かなり久しぶりです

急に寒くなって、昨日の東京の最低気温は10度以下。

ということは、隣接している我が家も寒い。

雨も降って、病院に行くのが憂鬱でした。

かと言って後回しにしても、

面倒くさいことが後に伸びるだけなので、

頑張って行ってきました。

今月の通院は３回目です。

泌尿器科の超音波検査と、

整形外科の定期診察、

そして昨日の泌尿器科の定期診察。

定期診察が多くて凹みます。

整形外科はさほど変わった様子もなく、

現状維持といった感じです。

寒くなってきたので、

多少、手の動きが鈍くなったことと、

手足がすぐにしびれることくらい。

泌尿器科の検査の結果は特に心配することはないと。

ただ、白血球が出ていて炎症反応があり、

潜血は相変わらず…。

残念なことに、潜血はずっと続くらしいです。

腰椎の手術をして、歩けることは嬉しいけれど、

やっぱりそれだけでは終わらないんですね。

この体で生きることしか出来ないのだから、

あと何年か、何十年か、変化を見落とすことなく、

労わりながら付き合って行きます。

辛いこともあったけど、

楽しいこともたくさんあった。

それはこれからも続きます。

皆さんも、自分の体を大切に。

自分の体を大切にすることは、

家族も大切に思うことにつながります。

日常の現実

身体にいいことは解っているけれど、

もともと苦手なことに加え、

箸遣いが困難になってしまったので、

食べなくなっていた尾頭付きの魚。

引っ越してから、いつも親切にしてくださるご近所さんから、

ホッケを焼いて真空パックされたのを戴き、

夕食で食べることになりました。

でもやっぱり…

お箸がうまく遣えなくて、右手がつりそうになりながら、

どうにか食べられたのは良かったのですが…

１日たった昨日、肩が痛くて湿布を貼りました。

うまく遣えないので、右腕全体に負荷がかかったんでしょうね。

少しずつ苦手なことが増えて、

以前のようには生活できないのが現実。

重いものを持つだけで、腕の筋肉の硬直がひどくなり、

痛みとけいれんに数日耐えなければいけません。

頸椎に負担がかかるから、重いものを持つのはダメと、

主治医から言われていても、

たまには無理をしてしまう場面があるのは仕方のないこと。

「私、病気なのでできないんです」

なんて、誰にでも言えることじゃありません。

「元気そうね！」

と、言われることの方が多くて、

「ええ、元気ですよ！」

と、笑顔で答える自分がいます。

いざという時の為に、ヘルプマークをバッグに付けていますが、

まだまだ知らない人の方が多いですね。

ましてや、ＯＰＬＬやＯＹＬなんてみんな知らないし。

まだ歩けて自転車にも乗れる程度だと、

健康な人と変わらないように見えますからね。

自分の身体が不自由だと実感する時が、

日常生活の中であります。

家族ならわかってくれても、他人にはわからない。

情けなかったり、悔しかったり、泣きたくなることも。

それでもたったひとつの自分の身体。

この身体で生きていかなきゃ！

お庭に現れた子猫

引っ越ししてから、念願のガーデニングをやってます。

体力が必要だし、土作りと虫対策は大変だけど、

土に触れていると、ストレスが消えていきます。

引っ越して初めて知ったデュランタの木。

最近、ホームセンターで小さな苗が

￥400～￥500-くらいで売ってるんですね。

でも大きくなるし、枝が伸びないと花が咲かないから、

覚悟が必要ですよ。

３つある花壇のひとつは、花木と観葉植物がメインです。

お花はデュランタに合うような色で、小さなものだけ。

試行錯誤しながら、頑張ってます。

そんなお庭の手入れと水撒きをしていた昨日の夕方、

ダンナさんに、

「後ろ見て！」

と言われて振り返ると、

