迷惑をかけないってどういうことですか?

テーマ:

他人に甘えたり頼ったり、迷惑をかけるのが苦手な方もそうではない方も

 

 

 

ブログ読者さんから質問をいただきました。

 

※クライアントさんではありません。

 

 

 

質問 : 

 

迷惑をかけないって、どういうことですか?

 

考えても答えに辿り着きません。

 

おしえてください。

 

 

 

 

迷惑をかけない=健全な良い迷惑をかけたり、かけられたりできる相手をたくさんもつこと

 

 

 

良い迷惑は、自分が主体性をもちつつ、相手を尊重しながら、お互いに支えあったり、助け合うことのできる関係をきずきます。

 

それが、

自分が安心や満足を得られないために、常に相手にしがみついたり、相手の大きな負担になることを求めたり、相手の自由を奪ったりする。

そうなってくると、悪い迷惑のかけ方になります。



ふつう、わたしたちは対等な人間関係で支え合うんですけども、

 

よろしくない関係は、相手にしがみついたり、コントロールしようという上下関係でつながります。
 

 

 

あなた自身が主体性のある人間として自分をしっかりもちながら、

 

相手を尊重しつつ、お互いに支えあったり、助け合うことのできる、たくさんの関係をきずいていけるような迷惑を、人にかけたり、かけられたりしてください。

 

 

きっと、こちらも参考になるかと。

 

 
 
 
なんでも一人で抱え込んだり、人に迷惑をかけられなくて、苦しくなったりするような人はセラピー案件です。
 
人に上手に迷惑をかけたい人は相談してくださいね。

 

 

 

以上、マシューこと村岡真匡でした。

 


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引き寄せの法則があると信じている方も、そうではない方も

 

引き寄せなんてありません。

 

ただの言葉遊びです。

 

 

 

無意識で自分にしている質問が

 

「朝から憂鬱だ」

 

「どうしていつもこんなにひどい気分に?」なら、

 

いやな気分になることを脳が自動的に探し始める。

 

 

 

「いつもツイてる」

 

「今日もなにかごきげんになれることがないかな?」なら、

 

ごきげんになれることを脳が自動的に探し始める。

 

 

 

ただそれだけのこと。脳科学です。

 

 

 

ごきげんになれる、好循環に入って、ごきげんが拡大していることを「引き寄せが起きている」と言ってるだけ。

 

 

 

たまに奇跡的なことを引き寄せたという人がいますけど、

 

それは奇跡のようなものを起こす種まき(行動)をちゃんとしてます。

 

それとたまたまのチャンスを見逃さないようにするアンテナをしっかりたてる質問を自分自身(脳、インナーチャイルド、潜在意識)にしてます。

 

あとは本当に”たまたま”。


 

 

引き寄せの法則なんてない。

 


 

ずっと信じているだけで現実が何もかわってないのなら、ただのお布施を収める信者、良いお客さんにされているだけかもしれませんよ。

 

夢や希望を持たせることだけ発信すれば、夢だけ見ていたい、なにも努力しない、行動したくない一番お金を落とす人達があつまるので。

 

 

 

大事なのは、その人たちが言ってることを疑いもせずに信じるのではなく、具体的にやっていることをよく見てみてください。

 

実は、僕も弱っているときに結構な額の無駄金をおとしましたよー。信じたくなる気持ちもわかる。

 

 

 

それを信じることで、楽しく楽に気分よく生きられるのなら、それはありです。

 

 

 

引き寄せの法則はただの言葉遊びです。

 

引き寄せたのは、あなたがちゃんと探してたから見つけた、行動したから実現した。

 

ただそれだけ。

 

 

 

この記事を見たのも、無意識に探してたから見つけた、あるいは”たまたま”です。

 

 

 

たぶん無駄な投資にはならない

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母親の呪縛が気になる方も、そうではない方も

 

 

 

ブログ読者さんから質問をいただきました。

 

※クライアントさんではありません。

 

 

 

質問 : 

 

こんにちは!
 

