６/14

【夕】
･ｱｲｽ (135㌍)
･ｿﾌﾄﾂｲｽﾄ (157㌍)
･ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ
･ﾒﾊﾞﾙと豆腐の煮付け
･ﾒﾛﾝ1/2個(160㌍)


【夜】
･ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ(120㌍)
･ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ
･ﾊﾟﾝ(300㌍)
･Milk(90㌍)
･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(50㌍)
･ﾔｸﾙﾄ(50㌍)




やけくそだからー


気を取り直して
今日から後半わ
頑張ってくつもり


今月終わるまでに
絶対に51㌔代までわ
持ってくよ



あとわ腰回しを
始めたよ


何気にﾌｧｲﾄ

６/13

【夕】
･手羽先２本(？？？)
･ざるうどん(約300㌍)
･メロン1/2個(約160㌍)


【夜】
･ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ(241㌍)
･ﾋﾟｰﾅｯﾂ&ｵｶｷ(約166㌍)




㌍まで調べたよッ


一日1200㌍以内って
決めたんだよー！

６/12【53.7】

【夕】
･手羽先
･白米1/2
･冷や奴
･ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
･ﾒﾛﾝ1/4
･びわ３個


【夜】
･ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ､ﾌﾟﾃﾞｨﾝｸﾞ
･ﾊﾞﾆﾗｼｬﾜｰｱｲｽ
･揚げたこ
･ﾁｰｽﾞｹｰｷ
･ﾁｭｰﾍﾟｯﾄ２本




はい

食べ過ぎー


何か今日わお腹すいたよ


だから沢山食べたよ


あーあ｡｡｡


53.7㌔だった


今日popをたまたま見てたら
あたしと同じ位の身長で
43㌔位だったー


あたしってどんだけ
太いんだー


思い知らされたー


とりあえず今日pop読んで
ﾀﾞｲｴｯﾄを再認識して
明日から頑張るぞー