ちょうど上の写真のあたりに子猫がいました。

まだ２ヶ月になるかどうかくらいで、

シャムが混ざったような毛色。

ゆっくりと花壇を超えて、ベランダに上がる階段へ。

階段には、撒いた水が溜まっていたんです。

よっぽど喉が渇いていたんでしょうね。

可哀想になってしまいました。

我が家のシマ君は、浄水器を通した水しか飲みません。

それもコップで！

子猫はお水を少し飲むと、

我に返ったようにベランダの下に隠れ、

のぞくと隣のベランダの下に移動してしまいました。

お隣は空き部屋。

持ち主はベランダの下に、たくさんの板や箱を置いて、

新しく買ったマンションに引っ越ししたそうです。

貸すのも売るのもしないまま放置。

子猫には安心できる場所でしょう。

でも、母猫はどうしたんでしょう？

いる気配がありません。

しかし、マンションの他の人達に知られるのも困るし…

そして今日、ダンナさんがお隣の庭（放置されている）の、

草むしりをしていたら、まだ子猫が居るとのこと。

雨が降ってるし、エサもなくては生き延びられません。

シマ君のエサは処方食なので、

おやつのチャオちゅーるをあげることにしました。

一旦隠れたものの、やっぱりお腹が空いていたのでしょう。

すぐに舐めはじめました。

これでどうにか弱らないでいてくれたら…

水曜日は仕事に行きます。

職場の隣は、地域猫活動のＮＰＯの人が来ています。

野良猫を避妊・去勢してエサを与えています。

何度かお話しもしているので、

相談してみようと思っています。

できれば捕獲して、里親を探してあげたい。

子猫に安心できる未来をあげられたなら。

関係ありませんが、大きな地震がありました。

不安な夜です。

ハードな４日間

先週の月曜日は海の日で休日。

実質的な週明けは火曜日からでしたが、

今月は仕事が忙しくて、朝からの出勤でした。

水曜日は整形外科の診察日。

うっかり寝坊してしまい、予約時間に少し遅れましたが、

幸い空いていたので、とりあえず安心。

名前を呼ばれて診察室に入ると、

主治医の奥に見慣れない先生が座っていました。

頸椎の低侵襲手術を開発した白石先生が退職され、

その後継者となった主治医は、

今度は指導する立場になったようです。

最近の症状を伝えると、

「神経から来る症状が進んでいますね。

 来月、ＭＲＩを撮影して、その後診察にしましょう」

ということになり、来月16日にＭＲＩ撮影になりました。

　・お箸がうまく使えなくて、右手中指にたこができた

　・座っている時や立ち上がる時に、

　　右手の甲をついている為、たこになってきた

　・目を閉じた状態では片足で立っていられない　　etc…

ちょっと心配です。

診察の後は、午後から仕事へ。

木曜日は泌尿器科の診察日。

前回の残尿検査から約１年。

そろそろ検査をしましょう、ということに。

これは10月に入ってからなので、まだ先です。

診察を終えて、前日の処方薬も一緒にもらう為薬局へ。

順番を待っていたら、

「○○さん！」

と、隣に立っていた人に声を掛けられ、ビックリ。

腰椎の手術をした時に同室だった方でした。

退院してからもお付き合いさせていただいているので、

そのまま、お宅へ伺うことになりました。

仕事を休みにしておいて良かった～

結局、帰宅は夕方。

金曜日は朝から仕事のはずが、

３日間の疲れで起きられず、午後からの出勤。

「体調が悪い時は無理しないでくださいね」

と、所長と副所長（奥さん）にお気遣い頂き、

遅刻しながらも、どうにか仕事を終えました。

１年前は想像もできなかった４日間です。

病院に行っただけで、げっそり疲れてましたからね。

少しずつ、体力が付いてきたかな？

来週はスローペースで行けそうです。

暑さに負けずに、夏を乗り切らなきゃね。

忙しい４日間

