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昨日は、オンライン片付けスクール9期生の修了式でした。

といっても場所は品川。


普段は画面越しでしか会えない仲間と「初めましてだけど初めましてじゃない」
そんな不思議な初対面を果たして、
なんとも言えない幸せな時間を過ごしました。

 

 

そしてなんと私、
片付けグルコン最多参加賞という栄誉ある賞をいただきました。

名前を呼ばれた瞬間、びっくり&でもすごく嬉しくて。

 

 

かすみ先生が「まぁ、この日のために髪型変えてきてくれたのね」と笑ってくださって。みんなも笑ってくれて。

 


あぁ、この場にいられてよかったなぁってしみじみ思いました。

 

 

ただ、
私の最大の欠点というか…まあ、これが“私”なんですが

挨拶の時間は頭の中真っ白症がしっかり発揮されました。笑

 

ちゃんと伝えたい言葉はたくさんあったのに
うまく言えず、もどかしさもあって。

 

 

だけど、

9期の仲間や講師のみなさまに直接お会いできたことがなにより嬉しくて。

 

 

そして何より——

 

半年間がむしゃらに打ち込めたことを一緒に共有できる仲間がいる。

 

 

大人になって、こんなふうに夢中になれることに出会えて
さらにそれを一緒に喜んでくれる人がいる。

 

 

それが、もう何よりの喜びでした。

 

 

人前で緊張したかどうかじゃなくて。

 


“この場にいられること”が大事な瞬間でした。

 

 

 

完璧じゃなくていい。
今日の私は、ちゃんとここにいたから。

 

 

ここからまた、少しずつ。
自分のペースで進んでいきます🌿

 

 

ここまで読んでくださり

ありがとうございました☺️

 

 

 

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オンライン片付けアドバイザー
よこやまなほこです。

 

発達特性のあるお子さんとの会話、突然始まって戸惑うこと、ありませんか?

今日は、病院での面談での気づきをお話しします。

 



面談の日


期末テストの成績を持って、どんな話になるのかなと
少しドキドキしていました。

 

先生が「最近どう?」と声をかけてくださった瞬間、
息子がいきなり言いました。

 

「ママ、98%は5だよね?」

 

……え?😳 何の話?どこから?

 



ただ、知りたいだけ


息子の中には“98%→ほぼ満点→5(成績)”
という結びつきがちゃんとある。

 

でも私は、文脈がないと理解が追いつかない。

だからいつも聞き返します。

 

「何の話? 何が言いたいの?」

 

息子が伝えようとしていることを理解したいから。息子の中の“筋”を一緒に見たいから。


わたしはいつもこの反応をしてしまうのです。

 



半分ここで、

半分あっちの世界


面談中の息子は聞いているようで聞いていない、わかっているようで関心がない。


その場にいるのに半分どこか別の世界にいるようないつもの息子でした。

 



STの先生が

伝えてくれたこと


「大丈夫てすよ、お母さん。
この会話大事にしていきましょう!

これからのSくんにとって、大切な“核”になっていきますから。

 

そして息子にも、やさしく。

 

 

「Sくん、“誰が”“何が”が少し抜けてしまうことがあるね。


でも、伝えたい気持ちがあるからこそこうなるんだよ。」

 

 

さらに先生は続けました。

「紙に描いたり、イラストにしたり。見える形で伝える方法が
Sくんにはとても助けになるんです。」

 


 


この言葉を耳にして、今まで先生が私たち親子にしてくださっていた行動の意味がしっかりと腑に落ち、行動と言葉がつながった瞬間を感じたんです。

 



方法をまだ知らないだけ


息子は間違っていない。順番が違うだけ。“見える形”にすれば、できる。

 

できないんじゃない。

 

届く形が違うだけ。


そう思えた瞬間、

息子との距離がすっと近くなりました。

 



片付けも同じでした


  • モノの住所が見える

  • やることが見える

  • 手順が見える


視覚化は、脳を助ける仕組みなんです。


会話も、片付けも、優しさで支える方法は一緒でした。

 



同じように

戸惑っている方へ


子どもと向き合うとき、家の中と向き合うとき、わたしたちはいつも「見えないもの」と戦っています。

 

● どこから話が始まってるの?
● どこから片付ければいいの?
● 何をしてあげればいいの?

 

——その“迷い”は、あなたがちゃんと向き合っている証拠です。


少しの“見える化”で暮らしはぐっとラクになります🌱

 

 

 



12月に

小さなお茶会を考え中!


年末の忙しい時期ではありますが、
暮らしがちょっとラクになる


そんなきっかけをお届けできるよう
準備しています。

 

お知らせできる日を
どうぞ楽しみにしていてくださいね✨

 



最後に


見える化は、寄り添うこと。
言葉にも、片付けにもきっとあなたの生活を
より、快適に豊かになることを信じています。

 

ここからが、私たちのスタートです。

ともに進みましょう!!

