昨日美容院行って来た
昨日の夕方から髪の毛が異様にウザくなり
美容院に行って来ました。
今回行ったのは初めてのお店駐車場もあるとの事でチョイス
愛知県名古屋市千種区今池１－２－５ プラザフェニックス村松苑１F
千種駅前のバスターミナルから歩いてすぐにあります。
地下鉄「千種」駅４番を出て、DOMDOMバーガーのほうへ
信号を渡り、ロータリーを右手に進みます。
突き当りの信号を渡ると目の前にお店があります。
【平日・土】10:00～20:00 【日祝】9:00～19:00
052-732-7667
| 住 所： | 愛知県名古屋市千種区今池１－２－５ プラザフェニックス村松苑１F |
|---|---|
| アクセス： | JR千種駅・地下鉄千種駅４番より徒歩２分 |
| 電話番号： |
| 住 所： | 愛知県名古屋市千種区今池１－２－５ プラザフェニックス村松苑１F |
|---|---|
| アクセス： | JR千種駅・地下鉄千種駅４番より徒歩２分 |
| 電話番号： |
http://beauty.hotpepper.jp/slnH000142729/
【before】
かなり長くなってセットするにも大変ってか伸び放題状態…
【after】
サイドは、ツーブロックにしてガッツリ短くなりました。
カラーはアッシュ系で今までよりも少しトーンダウン
微妙に不評でしたが…どぉかなぁ…
ダイエット176日目
おはようございます。
最近は暖かい日が続いて気持ち良いですねぇ～
昨日の美容院のアフターはイマイチ不評だったようで
切り過ぎたヵも…
また後からアップしますねぇ（汗
晩御飯
バンバンジーサラダ
食べラーヤッコ
マーボー那須
ほうれん草もやしのナムル風和え
…
昨日もガッツリ美味しかったです（ルン
マイナス20kg の壁が高すぎヵ（汗
今月中にはプラス分やっつけてマイナスに
持ち込みたいですゎ♪頑張ります♪
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→2/22【朝】→2/23【朝】
体重 95.9→ 77.7→ 76.9
体脂肪率 33.4→ 27.2→ 26.9
体筋肉量 42.2→ 47.4→ 47.8
体水分率 33.6→ 37.5→ 37.8
基礎代謝量 3356→ 2714→ 2691
176日目 -800g （ホッ）
ダイエット開始から合計 -19700g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 31日 -3400g
1/1 ±0 → 31日 -1700g
2/1 ±0 → 23日 +900g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
VIRGIN hair＆make
美容院来ましたぁ
ダイエット175日目
ほんと細菌めっきりと暖かくなりましたねぇ～
昼中は、ロンT一枚でも大丈夫な勢い♪
公園ランチもそろそろ復活かな（ぉ
眠さも増してきますゎ（汗
●煮込みハンバーグ
●たっぷりガーリックシーフードピラフ
●トマトスライス
●ポテトサラダ
どれもこれも美味かったぁ～♪
ガッツリ高カロリー上等だぁ！！（苦笑…
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→2/19【朝】→2/20【朝】
体重 95.9→ 77.0→ 77.7
体脂肪率 33.4→ 27.0→ 27.2
体筋肉量 42.2→ 47.7→ 47.4
体水分率 33.6→ 37.7→ 37.5
基礎代謝量 3356→ 2695→ 2714
174日目 +700g （ホッ）
ダイエット開始から合計 -18900g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 31日 -3400g
1/1 ±0 → 31日 -1700g
2/1 ±0 → 22日 +1700g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
