せっかくの休みをアラームで起こされる

『作業所13日目、漢方内科受診』

昨日は夜に加味帰脾湯を早めに飲んだのに

スマホで色んな検索してたら2時

時間の感覚分からない

いざ寝ようにも足元が暑くて寝れなくて(冷房はずっと付けっぱなし)

熱とりひえ枕を足において寝ようとするが寝付けず

気づいたら4時

もう食べたくなってきてお菓子食べて水飲んで、熱とり枕を頭の方に移動させて寝ました

『作業所9日目と日頃の疲れが溜まってる』

悪しきルーティン復活

『久しぶりに気持ちよく寝てたのに2回も起こされる』

『今日は気持ちよくたくさん寝れました』

何も食べずに寝れてたのに

それも数日だけだった

そして、数時間後、前日に消し忘れたスマホのアラームで起こされました

せっかく休みでたくさん寝れると思ったのに

昨日アラームを消さなかった自分に怒りたい‼️

ってこれ前回の休みの時もやらかした

切ってから二度寝して起きたの14時

寝る時間が大幅にズレると昼まで寝ることになるので薬飲む時間も変わるし、嫌なんだけど、どうしたらいいんだ

今は特に足

普通に寝れないのがね……

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