質問です。
 

責められてるように感じたり、我慢したりは、仕事上、どうしてもあると思います。

 

我慢はありとして、責められてるを開放するには、やはり母からの呪縛を説かないとですか?

実際に責められてるように感じた時、相手に伝えた方がいいとは思いますが、会社の上司だと、なかなかいいづらいです。

 

そんな時は、どうしたらいいのですか?

 

 

 

※私からの確認の質問


「会社の上司だと、なかなかいいづらいです。」と書いていただいています。

何を、どんなことを、言いづらいと感じているんですか?

相手に何を伝えたほうがいい、と感じているんですか?

教えてください。
 

 

 

そんな風に言われたら、悲しいとかです。
 

仕事の注意というより、明らかにパワハラです。

いつもいえずに、黙ってしまいます。

あと、おはようございます、お疲れ様です。と、絶対に聞こえてるはずなのに無視されます。

なので、無視しないでほしい。です。

無視か嫌味?をいわれるかのどちらかしか、かかわりがないです。

怖くて怖くて、かかわりたくありません。正直、辞めたくて仕方ありません。

 

毎日安心して、眠れません。
 

休みがまち通しいです。

 

 

 

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回答 : 

 

母からの呪縛とか関係ありません。

 

相手は人間のクズです。

 

あなたは悪くない。

 

 

 

あきらかなパワハラをうけているのなら、こういったことをちゃんと調べて、パワハラの専門機関、労働問題改善を目的とした機関に相談してください。


 

 

それと、あなたが、あなた自身にパワハラをしています。自責しています。

 

あなたはそれを止めてください。

 

 

 

自分はパワハラされても当然の人間だと思うのをやめる。

 

それをやめないと、同じような場面に何度も直面させられるおそれがありますよ。

 

 

 

それから、あなたがあなた自身のことをしっかりまもってあげてください。

 

安全な距離をおく、逃げることも選択にいれて。

 

いうべきことは、大切な自分自身を守るためにも、ちゃんと言葉にしてくださいね。

 

助けが必要なときは「助けて」って誰かに助けを求めてください。
 

 

 

「お母さんの呪縛」も、とても気になっているのなら、そこからご自身を自由にしてあげてくださいね。

 

そうすると言いたいことを言いやすくなるし、自責癖をストップしやすくなるので、ココロとカラダはぐっと楽になりますよ。

 

 

 

すこしでも早く、問題が解決することを願っています!

 


 

 

 

以上、マシューこと村岡真匡でした。

 


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ふと気付いたら

 

自分を責めたてるように無理をしてしまって

 

ココロとカラダがつかれている時は

 

「無理をさせてごめんねー、ゆるしてー」

 

「我慢させてごめんねー、ゆるしてー」

 

って声をかけるんです。

 

誰に?

 

自分自身にです!

 

 

 

何が、あなたに我慢を強いたり、そこまで追いつめてくる気がしますか?

 

何が、「ちゃんとしなきゃいけない」、「早くしなきゃいけない」、「しっかりしなきゃいけない」と感じさせる気がしますか?

 

 

 

「ちゃんとしなさい!」

 

「早くしなさい!」

 

「しっかりしなさい!」

 

 

 

無意識に頭のなかで聞こえる、誰かの声、そんな言葉で自分を追い込まないでくださいね。

 

 

 

「あなたはあなたらしく、そのまんまで、ゆっくりやってもいいよ。」

 

「泣いちゃうあなたも、元気なあなたと同じくらい大切だよ。」

 

って、

 

あなたが自分自身に許可をあたえてください。

 

 

 

ずっと、誰かに急かされている気がすると、落ち着かないですよねー。

 

リラックスできないですよねー。

 

そのままでいいですか?

