質問 ：
自分を好きになるにはどうしたらいいですか？
出る杭は打たれるし、わかりません。
結局、どんな努力をしてもどうにもなりません。
挨拶しても、無視されたり、陰口を言われたり、そんな自分でもいいと思っても、ひとりは寂しすぎます。
回答 ：
自分を好きになるには、、、
あなたが付き合う人を選んでください。
あなたを大切にあつかってくれる人を大切にしてください。
あなたは打たれるべき人でもない。
あなたは無視されるべき人でもない。
あなたは陰口をいわれるべき人でもない。
どうでもいい人とはつきあわないでください。
>出る杭は打たれるし、わかりません。
ということですが、
出ても、出なくても「私は打たれるべき人だ」と無意識に感じている人は必ず打たれます。
何をやっても、あなたのやることが気に入らない人は必ずいます。
そんな人と付き合う必要がありますか？
>結局、どんな努力をしてもどうにもなりません。
寂しさをごまかすために、誰にでも好かれようと、努力してるのなら間違いです。
正しい努力のしかたを知らないからです。
感じている寂しさに向き合って「さみしかったよね」ってあたためる努力。
あなたが付き合う人を選ぶ努力をしてください。
>挨拶しても、無視されたり、陰口を言われたり、
何があなたをそんな人達と頑張って付き合わせようとするのですか？
挨拶をしても、無視したり、陰口を言う相手と、付き合う必要がありますか？
（僕だったら、そんな人間性を疑うクズとはつきあいません（笑））
>そんな自分でもいいと思っても、ひとりは寂しすぎます。
人から打たれる私でいい。
無視される私でいい。
陰口を言われる私でいい。
そんな自分でいい！と思うんですか？
ひとりは寂しいですよね。
あなたのインナーチャイルドも「さみしい、ずっとさみしかった」と言ってます。
その「さみしさ」をうめたり、ごまかすために、
打たれても、無視されても、陰口をいわれても、我慢して好かれるように努力してきた、間違った努力をされてきたのだと思います。
ずっと頑張ってきましたよね。
つらい思い、苦しい思いもしましたよね。
自分を好きになるには、人から好かれようとするのではなくて、自分で付き合う人を選んで下さい。
自分で付き合う人を選びたいけど、寂しくて辛い、どう頑張ってもできない場合は、そうできない原因が必ずあります。
その場合は個別対応です。相談してください。
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心理セラピストの村岡真匡（マシュー）でした。
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