門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
食べ物で脂肪の付く部位が変わると思いますか？
例えばてんぷらを食べたら背中に脂肪がつく、チョコを食べたら膝に脂肪がつく...みたいな感じです。
※画像はネットから引用
残念ながらそんなことはありません。
何を根拠にこのような情報が出ているのか不思議です。
きっとSNSでバズったんでしょうね。
脂肪の付き方は体質、活動の質で人によって違いますし、食品で脂肪の付く場所が細かく変わることはないです。
では、何なら脂肪の付き方が変わるのでしょうか？
それは栄養素です。
栄養素によって脂肪の付く場所は変わります。
糖質の摂り過ぎは皮下脂肪になるので全身が太りやすいですし、甘い物は内臓脂肪になりやすいのでお腹周りに脂肪が付きやすいです。
食べ物で脂肪の付き方が変わるのはこの程度です。
変な情報に惑わされないようにしましょう。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。