19にち

朝→野菜ジュース


夕食→★グラタン(マカロニ、ホワイトソース、鮭、おから、かぶ葉、玉葱)★野菜スープ(キャベツ、玉葱、人参、生姜、味付けは塩少々で野菜をじっくり煮込んで甘味を引き出しました)★サラダ(レタス、トマト、きゅうり)

↑これはまだ焼いてません焦げ目をつけて熱々を頂きたいと思いま～す