ここ2日 気温は別にして春日和である。 陽ざしもまぶしい。
久しぶりにベランダに出て 双眼鏡片手に飛行機を見ながらコーヒーを飲んでいる。
学期末の試験を終えた息子は 昼食後のTVを見ているようだ。
昼食に私は 豚肉いためを作ってやった。味付けはポン酢。ミスマッチの様だが 肉の旨みが引き出されてくるのか なかなか美味しい。
ところで私 肉をいためる前に 時折 前処理をすることがある。
熱湯に肉をくぐらせ アク取りである。
味も少々すなおになるような気がするだけなのだが・・・。
上空３６０００Feetsあたりか エバー航空のB747が飛んでいるのが見える。
昨日は体調悪く 缶コーヒー カフェインいりドリンク＆カロリー友達で やっとやっとの就労だった。
社の窓から見えた落陽も淀んで観えた。自分の体調そのものにも想えた。
だが 今日は体調なんとか持ち直した。昨日の同じような3種混合だったが 帰宅時刻でも体力にゆとりがあった。
社の窓から見えた落陽も 昨日のそれと較べやや色 美しく心に映えた。
同じようなものを観ても その日体調や一緒に見る人によって違って見える。
人間の心とは ほんとうに不思議で捉えどころがない存在だともいえる。
体調不良の原因：一昨日からの不節制（アルコール(でもアルコールは350ml)＆動きすぎ(休日も私用あり））か。
自分のブログ＝昨日の何時頃のアクセスが最も多いいか？。
吃驚するではないか！。
午前0時～午前1時がピークとなっていた。
こらこら これを読んでいるNierenを病んでいる人達。
腎臓は 正午あたりが機能のピーク。早く寝た方がいいですよ。
proteinを制限して変わったこと
１：便の状態がよくなった様に思うこと。
２：私は耳垢が アメ状。それが少々乾性状に変化したこと。
３：午後からの疲れが 少々やわらいだこと。
それでも 年1回程度は 尿酸値が7を超える。
蛋白質過多と自覚して 意識的に蛋白質の摂取量を減らし翌月検査
大概6.5程度へと落ち着いていく。
この調子で LDL等下がってくれればいのだが 120前後と下がらない。
animal protein（動物性蛋白質）の摂取割合が 多々ということか？！。
なかなか 血液全項目 納得いく数値にはなりません。
