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qwt10030太極拳思考

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  • 緊張してから緩めて捻じる

  • ストレッチと太極拳の関節の開きとの違い

  • 脚は股関節から出来るだけ抜く

  • 腰は緩める事で捻れる

  • 自分を消す

  • 股関節の抜きと吸収

  • 固くなった処を緩める

  • 股関節を抜いて動く

  • 対角線方向の対拉

  • 緊張と緩和

  • 自らを騙す

  • 緩んで崩れる

  • 相手を感じる

  • 骨に気を纏う

  • フープの感覚

  • 太極拳は点の連続

  • 主宰於腰について

  • 反射神経と太極拳

  • 裏面側を意識して動かす

  • 足元に落とす効果

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