女神筋を使いこなして一生ものの
不調知らずの快適美ＢＯＤＹを手に入れよう
毎日を笑顔で過ごせるカラダつくりをサポートする
とっておきのエクササイズ教室
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
■随時受付中■
5月19日女神筋エクササイズってどんなことするの？
お客様のご感想を頂きました(^^)
肩の痛みが気になるとご参加頂いた Sさん
肩回り、首回りへの負担がかかりやすくなっていました
4回目には
重心と背骨が整って、まっすぐのラインに(^^)
肩も少し軽くなったとのことです
お尻の形も変わりました～！
【ご感想】基本は呼吸なので、やってて気持ちいいです。
動きはそんなに難しくないし家でもできそう。
何よりやった後は、かなり深く眠れるから
授乳中の身としては嬉しい限りでした。
それで体も整うんだからラッキーですよね。
深く呼吸するって大事ですね。
受講しないのとするのでは、雲泥の差じゃないかって思いますよ～。
ありがとうございます(^^)
毎回の宿題をしっかりお家でも実践して、4回のレッスンに集中して、しっかりご参加くださいました♪
最初と比べて呼吸も深く大きくなり、女神筋の動きも全く変わりましたよ～
産後の今のタイミングでやる事で、これからの身体の使い方が変わります！
不調知らずの快適な美Bodyを手に入れませんか？
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