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渡辺尚樹|豊洲・晴海の初心者専門トレーナー
豊洲・晴海で、運動ゼロの会社員を「かっこいい体」まで導くパーソナルトレーナーのブログ。こわくない・続く筋トレと食事のコツを発信します。
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