買い物袋を片づけるまでをセットにする仕組み

今日は「買い物袋を片づけるまでをセットにする仕組み」についてお話しします。

お伝えしたいポイントは2つです。

 

1つ目は、買い物から帰ったら“袋を置きっぱなしにしない”流れを先につくっておくこと。
2つ目は、“片づける場所を最短動線にしておくこと”です。

なぜなら、買い物袋をとりあえず置いてしまうと、

そこからどんどん散らかってしまうからです。
「あとでやろう」と思っても、その“あとで”が来ないのが日常だからです。

• 食材は冷蔵庫の中で入れる場所をあらかじめ決めておく。

• 常温のストックは袋を持ったまま収納棚に直行。

• 買い物袋そのものは、畳んでしまう定位置を作っておく。

• 袋の中に“ついでに片づけるもの（紙ごみや資源ごみ）”も一緒に入れておくと効率的。

こうして

「帰宅 → 片づける → 袋をしまう」

までを1セットにしておくことで、

買い物袋が床に放置されることがなくなりました。

つまり私に必要だったのは、“気合”じゃなくて、

買ってきてしまうまでをひとくくりにしてしまうことだったんですよね。

皆さんのお家では、買い物袋の片づけをラクにするために、

工夫していることがありますか？

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紙ごみは即処理、プリントは行事ごと。わが家の“二刀流”管理

私は「紙ごみが視界に入るとイライラするタイプ」です。
だから紙ごみは一瞥して不要ならすぐ処理。

クローゼットの紙ごみ入れに直行です。

紙ごみは即処理するのがルール

これだけで“紙の山”は生まれません。

でも、学校のプリントはすぐには捨てられません。
兄はポリケース、弟はバリのバティックのカバン。

それぞれに“専用ポスト”を用意して、持ち帰ったら放り込むだけ。

見直すのはテストや行事が終わったとき。
学期末にもまとめて処分します。

イベントごとにリセットすることで積み重ならないんです。

私は視覚から情報をキャッチするタイプなので、
プリントは“目に入る場所にわざと置いてあること”が大事

紙が多いとざわつきますが、“あえて見えるように”することで忘れたり迷子になったりしません。

わが家ではマグネットがつく壁や冷蔵庫横など、家族みんなが自然に目に入る場所にまとめています。

紙ごみは即処理。プリントは行事ごと。
この“二刀流”で、紙に悩まされることはありません。

紙ごみとの付き合い方って、それぞれの家で全然違いますよね！？

よかったら紙ごみのこと、一緒にお話ししませんか？

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片付けられないADHDさんへ
「片付けてもすぐ散らかる…」
「家族が片付けてくれなくてイライラする…」
そんな悩みを抱えていませんか？

できないのは、あなたの性格のせいではありません。

特性に合った工夫を取り入れることで、リビングは自然に片付いていきます。
このお茶会では、ADHD当事者でも無理なくできる片付けのヒントをお伝えします。

どんなお茶会？

✔️片付けられない自分に悩んでいるADHD当事者さん
✔️家族が片付けてくれなくて困っている人
✔️気持ちが楽になる片付けのコツを知りたい人

そんな方にぴったりな内容です◎
 

開催日：9月23日(火曜・祝)
時間：9:00〜10:00
場所：Zoom（2名）

申込み方法：
下記の公式LINEからご登録の上、「参加希望」とメッセージをください。

参加費：通常3000円 → 今回のみ1000円
お支払い方法：
お申し込み確認後、【銀行振込（またはPayPay送金など）】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。
※さらに【オンライン片付けセミナー＋30分無料個別相談】もついています✨

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置き場所を変えただけで家事が楽になった話

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今日は、置き場所を変えたらすごく楽になった話をしたいと思います。

わたしがお伝えしたいのは、2つのことです。

 