日付が変わった今日（月曜日）は、

朝から１日仕事です。

近視の上に乱視、おまけに老眼も…

ノートＰＣの画面を見ながら、手元の書類を見て、

っていうのが、とにかく不便。

眼鏡をかけると手元が見えず、

イスに寄りかかるとＰＣが遠くて画面が見えない。

結果、眼鏡を外して背中を伸ばし、

両方を見るのが効率が良いのですが…

ＯＰＬＬで首が疲れることに加え、

２年前に脊柱管狭窄症とすべり症で、

腰椎にチタンプレートがビス留めされてる為、

かなり疲れます。

これは健康な人にはわからない辛さ（泣）

家に帰るとヘトヘトです。

明日の水曜日は、整形外科の診察日。

普段の体調の悪さをしっかりメモって、

主治医に伝えなければ！

その後は仕事に向かいます。

明後日、木曜日は泌尿器科の診察日。

体調は良くも悪くもならず、

また尿検査で潜血があるんだろうなぁ。

おしっこが溜まったと思ったら、

なるべく頻繁にトイレに行かないと、

咳やくしゃみで○漏れするし、

溜まり過ぎると出なくなるから困ったもんです。

泌尿器科は待ち時間が長いので、

木曜日は仕事を休みます。

そのついでに、前日の整形外科の薬も

一緒にもらって来る予定です。

薬の種類が多いと待たされるから、

１種類しか処方されない泌尿器科の日が便利。

金曜日は朝から１日仕事。

７月は意外に忙しくて、

期限に追われる仕事が多いんです。

頑張らねば！

ダウンしてしまいました

梅雨だというのに、晴れてかなり暑い関東地方。

九州地方の方は地震に豪雨と、

災害続きで、ご心痛お察し申し上げます。

おかげ様で、去年の８月から始めた仕事も、

もうじき１年になります。

１日３時間、週に３日から始まり、

忙しい年明けから４月までは、週４～５日もありました。

現在は週に３日は変わらず、１日だけ朝から夕方まで。

それと、急に忙しくなったり、連休があったりすると、

仕事が追い付かなくなるので、

都合のつく範囲で出勤日が増えます。

今月はちょっと忙しくて、朝からの出勤も含め、

週に４日出勤が多いです。

暑くなってきたこともあり、

昨日はバテてしまいました。

夜更かし大好きな私が、夕食を済ませるとウトウト…

２２時半には寝てしまいました。

「もう、寝るからね」

と、ダンナさんに声を掛けられたのが午前２時半。

ええ～！　０時に起こしてくれるって言ってたのに！

と、しばらく小競り合い…

ピグライフのピグ友さんにお手伝い行ってないし、

まだやらなきゃいけないことが終わってないよ～

結局、それから起きてＰＣを開き、

途中でまたウトウトしながら、７時頃に就寝。

まったくメチャクチャな一夜でした。

こうなると、せっかくの土曜日も台無し。

午後まで寝てしまいます。

息子が大学生になって、楽になると思いきや、

毎日お弁当と飲み物を用意して、

バイトを終えて帰ってくるのは日付が変わってから。

それからまた夜食を食べるので、

食事を用意して、食べている間に息子と会話。

その後やっとのんびりできる時間ができます。

ＰＣやりながら、海外ドラマを見てると午前２時過ぎ。

遅いと３時くらいになってしまいます。

朝６時過ぎに起きて息子を送り出し、

家事とアメーバをやってから仮眠。

お昼過ぎに起きて仕事に行く準備を始め、

仕事を終えて買い物をして帰宅するのは午後７時頃。

とりあえず庭に行って植物の様子を見てからお風呂。

その後に夕食を作ります。

夫婦ふたりだけの食事なので、かなり手抜き。

息子の分はあらかじめ考えておいて、

帰ってきてから準備してました。

それが私の１日。

でも、さすがに寝不足と疲労（健康ではないので）で、

限界に達しました。

今はダンナさんのアドバイスもあって、

息子の夜食とお弁当は、夕食作りの時に一緒に用意し、