 

 

ここまで読んでくださり

ありがとうございました☺️

 

 

 

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オンライン片付けアドバイザー
よこやまなほこです。

 

 

 

 

母になってから、保護者会やPTAなど
人前で話す機会が増えてきました。

 

そしてその度に、準備だって、ちゃんとして挑んでいます。

 

たとえば

  • 紙に書いて整理する

  • 頭の中でリハーサルする

  • 言うことを決めて臨む

 

とか。。。。

 

でもその度に私には、
毎回陥る現象があるんです。

 


💭頭の中が突然ぐちゃぐちゃになって、真っ白になる

何を話すか忘れたわけじゃない。
練習しなかったわけでもない。

 

必ずと言っていいほど、わたしが陥る現象それは

 

脳が一瞬でフリーズしてしまうということ

 

終わったあとに残るのは「またできなかった…」という自己嫌悪。

 


「自意識過剰」って言われたこともあった

友人に「気にしすぎなんじゃない?」と言われるたび、

 

あぁ、そうか…と納得したふりをしてきたけれど…

 

心の奥ではずっと、何か違う気がしていた。

 


💡最近わかったこと

これってADHDの特性が大きく関係していたんです。

 

ADHDの脳は
同時にたくさんの情報を処理しようとするクセがあります。

 

人前に立つと…

  • 相手の表情

  • 自分の声

  • 話の順番

  • 役に立ててる?

  • 時間大丈夫?

  • 間違えてない?

  • 気まずくない?

これ全部、一瞬で考えてしまう。

そして負荷が限界を超えると、

 

👉 フリーズ
👉 真っ白

 

これ、性格や努力の問題じゃない。脳がパンクしてるだけ

 


🌿オンラインだとラクになってきた理由

実は最近、気づいたことがあります。

それはオンラインだと、少し話せるようになってきたこと。

 

いつもと違うなと思ったことは

  • 相手の視線を浴びすぎない

  • メモを画面の横に置いてOK

  • 沈黙が気まずくない

  • 深呼吸できる余裕がある

ということ

 

つまり、整理しながら話せる環境なんです。

この気づきが、私の中ですごく大きかった。

 


🧠話すのが苦手ではなく

整理が追いつかないだけ

片付けと全く同じでした。

 

✔順番が見えないと散らかる
✔全部やろうとすると止まる
✔小さく整えると動き出せる

 

だから私は、こう決めています👇

 


📝話すときは「3つだけ」準備する

① 自己紹介
② 今日伝えたいこと
③ 相手への問いかけ

 

この3つが言えたら、もうOK。
他は ぜんぶオマケ

 

忘れてもいい。
飛んでもいい。

 

大事なのは 伝わること

 


💬いつも頭が真っ白になってしまうあなたへ

もしあなたが今、

  • 人前で話すとパニックになる

  • まとまらなくて落ち込む

  • 私だけできないと責めてしまう

そんな思いを抱えているなら…

それは あなたのせいじゃない。

 

 

image

 

ただ、

脳の整理が間に合っていないだけ。

整理ができれば、あなたはちゃんと伝えられる。

私はそう信じています。

 


☕️ひとりで抱えず、シェアしませんか?

話すことが苦手な人ほど、丁寧に聞ける人です。

焦らなくて大丈夫。そのままで大丈夫。

 

よかったら、安心して話せる場所で一緒に整理しませんか?

 

時間の片づけお茶会へのご参加を
是非お待ちしています🌿

 

 

 

☕️時間の片付けお茶会

 

お申し込みはこちら!

このお茶会に参加すると、

今まで時間が片付かなくて困っていた方も必ず

あなたにあった時間の片付け方が見つかります!

 

あなたの今の暮らしに合った、

無理のないリズムをいっしょに探していきましょう!!

 

 

 

11月21日(金)

21:00〜22:00(zoom)

 
※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します
 

 

 

 

 

お支払い方法
お申し込み確認後、

【銀行振込 または Paypal送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

 

 

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よこやまなほこです。

 

 

子どものことが心配で、
つい先回りしすぎてしまう。

「また今日も、自分の時間がなくなった…」
そんなふうに感じたことはありませんか?

