こんにちは
ダイエット起業専門コンサルタント
本多聡美です。
今日はダイエットサポートでの
サプリメント使用について
私の考えについてお話しします💡
サプリメントを食事ダイエットに使ってよいのか？
私は、ダイエットサポートで
サプリ使用することを
否定も肯定もしていません💡
お客様によって食事だけでは、
なかなか摂れない栄養がある方もいらっしゃるので
サプリを活用し
ダイエットも加速させる方法もありと
考えています。
とはいえサプリでも
ワンコインなど安いものはでは
栄養素がほぼ入っていないく
添加物だらけの場合が多いのでおすすめはしません✅
さらにサプリを摂る場合、
良質なものなら良いと思っていますが
そのサプリを飲まないと
続けられないダイエットには疑問を持っています🧐
サプリ代を継続的に支払える方なら
いいのかもしれませんが・・・
サプリで成果を出すためには
良質なサプリを使用する必要があるので
1ヶ月数万円は軽くするので
続けられない方は数多くいらっしゃるはずです。
一時的にダイエットを加速させるために
利用することは良いと思いますが、
サプリ使用をやめても
リバウンドさせないためには
絶対に食事指導はしなければいけません。
なぜなら、今太っているのは
食生活がそうさせているから。
それらを改善せずに
サプリだけでどうにかしようとしたら
当たり前ですが
やめたら太るんです！
さらに、食事を正せば栄養が満たされ
サプリがなくても痩せる可能性がある方に
初めからサプリをお勧めすることには
疑問を感じます。
その代表がプロテイン。
ダイエットでプロテインを
飲ませるサポートもありますが
どうしたくて飲ませているのでしょうか？
筋肉をつけさせたいから？
タンパク質を補いたいから？
でしょうか？
もしそうであれば
タンパク質は結構簡単に食事から
必要量がとれちゃうんです💡
なぜ簡単に摂れるのか？
その理由は次回お伝えしていきますね！
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