門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
脂っぽい物が苦手になってきました…。
あなたもこんな状態ではありませんか？
脂の多い焼き肉など年齢とともに苦手になる方は多いです。
その理由の１つが胃酸です。
胃酸が減少すると脂の消化が悪くなります。
胃酸は年齢とともに減少します。
胃酸は３０代に入る頃にはかなり減少していきます。
２０代に比べて脂っぽい物が苦手になった方は胃酸の減少が問題のことが考えられます。
また胃酸の減少はタンパク質の代謝を下げます。
タンパク質を食べてもカラダの中に摂り込まれないのでカラダの不調を作ってしまうことが考えられます。
胃酸の分泌をサポートするのはべた院などのサプリメントの活用も有効です。
食べ物ではレモンや梅干しを摂ると良いです。
胃酸の分泌を促し脂っぽい物を食べれるようになりタンパク質代謝も改善するので体調も良くなることもありますよ。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。