 


 

実はこれ、


“心配の向け方”を少し変えるだけで、
毎日の時間がぐっとラクになります。

 

今日は、私自身が思いの向き方を変えて
時間の使い方まで軽くなった時の話をまとめました。

 


 

私も以前は、ずっと先回りしていました

長男の高校進学を考えるとき、
「失敗しないように」「困らないように」
と、先回りして動くことが多くありました。

 

でも心配が大きいほど、準備や確認に時間を使いすぎてしまい、
毎日パンパンになっていく。

 



気づいたこと

小さなつまずきは、避けるより経験したほうが力になる。

全部守らなくても、「戻ってこられる場所」があればいい。

そう思えるようになって、私は少しずつ見守る方向に変わっていきました。
 


 

とはいえ、いまでも心配は消えません

先回りしそうになる日もあるし、
気持ちがざわざわすることもあります。

 

でも家では、次男が「ママゴリラー!」と笑わせてくれる。

怒ってても、落ち込んでても、ゴリラでもいい。


 

うちはうち、ゴリラ上等。

 

そんな空気があるから、必要以上に力みすぎずにいられます。

 

 

 

 


 

心配の向け方を変えるコツ

私が意識したのは、この2つ👇

 

1️⃣「失敗しないで」→「失敗しても戻ってこられればOK」
2️⃣ 先回りを減らし、“見守る時間”を増やす

 

これだけでも、
無駄に消費していた時間が減りました。

 

 

 

少しラクになったこと

・自分の時間が少し戻ってきた
・気持ちがラクになった
・子どもがのびのびしてきた

 

心配はあっても、時間は軽くなる。

 

 


 

同じように悩む方へ

もし、子どもの心配で
疲れてしまう日が続いていたら…心配自体をなくそうとせず、


心配の向け先を少し変えるところから始めてみませんか?

少しずつ、毎日がラクになります🌿

 


🌿お知らせ

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。

 

もし今、
「気づくと1日があっという間に終わる」
「子どものことで手いっぱい」


そんなふうに感じる日があったら…

よかったら、お茶会で少しお話ししてみませんか?☺️

 

 

☕️時間の片付けお茶会

 

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家事も育児も片付けも、発信も仕事の勉強も、

「私がやらなきゃ」「頑張らないと」
と走り続けていると…

ふとした瞬間に、こう思うときありませんか?

 

——こんなに頑張ってるのに、どうして報われないんだろう
——なんで私ばっかり…?

 

先日のスクール合宿で、
その気持ちにハッと気づく出来事がありました。

 


 

合宿中、校長の伊藤かすみ先生が
私にそっと声をかけてくださいました。

「ブログ頑張っているよね。大丈夫?頑張りすぎてない?」

その言葉が胸に染みて、うれしい気持ちと、ちょっとした驚きを感じていました。

 

でもふと時間が経って落ち着いたとき、気づいたことがあって。

 

あ、私、ずっと“ひとりで頑張りすぎていた”んだ

 

 

 

 

ひとりで作業していると、
相談相手がいないぶん、

「こうしなきゃ」
「これが正しいはず」

と、自分の中にルールをつくり続けてしまいます。

 

そのルールのせいで、
止まるタイミングを見失い、
キャパを超えても走り続けてしまう。

 

 

その先に出てくるのが——

「なんで私だけが…」という孤独感や無力感。

私はそれを、合宿の空気の中で初めて客観的に見られたんです。

 


 

その日、ひとつ手放しを決めました。

 

全部吸収しようとするのを、やめる。
全部頑張ろうとするのを、やめる。

 

 

「今日はここだけ理解できれば十分」
そう決めたら、必要なものだけが自然に残って、気持ちがふっと軽くなりました。

 

 

これって、片付けと同じ。
全部やろうとすると止まるけど、
ひとつ手放すと動き出せる。

 


 

もし今、
「こんなに頑張っているのに報われない」「私ばっかり大変」
と思っている方がいたら…それは“弱さ”ではありません。

 

頑張りすぎるあなただからこそ起きていることです。

そしてそれは、“やめてもいいルール”をひとつ手放すだけで
変わっていきます。

 

 

ひとりで
「やらなきゃ」「私が頑張らないと」
と突き進んでいませんか?

 

家事も育児も片付けも時間管理も、
気づけば全部ひとりで抱え込んでいませんか?

 

もしよかったら、
このお茶会で あなたの“抱えているいろいろ” を安心してお話ししてみませんか。

 

話すことで整理が進んだり、
ほかの方の言葉から新しい気づきが生まれたりします。

ひとりで頑張り続けなくて大丈夫です。
ぜひこのお茶会にご参加ください!

 


🌿お知らせ

ここまで読んでくださって、
どんなふうに感じられましたか?

もし今、

「気づくと1日があっという間に終わる」
「やりたいことがあるのに、時間が散らばってしまう」

そんな方がいたら、
ぜひ “時間の片付けお茶会” にお越しください。

 

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オンライン片付けお茶会
年内スケジュール(2025/11月)

 

◻︎11月

・11月21日(金)21:00〜22:00

※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します

 

 

 

お支払い方法
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【銀行振込 または Paypal送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

 

 

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