門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
食品添加物ってカラダに良いですか？
添加物はよく「カラダに悪い」と言われることが多いですが、これは本当なのでしょうか？
日本は、添加物の使用料が多く、認可された添加物の種類が圧倒的に多いです。
添加物は直ぐに何か悪いことは少ないですが、摂り続けるとデメリットが出てきます。
出来る限り避けていく方が良いですが、添加物は色んな種類があるので、１つ１つ細かく見ていくのは非常に難しいのが現状です。
そこで添加物の多い食品を避けるようにすると簡単で良いと思います。
・コンビニ食
・インスタント食品
・冷凍食品
・清涼飲料水
・漬物類
・練り物製品
・調味料
調味料は添加物の量は商品によってかなり違うので選び方が大事になりますが、それ以外のものは出来る限り避けることで添加物の摂る量をかなり減らすことができます。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。