門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
男性が太るのはお菓子が原因？
日本人のBMIを昔と今を比べた時に女性の肥満は増えていませんが、男性は肥満が増えています。
太った男性が増えているのは何ででしょうか？
食の変化を見ていくと男性はお菓子を食べる量が昔に比べて増えているようです。
お菓子は女性が好きなイメージがありますが、女性の食べる量は変わっていないです。
男性がお菓子を食べるようになった原因は、昔は男性がお菓子を食べるのは恥ずべき行為というものがあったようで、、、
現代ではそれが無くなったことで男性がお菓子を食べることが増えたのではないかと考えられます。
お菓子の多くは、精製された糖質と脂質が多い食べ物ですので、糖質の摂り過ぎと脂質の摂り過ぎが太った原因の１つとも考えられます。
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HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
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カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。