本日イベントブルーウインドストリームvol.22

本日はイベント　ブルーウインドストリーム ol.22

　　　　【2/27】　出店ブース紹介　１

　　　　【2/27】　出店ブース紹介　２

　　　　【2/27】　出店ブース紹介　３

　　　　【2/27】　出店ブース紹介　４

　　　　【2/27】　出店ブース紹介　５

【2/27】　出店ブース紹介　６

　　 　【2/27】　出店ブース紹介　物販編1

　　 　【2/27】　出店ブース紹介　物販編２

今回も沢山のブースが大集合です。

お時間のある方はイベント会場に遊びに来てくださいね♪

BUFFET FOUR ROOMS

今日は夕方からワンダーシティーMOZOに行ってきました。

少し遅い時間になってしまいましたがブランチ

BUFFET　FOUR ROOMS（ブッフェ フォールームス）

イタリアン・コンチネンタル・和食・デザートまで

50種以上のお料理をブッフェスタイルでお楽しみください。

http://www.mozo-wondercity.com/shop/shop_detail/detail.php?shopId=12

LOまで一時間しかなかったのですがその間にガッツリ頂きました。

初めて入ったお店でしたが、種類も多くて味も中々美味かった

晩は何も食べれないくらいに満腹・・・

さすがに晩も食べたらヤバイですよね（汗

明日は朝からイベントなのでダイエット記事アップする間無いヵな…

ってか測定出来るかどぉヵも不明（汗

きっと増量間違いないだろうなぁ・・・

ダイエット179日目

流石に昨日は調子に乗り過ぎたのか増量

朝食はホット珈琲

ブランチにホット珈琲＆ケーキ

夜にまたケーキ＆ホット珈琲

昨日の晩御飯 。

※ 今朝の測定結果

※ スタート9/1【晩】→2/24【朝】→2/25【朝】

体重　95.9→ 75.7→ 76.3

体脂肪率　33.4→ 26.5→ 26.7

体筋肉量　42.2→ 48.2→ 48.0

体水分率　33.6→ 38.1→ 38.0

基礎代謝量　3356→ 2649→ 2670

179日目　 +600g （ぇ）

ダイエット開始から合計　-20200g

2010/9/1 スタート　±0 → 30日 -6800g

　　　10/1 　　　　　　±0 → 31日 -4300g

　　　11/1 　　　　　　±0 → 30日 -4100g

　　　12/1 　　　　　　±0 → 31日 -3400g
　　　 1/1 　　　　　 　±0 → 31日 -1700g
　　　 2/1 　　　　　 　±0 → 26日 +400g

※体脂肪率

15歳～39歳　（女性/男性）

細い　14-21　/　10-18

標準　22-26　/　19-24

やや肥満　27-32　/　25-30

肥満　33-40　/　31-40

40歳～55歳　（女性/男性）

細い　15-22　/　11-19

標準　23-27　/　20-25

やや肥満　28-33　/　26-31

肥満　34-40　/　32-40

56歳～70歳　（女性/男性）

細い　16-23　/　12-20

標準　24-28　/　21-26

やや肥満　29-34　/　27-32

肥満　35-40　/　33-40

※標準体水分率（参考基準）

　　　　　　　　　　（女性/男性）

15歳～39歳　52％-55％　/　55％-60％

40歳～70歳　45％-48％　/　50％-55％

※標準体筋肉率（参考基準）
　　　　　　　　　　（女性/男性）
15歳～70歳　＞34％　/　＞40％

雷魂通販サイト　http://raitama.com

昨日の晩御飯

昨日の晩御飯は久々にイオンナゴヤドーム前の

日本橋四六時中

期間限定早春海鮮祭り

旨みあふれるずわいがに

ぷちっと弾けるいくら

とろける甘みの帆立など

五つの味わい海鮮おひつに

ジューシーカキフライ。

豊かな海の幸をどうぞ。

豊漁華やぎおひつ(いくら・サーモンハラス・ずわいがに・帆立・まぐろ)

ずわいがにの冷や奴

厚焼き卵

ひじきの煮物

かきフライ

味噌汁

最後はサラリとダシ茶漬け

全て完食！美味かったぁ～

しかぁし…食べ過ぎたぁ（汗

ダイエット178日目

おはようございます。

今日はガッツリ寝て気付いたら昼（汗

昨日は、誕生日で、お祝いしてもらいました。

いくつになってもお祝いして頂けるのは嬉しいですね♪

生地から手作りの三種類のピザ
Birthday CAKE

唐揚げ＆じゃがいも

シーザーサラダ

お腹がはち切れんばかりに食べたました♪

どれもこれも美味しくて、食べ過ぎ！！

しばらくカナリしんどかったぁ（笑

何故だか不思議な事に今日はマイナス（ぉ

。

※ 今朝の測定結果

※ スタート9/1【晩】→2/24【朝】→2/25【朝】

体重　95.9→ 76.6→ 75.7

体脂肪率　33.4→ 26.8→ 26.5

体筋肉量　42.2→ 47.9→ 48.2

体水分率　33.6→ 37.9→ 38.1

基礎代謝量　3356→ 2681→ 2649

178日目　 -900g （嬉）

ダイエット開始から合計　-20800g

2010/9/1 スタート　±0 → 30日 -6800g

　　　10/1 　　　　　　±0 → 31日 -4300g

　　　11/1 　　　　　　±0 → 30日 -4100g

　　　12/1 　　　　　　±0 → 31日 -3400g
　　　 1/1 　　　　　 　±0 → 31日 -1700g
　　　 2/1 　　　　　 　±0 → 25日 -200g

※体脂肪率

15歳～39歳　（女性/男性）

細い　14-21　/　10-18

標準　22-26　/　19-24

やや肥満　27-32　/　25-30

肥満　33-40　/　31-40

40歳～55歳　（女性/男性）

細い　15-22　/　11-19

標準　23-27　/　20-25

やや肥満　28-33　/　26-31

肥満　34-40　/　32-40

56歳～70歳　（女性/男性）

細い　16-23　/　12-20

標準　24-28　/　21-26

やや肥満　29-34　/　27-32

肥満　35-40　/　33-40

※標準体水分率（参考基準）

　　　　　　　　　　（女性/男性）

15歳～39歳　52％-55％　/　55％-60％

40歳～70歳　45％-48％　/　50％-55％

※標準体筋肉率（参考基準）
　　　　　　　　　　（女性/男性）
15歳～70歳　＞34％　/　＞40％

雷魂通販サイト　http://raitama.com