いつも時間が無いが口癖のあなたへ　時間の片付けお茶会開催します！

 

気づいたら時間がなくなっていた…。

「あとでやろう」が来ないまま、SNSやテレビであっという間に夜になってしまう…。

これは、ADHD特性をもつ私自身もずっと悩んできたことです。
でも実は、時間も“片付ける”ことができると知ってから、少しずつ毎日がラクになりました。

 

 

1. 「時間の片付け」とは？

 

片付けというと「物をしまうこと」を思い浮かべる方が多いと思います。
でも本当に大切なのは、「時間をどう使うか」を整えること。

  • 時間の使い道を“見える化”する

  • ルーティンを“固定化”して迷いを減らす

  • 「今すぐやる」を自然にできる仕組みをつくる

     

これが「時間の片付け」です。

 

 

 

2. 時間の片付けをしたら、どんな効果がある？！

 

時間を片付けると、毎日の中でこんな変化が起こります。

  • 「次なにしよう？」と迷う時間が減る

  • 「あとでやろう」の先送りが減る

  • 忘れ物が減って安心して過ごせる

  • 焦りや罪悪感が減り、気持ちに余裕ができる

  • 自分の時間を取り戻せる

 

モノと同じように、時間も置き場所やルールを整えるだけで、気持ちも暮らしもぐっとラクになります。

 

3. お茶会ではこんなことをします

少人数で安心して話せる雰囲気の中で、

 

✨ 「時間の片付けワーク」を実際にやってみる予定です！楽しみにしていてくださいね。

 

 ​

 

オンライン片付けお茶会
年内スケジュール（2025）
 

 

◻︎10月（募集中）

・10月21日（火）21:00〜22:00（満員）

・10月30日（木）21:00〜22:00

 

◻︎11月

・11月18日（火）10:00〜11:00

・11月21日（金）21:00〜22:00

→ 10月30日以降に募集開始します

 

◻︎12月

・12月16日（火）10:00〜11:00

・12月12日（金）21:00〜22:00
→11月21日以降に募集開始します


※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します✨

 

 

 

モノと同じように、時間も片付けられる。
それを知るだけで、毎日の気持ちがぐっと軽くなります。

ぜひ一緒に「時間の片付け」を体験してみませんか？

 

 

📩 お申し込み方法

お茶会参加をご希望の方は、LINEに登録して『参加希望』 と送ってください☺️

 

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子どもが自分で片づけられる収納ステップ

今日は「子どもが自分で片づけられるようになる収納ステップ」

についてお話しします。

 

 

 

 

お伝えしたいポイントは3つです。

 

1つ目は、片づけのハードルを下げること。
2つ目は、子どもがすぐに“どこに戻せばいいか”わかる仕組みを作ること。
3つ目は、親が一緒に片づけながら“できたね”を積み重ねることです。

 

なぜなら、子どもに「片づけなさい」と言っても、

ハードルが高いと続かないからです。
 

 

“できる仕組み”を先に作ってあげることが、

自分で片づけられるようになる一番の近道だからです。

  • おもちゃは種類ごとに分けず、大きなカゴに「ポイっと入れる」だけにする。

  • 本棚はきっちり並べず、背表紙が見える向きならざっくりでOKにする。

  • 学校のプリントやランドセルは“専用の住所”を作ってあげる。

  • 最初は親が一緒に「ここに戻そうね」と声をかける。

この小さな積み重ねで、子どもが「自分でもできた」という達成感を持てるようになりました。


 

つまり、子どもが自分で片づけられるようになるのは

「意志」ではなく「仕組み」。
 

仕組みがシンプルで、親が伴走できれば、自然と身についていきます。

 

 

そして大事なのは、完璧にできなくても責めないこと。

10のうち1個でもできていたら「できたね」と褒める。

 

その積み重ねが、子どもの「自分でもできる」という気持ちにつながっていきます。

 

 

皆さんのお家では、子どもが自分で片づけられるようにどんな工夫をしていますか？
よかったらシェアしてくださいね。

 

 

 

🌿お知らせ 🌿

「“時間がない!!”が口癖になっているあなたへ！　

時間の片付けお茶会」を開催します☕️

 

📅 開催日：10月21日（火）・30日（木）
⏰ 時間：21:00〜22:00
📍 場所：Zoom（定員2名）

 

💰 参加費：通常3,000円 → 年内は 1,000円

✨ さらに【オンライン片付けセミナー＋30分無料個別相談】もついています。

 