手間を省くことにしました。

朝はダンナさんが起きてゴミ出し等をやって息子を見送り。

息子も冷蔵庫に入っているお弁当と飲み物を持って、

学校に行くようになりました。

息子は最近朝食を食べずに出かけます。

それよりも寝る時間が惜しいようで。

ダンナさんは冷蔵庫の中のものを自分で選んで、

朝食にしてくれます。

その結果、睡眠をまとめて取れるようになって、

大分楽になりました。

今回ダウンしたのは、暑くなったのが大きいかも。

病気になってから、とにかく暑さに弱くなりました。

すぐに疲れてだるくなります。

日照時間が長く、開放的な夏が大好きだったのに…

夏生まれのせいか、夏は楽しいことがたくさんありました。

それが一転して、体力の衰えと共に苦手に。

もう、思いっきり楽しめる夏は来ないのかなぁ。

体調を考えながら、無理のない範囲で楽しめるといいな。

ひまわりの花

自分で育てた花を見るのは、

とっても嬉しくて、毎日楽しみです。

ずっとガーデニングがやりたくて、

念願の庭付きのマンションに引っ越ししました。

去年の11月に引っ越しして、

本格的な庭作りは、４月からです。

宿根草の苗も買いましたが、

ほとんどは種から育て、もうじき庭が花で溢れます。

咲いたばかりの矮性ひまわり。

次から次へと花を咲かせてくれるでしょう。

太陽に向かって、しっかりと顔を上げているひまわり。

梅雨で日照時間が少なくても、

すくすくと育っています。

ずっと太陽が見たいから、

最初の夏の花はひまわりを選びました。

もうじき、違う種類のひまわりも咲きます。

まっすぐに育って、鮮やかな花を咲かせるひまわり。

誰の心の中にも咲きますように。

明日を信じて

10年前に子宮腺筋症で、子宮を全摘。

今では技術が進んで、一部切除も出来るそうです。

全身麻酔で手術したのは、それが初めてでした。

胸の繊維種の摘出手術（2回）は、局所麻酔でしたからね。

子宮の手術はビックリするくらい楽で、

歩くのも何ともありませんでした。

執刀医（息子を出産した時もお世話になりました）は、

「見た目の傷はわからないけど、

 お腹の中は凄いことになってるから安静に。」

と、言われたけれど、入院約10日間は編み物に熱中してました。

職場復帰も予定より早くできて、通勤電車がキツかったくらい。

そして７年前、後縦靭帯骨化症が判明。

その翌年、頸椎の低侵襲手術を受けました。

数ヶ月は痛みが続き、下を向くのがかなり辛かった～

それから４年経って、腰の痛みとしびれが悪化し、

腰椎にビスとプレートが入りました。

脊柱管狭窄症とすべり症の為です。

手術後、痛みはかなり良くなり、歩ける時間も長くなりました。

しかし、荷物があるとテキメンに痛い！

仕事用のバッグは、病気になる前から使っていた、

お気に入りのマミューズのレザーバッグ。

書類も入るし、作りもしっかりしてるし…

でも、重さがあるんですよね(´；ω；`)ｳｩｩ

仕事帰りに買い物すると、ほどなく痛くなります。

だからバッグを変えなければ…

去年は顎を削って、親知らずを抜歯する手術も。

これは入院期間６日ほどで、身体も楽でした。

全身麻酔の手術当日に歩いてて、ナースに叱られるくらい。

元気なのが長所で、健康だと思い込んでいたのに、

医者に、

「けっこう手術してますね」

と、言われてしまう体になってました。

一旦病気になると、次から次へと病気が増え、

今ではいくつの病気に罹っているんだろう？

いずれは胸椎の骨化も手術になるだろうし…

入院するということに、抵抗がなくなっている自分が居ます。

家族にとっては、とんでもない爆弾を抱えている気分でしょうに。

自分のことだと、意外に楽観的になってしまいます。

きっと、自分は大丈夫！

来年も、再来年も、今年の夏は辛いなぁ…　なんて、

