深刻になりたくないのに
ついつい物事を深刻に考えてしまって、しんどくなる方も、そうではない方も
「ひとりで抱え込みやすい人は気を付けてくださいね」
あなたを悩ませるものを、あなたがひとりで抱え込むのはやめましょう！
ただ話をするだけ「うん、うん、」と、誰かに話を聞いてもらえるだけで、頭や胸のなかに風がとおって、スッキリして、気持ちは楽になります。
人のココロの仕組みが、そうなってます。
（スッキリしない人は、話す相手を間違えてます。）
いつもより神経質になってる気がしたり、自分の様子がちょっとおかしいと感じるときは、気負わずに、誰かに「ちょっと話をただ聞いてほしい」、「おしゃべりしたい」と頼んで、あなたの話をきいてもらいましょう。
★深刻な人ほど、誰にも相談しないし、ひとりでかかえこんでしまいます。それが、もっと物事を深刻にさせてしまうんです。
しらずしらずのうちに、ついつい一人で抱えこんでしまう方は、本当に気を付けてくださいね。
＃猫さんが言ってました
＃ひとりになるな
＃ひとりで抱え込むのはやめましょう
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心理療法家のマシューこと
村岡真匡でした。