1つ目は、袋は“同じ場所にまとめる”より、“用途ごとに分ける”ほうがラクだということ。

２つ目は、置き場所を変えるだけで家事がぐっとスムーズになるということ。

袋って、気づくと増えていませんか？

• ゴミ袋に、猫砂を入れる袋。
• スーパーでもらう袋。
• ジップロックに、熱に強い袋。
• 私はいつの間にか、いろんな種類を持っていました。

それらを全部ひとまとめにしておくのが「正解」だと思っていたんです。

でも、違ったんですよね。

スクールに入ってすぐ、モニターでキッチン収納を見てもらったときのこと。

「袋は種類で分けるんじゃなくて、使う場面で分けたほうがいいよ」

そう言われて、はっとしました。

ゴミ袋はゴミ箱の横へ。

猫砂用の袋はトイレのそばへ。

ジップロックや耐熱袋は調理台の近くへ。

置き場所を変えただけ。

それなのに、家事がびっくりするくらいスムーズになったんです。

情報が整理され、この場合はうまく分散されたことで家事がスムーズに回るようになりました。

たとえば袋を「使う場面」で分けてみると、

ただの“大きな袋”というひとつの役割ではなく、

「ゴミ用」「ペット用」「調理用」というように、用途ごとの役割が見えてきます。

片付けは“ひとまとめ”にするだけが正解ではありませんでした。

用途で分けて置き場所を変えるだけで、毎日の暮らしがぐっと楽になるんです。

そんな小さな家庭での気づき、みなさんもありませんか？

よかったら、お茶会で気軽にシェアしませんか☕️

「わが家ではどうしてる？」

「こうしたら楽になった！」

そんな日常の工夫を、おしゃべりしながら一緒に見つけられたらうれしいです。

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片付けたい気持ちはあるのに
どこから手をつけたらいいか分からない…
 

そんな方に向けて
リビングが自然に片付くための3つのコツ”をお伝えします

どんなお茶会？

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✔️ 家族みんなが自然と片付けるリビングにしたい
✔️ DMやチラシがテーブルに溜まっている方
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そんな方にぴったりな内容です◎
 

開催日：9月23日(火曜・祝)
 時間：9:00〜10:00

場所：Zoom（2名）

参加費：通常3000円 → 今回のみ1000円
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片付けが続かない人へ｜ADHDママの“仕組みづくり”アイデア

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昨日のリビングのテーブルに広がっていたのは、子供のポケカやドリル、お菓子の袋。

片付けようと思っても、教科書やプリント、ゲームのコントローラーまで混ざっていて、
「いったん全部どかすか…」と考えるだけでため息。

そのまま夕飯の時間になってしまいました。

リビングって、家族が集まる場所だからこそ、
物も自然に集まってきますよね。

「片付けたいのに片付かない」

——私自身もずっとそんな悩みを抱えてきました。

そんな中で役立っているのが、
我が家にずっとある大きめのかごバッグ。

実はこのバッグ、最初はお出かけ用でした。

そのあと子供の脱ぎ散らかした洋服の“一時置き場”になり、
そして今は、リビングに散らかるポケカやドリル、
ゲームのコントローラーをまとめる「持ち歩ける収納バッグ」として活躍しています。

バッグにポンと入れるだけでテーブルが片付くし、
遊ぶ場所や勉強する場所が変わってもそのまま移動できる。
「自分のバッグ」という意識が持てるから、子供自身も片付けやすくなりました。

暮らしの中で役割を変えながら、
物もこうして“第三の人生”を歩んでくれるんだなぁと感じます。

リビングが片付かないのは自然なこと。
だからこそ「やる気」ではなく「仕組み」があるとラクになります。

そんな片付けの工夫をシェアするお茶会を開催しています☕️

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開催日：9月23日(火曜・祝)
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場所：Zoom（2名）

参加費：通常3000円 → 今回のみ1000円
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ADHDママに効く“片づけ声かけフレーズ”

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今日は「ADHDママに効く“片づけ声かけフレーズ”」を減らす仕組み」についてお話しします。

お伝えしたいポイントは3つです。

 

1つ目は、“完璧じゃなくていいよ”を伝えるフレーズ。

2つ目は、“一緒にやろう”と巻き込むフレーズ。

3つ目は、“できたことに注目する”フレーズです。

ADHD特性があると「やらなきゃ…」のハードルが高くて動けなかったり、完璧を目指して疲れてしまったりすることがあるからです。

声のかけ方ひとつで、プレッシャーが減り、片づけのハードルがぐっと下がるんです。

• • 「今日は1個片づけられたら十分！」
  • 「ママも一緒にやるから、ちょっとだけ手伝って」
  • 「ここ片づけたらスッキリ見えるね！」
  • 「ありがとうね、助かったよ〜」（どんなちいさなことでも、大袈裟なくらい喜ぶのがポイント！）

うちでは「テーブルの上片づけてー」じゃなくて、

「ママと一緒に3分だけ片づけしよっか」と言うと、子どもも自分もスッと動きやすいです。

（中3男子にも、この声かけが通用するんです。我が家のADHDからくる幼い男子だけなのかもしれませんが！？）

つまり、片づけをスムーズにする秘けつは「子どもを叱ること」でも「自分に気合を入れること」でもなくて、

“気持ちが軽くなる声かけフレーズを自分にストックしておくこと”なんです。

皆さんはどんな“片づけ声かけフレーズ”を使っていますか？

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