汗を拭きながら庭仕事と家事と通勤を続けているはず。

信じないと、明日は来ないから！

かかりつけ医

3ヶ月に１度、神経内科に通っています。

とっても信頼していたＹ医師が慶応大学病院に戻り、

パーキンソン病の専門医になってしまってから、

今は薬をもらう為に行ってるようなもの。

いつもの病院も、すっかり初夏の景色。

今年も見事に咲いていました。

ただ、処方してもらうリボトリールは≪健忘≫の

症状が出ることがわかり、少しずつ減らしています。

ボトックス注射に変えようと思っていますが、

美容外科ならたくさんやっているものの、

神経内科としてはかなり少ないです。

通える範囲で２ヶ所。

かなり困っているところに、

先月開院したばかりの乳腺外科の先生とバッタリ！

通勤経路にあるんですよね。

花壇の植物にお水をあげてる最中で、

「先生、開院おめでとうございます。」

と、声を掛けました。

もともと第２外科が専門で、

中でも乳腺外科を得意としていますが、

これからは内科や循環器、消化器、整形外科も

診察するということです。

ちょっとした風邪やアレルギーなども含め、

日常のかかりつけ医を探してた私には嬉しいばかり。

メージュ症候群のことを話したら、ＯＫだそうです。

「ボトックス注射もしてくれたら、助かるんですけど…」

と、ダメもとで言ってみると、

「考えておきます」

と、希望が見えました。

もちろん、手術が必要な場合は紹介状を書いてもらい、

いつも通っている総合病院に行くことになると思います。

でも、近くにかかりつけ医があるのは本当に嬉しい！

すぐに診てもらうことはありませんが、

今後、通うことになるのは確実です。

見た目はちょっとチャラい感じですが、

診察時の手から伝わってくる感覚や、

じっくり聞いてくれて、しっかり説明してくれることは、

信頼できます。

近所に開院してくれて良かった～！

わかっているけど、寄り道しちゃう

引っ越しして、初めての夏が来ます。

その前に梅雨に入りましたけど…

気を付けていれば、体調を崩さずにいられます。

でも、それが難しい(;^_^A

息子が大学生になって、安心したと思ったら、

高校の時と同様、お弁当作りが待っていました。

毎日お弁当とレモネードを持って通ってます。

無駄遣いしないことにもなって、良いことですが、

息子はアルバイトもしていて、週に何度か終電帰り。

そして、夜食もしっかり食べます。

結果、寝るのは２～３時。

朝６時半に起きてお弁当を作り、

お庭の花にお水を撒いたり、洗濯をしたり、

ピグのデイリーをしたり（ちょっとおかしい？）

ひと段落して余裕があれば、ちょっと仮眠。

午後２時前に家を出て、自転車で約１５分。

職場に向かいます。

週に３日、３時間だけの仕事でしたが、

先月から金曜日は午前からの出勤。

お昼休みを挟んで、午後も仕事です。

それだけなら大したことではないのに、

つい、帰りに買い物してしまい、

もともと重いバッグに買った物も持ってウロウロ。

当然、腰が痛くなります。

それでも寄り道はやめられない！

頸椎の手術、腰椎の手術と続き、

家に閉じこもっていた時間が長すぎて、

堂々と外出できる喜びに浸ってしまうんです。

やっぱり外に出るって、刺激があって楽しい！

自分の足で歩けることは嬉しい！

年甲斐もなく、最近気に入って聞いているＳuchmos。

ＭＩＮＴ という曲があるのですが、

何も無くても　笑えていればいい

何も無くても　歩けさえすればいい

という歌詞があります。

まだ24～27歳の６人グループなのに、

そう思えるって、凄いです！

私なんて、ここ数年でやっとわかったのに…（遅いよ）

諦めていた社会復帰。

失わない為に、無理は禁物。

ゆっくり、深呼吸しながら進まなきゃね。