📝 申込み方法：
下記の公式LINEからご登録の上、「参加希望」 とメッセージをください。

💳 お支払い方法：
お申し込み確認後、【銀行振込 または PayPay送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

 

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忙しい日でも整え感が出る小さな工夫

今日は「忙しい日でも整え感が出る小さな工夫」についてお話しします。

 

 

お伝えしたいポイントは2つです。


1つ目は、“全部やろうとしない”こと。
2つ目は、“一か所だけ整える”という小さな工夫を取り入れることです。



忙しい日に「片づけなきゃ」と思うと、かえって気持ちが重くなってしまうからです。

でも、一か所だけでも整っている場所があると

 

「よし、大丈夫！」と安心できるんです。

 

  • ダイニングテーブルの上だけは何も置かずにリセットする。
  • 洗面台のコップやタオルを整えておくだけで、スッキリ感が出る。
  • 布団を押し入れにしまう。

 

我が家はリビングテーブルの上をリセットするだけで

「整ってる感」が出るので、忙しい日でもここだけは意識しています。

 

つまり、片づけを続ける秘けつは「完璧に片づけること」じゃなくて、
“1箇所だけ整えた箇所を作ること”なんです。

 

 

皆さんのお家では、どんな小さな工夫で“整え感”を出していますか？
よかったらシェアしてくださいね。

 




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家族が片づけやすい「ざっくり収納」のすすめ

先日、長男のワードローブの服の収納についてFacebookでシェアしました。


この数年ずっと悩んでいた長男の服の整理ですが

思い切って“ざっくり収納”に切り替えてから、もうかれこれ2ヶ月。

大きな乱れもなく服が収まるようになりました。

 

 

 

 

長男の服はサイズもジャンルも多くて、以前はきれいに分けてもすぐに山に…。
私も「どう片づけたらいいの？」と頭を抱えていました。

 

  • Tシャツ
  • パンツ
  • パンツ
  • 靴下／下着

 

そこで、細かく分けるのをやめて「ざっくり」とだけ分けることに。

 

この4つに分けるだけ。

お世辞にも上手いとは言えない手書きのイラストを添えて、

先生に教えてもらった色分けで、目で見てわかるように分けています。

 

 

 

「とりあえずここに戻せばいい」という仕組みにしたら、散らかる頻度がぐんと減りました。
そして2ヶ月経っても大きな乱れなし。
細かく分けるより、家族が続けられる仕組みのほうが大事なんだと実感しています。

 

 

 

収納は人によって全然違います。
よかったらみなさんのおうちの収納でこんなことに悩んでいる！

こんな風に入れているなどなど、一緒にお話ししませんか？

 


 


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やりたいことをあきらめないための“見える時間”

 

 

私には、いま二つの夢があります。
 

ひとつは、竹細工の職人になって、自分の作品をたくさんの方に触れていただくこと。
 

もうひとつは、ADHD専門オンライン片付けアドバイザーとして、
出会えた方お一人おひとりが、小さな片付けから一歩ずつ、
本当の自分を取り戻す一歩を踏み出せるように――活動すること。

 

正直に言うと、ひとつだけじゃなく、二つも夢を追うなんて「できるわけない」と思う気持ちもあります。
すごくおこがましいのでは…と迷うこともあります。


でも私は――あきらめたくない。
その気持ちがあるから、この道を歩いています。

 

私は欲張りだから。
「不器用ですから」って菅原文太ばりにやりすごすんじゃなくて、


あっ、この隙間にタイマー⏲️かけて竹に触ろう、って時間をつくる。

ちょっと油断すると、時間って見えにくいから、つい散らかってしまう。
だから、私は“時間を可視化する”ことを続けています。

 

小さな工夫で見えるようになると、
ほんの数分でも「竹の時間」が生まれる。


そして片付けの中にも、
「ここなら動けそう」という小さな一歩が見えてくる。

 

 

そんな積み重ねが、私の毎日を支えてくれています。
そしてその経験は、オンライン片付けアドバイザーとしてのサポートにも
生きてくるのだと実感しています。

 

やりたいことをあきらめないためには、まず“見える時間”を持つこと。
その小さな一歩が、夢をつなぐ大きな力になるんだと信じています。

 

やりたいことはあるのに気づくと毎日があっという間。そんな経験ありませんか？

小さな工夫や気づきを、みんなでシェアできたらうれしいなと思い

お茶会で、ほっと一息つきながら一緒にお話しできたらうれしいです🌱

 

 

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