門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
肩こりでも運動が適応しない場合があります。
それはレッドフラッグと言う場合になり「見逃してはいけない危険な信号」という意味です。
肩こりと思っていても思わぬ病気が隠れている場合があります。
そんな場合は、運動やマッサージをするのではなく、整形外科などの医療機関へ行くようにしてください。
肩こりと言えど下記のような症状がある場合は、ジムやマッサージではなく整形外科などに行かれるのをお勧めします。
・突然発症
・冷汗
・安静時持続痛
・麻痺
・呼吸困難
・視力低下
・雷に打たれたような頭痛
・吐き気、嘔吐
・発熱
・意識レベル低下
・頸部の可動域制限がない
・体重減少
などなど
これは一例になります。
「信頼しているから…」と運動で全てをなんとかしようとしないことが大切です。
運動は根本改善には有効ですが、適応しない場合もありますよ。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
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月・水・金曜日14:00~22:00
火・木曜日10:00~22:00
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。