門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
当パーソナルジムでは食事のアドバイスも行っています。
これは希望者のみです。
食事アドバイスを受けるには別料金が発生するジムもありますが、当パーソナルジムでは無料で行っています。
食事のアドバイスを受けることでよりダイエットが上手くいったり、体調が良くなったりします。
当パーソナルジムでの食事のアドバイスは大きく、バランス食、制限食、増量食、栄養療法と４つに分けています。
ダイエットを希望の方はバランス食からアドバイスをしています。
このバランス食を行うことでリバウンドを防ぐことができるし、体重も５ｋｇくらい落とすことができます。
糖質制限なども一切しません。
先日、このバランス食の資料を改良しました。
もうバージョンいくつか分かりません…。
より視覚的にも理解しやすくしたつもりです。
ダイエットは自分で理解して取り組むことがとても重要です。
そんな理解の手助けになるかと思います。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。