気づいたら時間がなくなっていた…。
「あとでやろう」が来ないまま、SNSやテレビであっという間に夜になってしまう…。
これは、ADHD特性をもつ私自身もずっと悩んできたことです。
でも実は、時間も“片付ける”ことができると知ってから、少しずつ毎日がラクになりました。
1. 「時間の片付け」とは？
片付けというと「物をしまうこと」を思い浮かべる方が多いと思います。
でも本当に大切なのは、「時間をどう使うか」を整えること。
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時間の使い道を“見える化”する
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ルーティンを“固定化”して迷いを減らす
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「今すぐやる」を自然にできる仕組みをつくる
これが「時間の片付け」です。
2. 時間の片付けをしたら、どんな効果がある？！
時間を片付けると、毎日の中でこんな変化が起こります。
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「次なにしよう？」と迷う時間が減る
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「あとでやろう」の先送りが減る
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忘れ物が減って安心して過ごせる
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焦りや罪悪感が減り、気持ちに余裕ができる
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自分の時間を取り戻せる
モノと同じように、時間も置き場所やルールを整えるだけで、気持ちも暮らしもぐっとラクになります。
3. お茶会ではこんなことをします
少人数で安心して話せる雰囲気の中で、
✨ 「時間の片付けワーク」を実際にやってみる予定です！楽しみにしていてくださいね。
オンライン片付けお茶会
年内スケジュール（2025）
◻︎10月（募集中）
・10月21日（火）21:00〜22:00（満員）
・10月30日（木）21:00〜22:00
◻︎11月
・11月18日（火）10:00〜11:00
・11月21日（金）21:00〜22:00
→ 10月30日以降に募集開始します
◻︎12月
・12月16日（火）10:00〜11:00
・12月12日（金）21:00〜22:00
→11月21日以降に募集開始します
※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します✨
モノと同じように、時間も片付けられる。
それを知るだけで、毎日の気持ちがぐっと軽くなります。
ぜひ一緒に「時間の片付け」を体験してみませんか？
📩 お申し込み方法
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