門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
お酒は筋トレと同じように強くなると思っていませんか？
これは合ってもいるし合ってもいないです。
アルコールの分解を簡単にするとこのようになります。
アルコールは、肝臓でアセトアルデヒドという有害な物質になり、その後に酢酸という無害な物質に、そしてエネルギーや体脂肪になります。
アルコールの代謝には２つあり、赤線のMEOSという経路と、オレンジのADH1B・ALDH2という経路があります。
前者は飲めば強くなり飲まなければ弱くなる経路です。
たまに飲むと飲めなくなるというのはこの経路の影響です。
飲めば筋トレのようにお酒に強くなるのはこの経路です。
これに対し後者は遺伝的な影響が大きいです。
飲むとすぐ顔が赤くなるというのは、この経路で有害なアセトアルデヒドを無害な酢酸に変えるのが遅いからなります。
この経路が弱い人は飲んでもお酒に強くならならず、カラダに毒なので無理に飲まない方が良いです。
特に母親からの遺伝の影響を受けており母親が飲めないことが多いです。
このようにお酒は筋トレのように飲めば強くなるか？ですが、強くなる場合もあれば、強くならない場合もあります。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。