• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 片足に偏らない
• 粘りつく
• 相手を防御姿勢に追込む
• ダイレクトに繋がない
• 相手を包む
• 逆腹式呼吸と主宰於腰
• 推手における支点と力点
• 後ろ足からの支え
• 力を無くして勢いを残す
• 足の軟体化
• 頭の動きを遅らせる
• 肘を支点に手を動かす
• 中心を推されたら少しだけズラす
• 推された勢いを加速する
• 手足の動きを遅らせる
• 伸展や捻りによる緊張を緩めて始める
• 切り替えと余韻
• 逆方向の動き
• 膝で着地するかの如く
• 推された処を止めて反対側を推し返す

• …
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• …