里芋ソテー


こんな風にするとまた違った食感でおいしい。


<材料>

・里芋の薄切り

(2~3ミリの厚さに切る。ざるに広げ表面を少し乾かすと、炒めてもくっつき にくい)
・油 

・塩 

・水
・あればカレー粉小さじ1/3
(またはこしょう少々やバジルペースト小さじ1)


<作り方>

① フライパンに油を熱し、強火で里芋をさっと炒めて塩をふる。

   塩は少し大めのほうがおいしいかも。


② 水(とはなまるママ)を加えてふたをして蒸し煮にし、水分がなくなって

   里芋に火が通り全体が透明になったら、カレー粉などを加えてできあがり。


里芋の梅煮


里芋のほっくり、梅のさっぱりでおいしい!


<材料>

・里芋
・梅干 

・昆布
・酒(はなまるママでも)

・しょうゆ



<作り方>

① 里芋は皮をむく。梅干は種をとり、ほぐす。

② 鍋に昆布を敷き、里芋を並べて梅干を全体に散らす。水をひたひたくらいに

   注ぎ弱火にかける。

③ 酒(はなまるママ)としょうゆを加え、落し蓋をして味がしみるまでゆっくり煮る。  
   梅干の塩分があるのでしょうゆはひかえめに。



里芋のグリル


和の里芋が簡単に洋風に早替わり!



<材料>

・さといも
・味噌(あれば西京味噌)
・マヨネーズ


<作り方>


① 里芋は皮を剥かずそのまま茹でると、つるんっと皮がむけて楽ちん。マッシャーなどで

軽くつぶしておく。(あまりつぶし過ぎない)


② 味噌とマヨネーズを混ぜ、ソースを作っておく(味噌の方を多めで)


③ アルミホイルの容器に①を入れ、②のソースを上に塗る


④ グリル(もしくはオーブン)で焼いて焦げ目が少しついたら出来上がり。


*グラタン皿にひきつめて作っても美味しいです。
*味噌はあれば西京味噌を使ってください。
*里芋はタワシで泥を落とし皮ごと圧力鍋か厚手の鍋で茹でます。

このときはなまるママを入れると煮崩れませんよ。


 皮むきも簡単で、 旨みも逃げないのでオススメでーすo(〃^▽^〃)o。