20にち

朝→★寒天★グレープフルーツ★野菜ジュース


夕食→ミニ鉄火丼(ごはん、鮪、海苔、わさび)★ハタハタの唐揚げと焼いた物★キャベツと玉葱とカブ葉の味噌汁★カボチャの煮物


晩酌→缶ビール2本

19にち

朝→野菜ジュース


夕食→★グラタン(マカロニ、ホワイトソース、鮭、おから、かぶ葉、玉葱)★野菜スープ(キャベツ、玉葱、人参、生姜、味付けは塩少々で野菜をじっくり煮込んで甘味を引き出しました)★サラダ(レタス、トマト、きゅうり)

↑これはまだ焼いてません焦げ目をつけて熱々を頂きたいと思いま～す

18にち

朝→野菜ジュース


弁当→ごはん(上にしいたけの甘煮)・ネギ入り玉子焼・ししとうの醤油つけ焼き・肉団子のチーズ焼


夕食→ごはん・牛肉と野菜のスキヤキ風温玉のせ・ホットトマト


お弁当にいれた肉団子はまとめて作って冷凍しといたもの。
夕食にハンバーグを作った時に、普通のハンバーグ～チーズ入り～大葉で挟んだやつ～と肉団子～と同じ材料で何パターンも出来ちゃうからありがたい(笑)