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気がつけば35年間.ダイエットとリバウンドの繰り返し。
高額を支払ってパーソナルジムに通い、理想の身体を手に入れたものの、退会後はその体型を維持するのに一苦労。 ベルラスで培ったダイエットの知識を実践して、今では減った体脂肪をキープすることができました。ついに長いダイエット生活からの脱出に成功です!
ダイエットに悩む女性の皆さんに、少しでもお役に立てればいいと思います♡
♡体重−8㎏ 体脂肪-8%
♡家族:夫、15歳次男、2匹のラブラドール(20歳の長男は独立)
♡看護学校卒→看護師、リンパ浮腫療法士、メディカルリンパドレナージセラピストとして大学病院で25年間勤務→現在ダイエットサポーターとして活動中。
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食べても太らない方法
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今日もおいしく食べてます
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました
ベルライフスタイル協会(ベルラスダイエット)代表の
松田リエさんが執筆した
「ズボラ瞬食ダイエット」
の、発売を記念したイベント
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あなたが
痩せられない、
その原因が
明らかになります✨✨✨
それだけでも、ご自身で
ダイエットを成功させる方もたくさんいらっしゃいます♪
またダイエットばかりでなく、
◆健康のため
◆家族のために
食事改善をしたい
そんな方も是非遊びにいらしてくださいね
🌸卒業生様の声🌸
【香川県・40代・パート・仲里紗様(仮名)】
体重ー10.3Kg、体脂肪率ー8.3%
◆ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい◆
コロナ禍で行ってたジムが中断し、
家でジョギングなど運動してたけど、
4キロ太りかなりやばい状況でした。
太ったら、運動を増やして痩せる、
を長年繰り返してきたが、
運動してもなかなか痩せなくなった。
◆始める前はどんな不安がありましたか?◆
食べてするする痩せる、
に自分が当てはまると思ってなかった。
不安と言うより、自分ペースで目標体重になればOK♪という気持ちで最初は取り組んだ。
◆ベルラスダイエットを終えて・・◆
きつい運動が減ったにも関わらず
(食べる量はめちゃ増えたのに!?)、
どんどん痩せていくのにびっくりした。
運動より、体に必要な栄養をまず整える、
生活習慣を整えることが痩せる近道だったと
気付いた。
よく噛むと顔の頬骨が出て小顔になった。
色々な栄養素を食べることで
肌のくすみや、髪のうねりなどが改善された。
よく寝れた次の日は、体脂肪率も落ちてる!
体も元気!
おやつの時間に食べれば、
あまり体重変動が少ない。
美味しく食べてどんどん痩せるから、
ストレスが無かったし、楽しかった♪
目標体重到達!の喜びと、
それ以上に健康に生きる大切なことを
たくさん学べた!
例えば添加物のことや、油の使い方など、
物を選ぶ基準を学べて良かった。
自分だけでなく家族の健康についても
これから考えていこうと思いました。
◆ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか? ◆
きつい運動を必死でしてたと思う。
こんなに頑張ってるのに痩せん!って
悶々としてると思う
◆サービスの内容はいかがでしたか? ◆
人の食事を見る事って無いので、
めちゃ参考になった
(知らない食材使ってたり、食べ方など)
他の人のダイエットの取り組みを俯瞰で見る事で、
自分も頑張れた。
◆サポーターの印象はいかがでしたか?◆
いつも褒めてくれるので頑張れた♪
その都度のアドバイスがあり、
すぐ改善に繋げれた。
講義のオンラインが楽しみでした♬
********
アラフィフでも
体重-8㎏、体脂肪-8%に成功し
しかもそれをキープできている。
もう辛いダイエットはしたくない
何をどうやったらいいのかわからない
これ以上ダイエットにお金をかけたくない
家族のためにきれいで元気なママでいたい
こんな悩みはもう捨てて、
これから
ワクワクする人生を送りませんか?
食事を変えることで人生が変わる!
ご自身の食事を見直してみませんか?
ダイエットが上手くいく方法を
身体のメカニズムに沿ってお伝えします
下記をクリックしてくださいね↓↓↓
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ダイエットのための食事、
何が正しくて
何が間違ってるかわからない…
一人では続けられない
頑張れない…
ありとあらゆるダイエットをして
もう疲れてしまった…
今からでも間に合います
大事なのは、
これがダイエットのポイントです♪
皆さんもぜひ行動してみてくださいね
『我慢しないダイエット』
『一生続けられる習慣を』
最後まで見ていただきありがとうございます
今日も良い一日をお過ごし下さい