豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。
自分史上最高にかっこいい体を作るための、
トレーニング、食事管理、ライフスタイルを発信しています。
渡辺尚樹のパーソナルトレーニングをご希望のかたはホームページよりご連絡ください。
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本日月曜日もなかなかの移動距離でした。
朝は豊洲でトレーニング指導、
昼に船橋でレッスンをかまして、
夕方からは晴海でトレーニング。
今日も楽しいことしかなかったですね。
急に話が変わりますが、
トレーニング指導中にたまに言われることがあるのですが、
「ダンベルアームカールの5㎏とマシンアームカールの5㎏って重さ違いますよね？」
確かに違います。
マシンはあくまでマシンの重量です。
ダンベルの重量とは異なります。
また同じマシンアームカールでも機種が違えば重量の感じかたも変わってきます。
マシンに関して言うと、
このマシンは何㎏、このマシンは何㎏とマシンごとに重量を設定してください。
機種が違えば同じアームカールでも違うマシンだと思ってください。
まあ重量の感じかたが違ったとしてもやるしかないんですけどね。
追伸:
ワイルドターキーをお勧めしていただいたので買ってみました。
バーボンなだけあって食事に合います。
ロックが一番美味しいかな。
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【パーソナルトレーニング金額】
●ドゥスポーツプラザ豊洲
https://www.dspnet.co.jp/toyosu/
60分 6,600円（税込）
カウンセリング+初回体験60分 3,300円
（体験はお一人1回限りとさせていただきます）
都度入場料 1,650円～(曜日、時間帯によって変わります)
●フィットランド東京ドーム 晴海
https://www.tokyodome-sports.co.jp/fitland-harumi/
60分 8,250円(税込)
※都度利用のご用意はありません
入会していただく必要があります
