門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
大阪へ年に何回か研修に行くのですが、夜の自由時間に吉本新喜劇を見に行ったりします。
理由はよくわからないのですが、何度も行ってしまいます。
おそらく笑うことによる効果を自分のカラダが求めているのではないかと思っています。
笑うことってカラダに良いと言われますが、ストレスの軽減になるんですよね。
笑うとストレスホルモンとも言われるコルチゾールを低下させる働きがあるんです。
他にも免疫系を活性させたり、痛み耐性を高めたり、心血管疾患のリスクを下げたりします。
年末年始はお笑い番組も増えるので積極的に見るのも良いのではないでしょうか?
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日14:00~22:00
火・木曜日10:00~22:00
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。