門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
爪を見るだけでも自分の健康状態が分かってきます。
爪は末端にある為、栄養や血流の影響を受けやすい場所になります。
東洋医学では爪は、肝と密接な関係があるとされています。
そんな爪ですが、自分で簡単に診断することが出来ます。
健康な爪は表面はなめらかでピンク色をしています。
しかし、血流や栄養に問題があると爪の状態は変わってきます。
代表的なものを下記にまとめました。
●爪が割れやすい
栄養不足、血行不良、乾燥が考えられます。
●縦筋が目立つ
乾燥や加齢によることが多いです。
●横線が目立つ
精神的、肉体的ストレスが考えられます。
●反っている
鉄欠乏性貧血の可能性があります。
●爪の色が紫
血行不良、冷えが考えられます。
このように爪だけでも色んなことが分かりますよ。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。