門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
ダイエットが上手くいくには法則があります。
絶対にダイエットが上手くいく法則です。
ダイエット方法はたくさんあります。
糖質制限、脂質制限、カロリー制限、ファスティング、１６時間ダイエット、食べ順、筋トレ、ランニング、、、
どれが１番ダイエットに効果的なのかはわかりません。
効果があれば方法なんて何でも良いと思っています。
でも、大事なのはその方法が続けられるのかです。
続かない方法は結果が出ても一時的ですぐ元に戻ります。
リバウンドします。
大事なのは継続できる方法を選択することです。
ダイエットは継続ができる方法が一番有効ですよ。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。