビタミンCの点滴などをするのもお勧めです
又気をつけたいのが
運動した直後に、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化物質を摂らないこと🙅♀️
運動することで、わずかな活性酸素が作られてしまうのですが🏃♀️
この活性酸素を体は消去しようとすることで免疫力が高まります
体にわずかなストレスを与えることで、体の免疫力を高めようとする「ホルミシス効果」が運動直後にビタミンCとビタミンEなどの抗酸化物質をとると運動する効果が半減してしまいます
大切なビタミンCをしっかり効かせる為にも
ビタミンCの特徴を知っていて下さい
オススメビタミンCサプリメントは
「THE Ｃ」
腸にしっかり届き血中でビタミンCに変わるビタミンC誘導体
体に負担をかけずしっかり吸収出来るので
お子様でも安心
オンラインショップでもリピーターの方が多い商品です。
サプリメントで体感が少ないビタミンCですが
THE Cは体感される方が多く紫外線が強い時期は必須なので一度お試し下さい。
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