門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
姿勢を整えると骨格が変わっていきます。
骨格とはカラダのラインのことです。
多くの人は体型を変えたいと思った時にダイエットをして体重や体脂肪を変えようとしようとします。
体重や体脂肪の増減は、「太った」「痩せた」しかわからなく、カラダのラインは見ていないんですね。
体重は５ｋｇ減ったのにお腹は細くなっていない…なんてことも起きます。
でも、姿勢を整えて骨格が変わってくるとこのような効果が出てきます。
・バストトップが上がった
・ウエストが細くなった
・ヒップラインが上がった
体重や体脂肪が変わらなくてもこのようなカラダのラインに変化が出てきます。
筋トレやダイエットも良いですが、姿勢を整えるだけでもカラダのラインは変わっていきますよ。
当パーソナルジムでは、体重や体脂肪、姿勢だけではなく４つの評価をしていきます。
・体重や体脂肪 ※希望者のみ
・骨格バランス ※希望者のみ
・姿勢
・動き
このような評価からあなたのどこに問題があるのかを探して改善を行っていきます。
（評価は色んな資料をお渡しすることがあります。あと、評価をすることで別料金などは発生しません。）
●もしご興味のある方は今なら初回体験を３０００円ＯＦＦで受けることが出来ます。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。