 

ホントにきりがないですよー。

 

(僕も以前は背中をつかまれて揺さぶられるような感じにおそわれることがありましたー)

 

 

 

そこから自分自身を自由にするか、しないかは、あなたの選択です。

 

 

 

あなたが自分自身を追い込んでしまう、誰かからうけとった言葉や価値観から、あなた自身を早く自由にしてあげてくださいね。

 

 

 

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家族のことで悩んでいる方も、そうではもない方もimage

 

 

 

こんにちは、心理セラピストのマシューです。

 

読者さんからこんな質問をいただきましたよ。

 

 

 

質問 : 

 

​明日数ヶ月ぶりに実家に日帰り帰省します。


年老いてきた両親だからたまには会いたいと思いますが半面気が重いのです。
 

 

理由としては… 両親(特に父親が)過保護。

 

気分次第のところがあり、例えとしたら人に色々食べさせたいと料理を用意してくれますが、機嫌が悪いと「このデブが!!」と食べ物を取り上げられた事あります。
 

 

同居してる弟と仲が悪い。
 

父親と弟。
 

私と弟です。
 

皆気性が荒くつかみ合いはざら。
 

警察呼んだこともあるようです。
 

弟はすぐキレる性格で母親にあたるので私は文句言えません。
 

母親とは昔から相性悪かったですが最近普通に話せるようになりました。
 

 

実家の事で鬱々してくると仕事も行けなくなり生活に支障も酷いときはあります。
 

どうにか実家の事情と私の感情?を切り離し普通に生活したいです。
 

飲食業の仕事に就きたいと思っていますが小さい頃から見てた父親や弟の罵倒がPTSDのようで怖くて面接希望の電話も出来ません。(実家は飲食業です)
 

実家では私が逆に神経質で気にしすぎだと言われます。
 

年老いて悲鳴のような愚痴をはく父親からの電話が気持ち悪くて会話した後寝込んでしまいます。
 

申し訳ありませんが、何かアドバイス等頂けたら嬉しいです。
 

宜しくお願い致します。

 

 

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回答 : 

 

 

【1】家族との境界線をしっかりひいてください

そのやり方は【家族が鬱陶しい?誰かの言動で悩まされる方へ「ゲシュタルトの祈り」】をよく読んでくださいね。

 

 

 

【2】何があなたの責任?問題?悩み?

(詳細が聞けないので断定はできませんが、、、)

 

つかみあっても、警察を呼ぶことがあっても、お父さんに、お母さん、弟さんはそのことで悩んでないですよね。

 

弟にあたられているように見えても、お母さんは悩んでないですよね。

 

お父さんと弟が仲がわるく見えても、あなたに関係ないですよね。

 

家族の中で誰が一番こまってますか?

 

家族に問題があるように見えるのは、あなたとあなた自身との関係がうまくいってないからです。

 

例えば、、、

 

「お父さんの気持ち悪い愚痴をちゃんときくように!」と、あなたがあなた自身に我慢を強いるから、寝込んでしまうんです。


何があなたに自分を我慢させる行動をとらせる気がしますか?

 

そうしてしまう原因や理由が必ずあります。その原因となっている思い込みや感情に気づいて解消してあげてください。

 

(最短の解消方法はカウンセリングなり、セラピーをうけていただくことです!)

 

 

 

【3】傷つけて我慢させている自分自身をちゃんと見る

父親や母親に弟、あなたを悩ませてくる家族の行動をあなたの思い通りにすることはできません。

 

思い通りにならない家族をなんとかしようと感情をすりへらすのではなく、

 

あなたは、何があなたに家族を問題に感じさせるのか?あなた自身の問題や感情にちゃんと丁寧に向き合ってください。

 

仕事の面接希望の電話をかけれないほどこじらせているなら、きっと大変だと思います。

 

そのままでいるのはいやですよね。

 

自分自身のことをちゃんと見ること、聞くこと、ふれること、大切にすることを頑張ってくださいね。

 

 

 

 

きっとコチラが自分自身をちゃんと見る作業の参考になりますよ。よろしければ登録してくださいね。

 

 

 

 

 

以上、マシューこと村岡真匡でした。

 

 


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